Лучшие таблетки подавляющие аппетит. Какие препараты эффективны для снижения аппетита, а также для похудения и сжигания жиров. Что такое аппетит

Программы

Существуют специальные таблетки для снижения аппетита, которые могут побороть постоянное чувство голода и усмирить аппетит. Но эти средства следует принимать с осторожностью, а лучше и вовсе заменить их более безопасными аналогами.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Что остается делать, если даже после эффективной диеты лишние килограммы возвращаются, и от одной мысли о физической нагрузке начинается недомогание с болью в боку и дрожью в коленках? После поглощения очередной порции любимой еды в голову приходит мысль — попробовать какие-нибудь чудодейственные таблетки для снижения аппетита, тем более стоят они недорого и предлагаются совсем рядом: в аптеках и магазинах.

Но, несмотря на массу положительных отзывов, эти таблетки вызывают не меньшее число вопросов и не отвечают на главный: «Как избавиться от голода?»

Одно известно точно, что одновременно есть жирную калорийную пищу и принимать препараты для снижения аппетита, не получится. Выбор придется сделать в любом случае, каким бы мучительным он ни оказался. Иногда причина зверского аппетита в депрессивном состоянии или проблемах на работе. От последних ни таблетки, даже самые эффективные, ни сытный ужин не помогут. Кроме этого, существуют еще и другие внутренние причины, следствием которых становится постоянное чувство голода.

Причиной может быть и гиперинсулизм, когда из-за быстрой секреции инсулина глюкоза из еды расщепляется моментально, что вызывает чувство голода. А из избытка глюкозы образуются новые сантиметры жировых отложений.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации taliya.ru

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях:)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью . Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Таблетки для снижения аппетита — аноректики

Таблетки для снижения аппетита относятся к группе химических составов так называемых аноректиков. Кстати, к ним относится и героин. Как все химические препараты, они обладают серьезным побочным действием.

Такие средства, как аноректики, делятся на две разновидности:

Серотониноподобные;
Адреналиноподобные.

1. Препараты, подобные серотонину, отбивают аппетит, способствуют высокому уровню серотонина. Практически все они запрещены. Некоторые составы из этой категории используются и поныне, но уже в качестве антидепрессантов. Их прием сопровождается побочным эффектом в виде снижения веса.

Сегодня еще назначаются таблетки, содержащие сибутрамин («Меридия») для улучшения обмена веществ. Побочные эффекты: тахикардия, бессонница и прочие неприятности.

2. Составы, сходные с адреналином, родственны амфетамину. Они активизируют соответственно секрецию гормона стресса, то есть адреналина. Вызываемая ими эйфория и последующее ускорение энергетического обмена приводят к тому, что чувство голода на время отступает. Но после развивается привыкание. И вместе со стройностью появляются проблемы с сердцем, дополненные расшатанной психикой.

Снизить аппетит по силам каждому, кто хочет похудеть. Подавлять чувство постоянного голода, можно используя специальные продукты, травы, таблетки и другие аптечные препараты, народные способы, а также физические упражнения, в том числе в домашних условиях. Все эти средства помогают контролировать себя, снижать вес.

Как снизить чувство голода: список общих правил

Для снижения аппетита, стоит соблюдать некоторые несложные правила:

Принимать еду дома. Так можно избежать посторонних соблазнов.
За 20 минут до основного приема пищи нужно выпить 400 мл воды. Можно заменить воду соком, разбавленным наполовину или нежирным кефиром.
Прием пищи должен быть частым, до 6 раз в день. Продукты готовят на пару или отваривают. Пережевывать следует медленно, тщательно. Это ускорит процесс насыщения. Между первым и вторым блюдом лучше сделать перерыв. Так можно будет отказаться от второго блюда либо съесть меньшую порцию.
Чтобы контролировать свой аппетит, стоит пользоваться тарелками небольших размеров, холодных оттенков. Яркая посуда аппетит возбуждает.

Безопасные средства: продукты для подавления аппетита и снижения веса

Для безопасного снижения аппетита рекомендуется исключить из рациона продукты, которые раздражают слизистую оболочку ЖКТ. В результате их употребления усиливается выработка желудочного сока, что способствует повышению аппетита. Поэтому ограничивают или полностью исключают: пряности, уксус, горчицу, спиртные напитки, острое, соленое, копченое, вяленое, различные соусы.
Всегда на столе должны быть фрукты, овощи. Они могут успешно заменить все перекусы. Можно ананасы, апельсины, инжир, грейпфрут, вишню, виноград, лимон. Овощи лучше готовить на пару: кабачки, брюссельская и белокочанная капуста, картофель.
Разрешается черный шоколад, только в небольшом количестве.
В рацион включаются продукты, которые содержат вещества, уменьшающие аппетит и восстанавливающие обмен веществ. Это продукты с содержанием йода, серотонина:
- Морепродукты, ламинария, груши, лук, морская соль, рыба.
- Сыр, творог, бананы, бобовые, орехи, овсянка.
Для контроля аппетита нужно чаще употреблять продукты, содержащие хром: пивные дрожжи, печень, черный перец, сыр, мука грубого помола. Они поддержат уровень сахара в крови, устранят чувство голода.
Мучные и кондитерские продукты лучше заменить сухофруктами, медом.
Снижения аппетита, более быстрого похудения помогает добиться .
Пару раз в неделю рекомендуется делать салат красоты из овсяных хлопьев, меда, орехов, фруктов, залитых нежирным йогуртом.
Перебить аппетит можно, съев бутерброд из черного хлеба и банана.
Утолит чувство голода прозрачный суп с нежирным мясом, рыбой или просто овощами.
На долгое время избавят от голода кефир, простокваша, натуральный йогурт, нежирный сыр, отварное яйцо, .

Народные способы: применяем масла

Хорошие отзывы в деле снижения аппетита и похудения получили эфирные масла. Как подтверждают участники тематических форумов, достаточно сделать несколько вдохов, как ощущение голода исчезнет. Но это лишь дополнительное средство, которое поможет контролировать съедаемую порцию или частоту перекусов.

Список эфирных масел, которые дают возможность бороться с хорошим аппетитом: анис, апельсин, лимон, грейпфрут, петрушка, мята, укроп, тмин, шалфей, орех, лавр, розмарин, майоран, банан, персик, кофе, шоколад, ваниль.

Польза напитков

Снижения аппетита можно добиться за счет полезных и вкусных напитков:

Отвар из сухофруктов (узвар) готовят из различных сушеных фруктов. Пить по стакану несколько раз в день. Также можно сварить компот из свежих, замороженных ягод. Все полезные качества при этом сохраняются.
Гидромель. В стакан кипяченой воды положить несколько долек лимона и мед по вкусу. Такой напиток не только снижает аппетит, но и тонизирует, очищает организм. Пить утром натощак, вечером за час до еды.
Свекольный домашний квас. Утоляет жажду и желание покушать, нормализует обмен веществ.
Отвар шиповника. Горсть ягод залить кипятком и настаивать полчаса. Добавить мед. Такой отвар наиболее полезен не только для снижения аппетита, но и хорошо укрепляет иммунитет.

Травы и сборы для похудения по отзывам на форумах

Снизить аппетит можно, используя растительные средства и рецепты народной медицины. Используют:

Отвар из свежей петрушки - зелень залить кипятком, греть на медленном огне четверть часа. Пить маленькими порциями.
Отвар из кукурузных рыльцев - сырье залить кипятком, настоять 20 минут. По 10 мл во время еды.
Льняное масло - за день нужно выпить 20 мл. Разделить эту норму на все приемы и пить перед едой.
Для снижения аппетита травы можно применять в составе сборов. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Используют боярышник, ромашку, корень одуванчика, лопуха, фенхель.

Таблетки и лекарственные препараты из аптеки для подавления аппетита

Для снижения аппетита применяют лекарственные препараты – аноректики. Именно они борются не с лишним весом, а с перееданием и неправильным питанием:

«Гарциния форте» - уменьшает желание кушать сладкое и мучное.

Дает возможность уменьшить порцию употребляемых продуктов, избавиться от вредных перекусов.

« » - используется для снижения аппетита, улучшает обменные процессы, работу сердца. Употреблять в сухом виде, запивая любой жидкостью, кроме кофе, 2-3 раза в день.

Поливитамины.

Микрокристаллическая целлюлоза - биологически активная добавка. Первые 5 дней – 5 таб., следующие 5 дней - 10 таб., следующие дни по 15 таб. За четверть часа до еды.

Сжигаем жир: физические упражнения в домашних условиях

Физические упражнения способствуют борьбе со стрессом, который часто сопровождается повышенным аппетитом. Поэтому, если вы испытываете чувство голода, займитесь, к примеру, гимнастикой. Какой вид активности предпочесть – решайте сами, но достаточно будет даже просто потанцевать под любимую музыку.

Эффективными для снижения аппетита являются простые упражнения на определенную группу мышц и специальное брюшное дыхание:

Сидя на стуле со спинкой, ногами упереться в пол, а руками держаться за ручки и хорошо упереться. Мышцы рук при этом максимально напряжены. Удерживать такое положения 10 секунд, расслабится. Повторить упражнение несколько раз. Затем напрягают мышцы ног, расслабляют и повторяют.
Сесть за стол, спину держать ровно. Руки положить на стол перед собой, сжимать кулаки с полной силой и разжимать.
Стоя или лежа на твердой поверхности на спине, сделать глубокий, медленный вдох через нос, надув живот. Выдох проводят через рот, втянув живот. Важно, чтобы межреберные мышцы и ребра не участвовали.

Чтобы побороть аппетит хорошо спите. Ложитесь спать не позднее 23.00. Продолжительность здорового сна не менее 8-9 часов. Именно в это время в организме вырабатывается гормон соматропин, который влияет на чувство голода.
Температура воды, которую вы пьете также поможет контролировать аппетит, снизить вес. При употреблении холодной воды организму требуются силы, чтобы ее нагреть. Выпивая 5-6 стаканов воды, вы теряете 50 калорий ежедневно.
Молочные продукты помогают переваривать пищу и сжигать жиры. Поэтому после еды можно выпить стакан кефира или съесть 100-150 гр творога.
Прежде чем начитать борьбу с аппетитом, девушкам следует убедиться в отсутствии беременности.

Существует немало средств для уменьшения аппетита как натуральных, рекомендованных народной медициной, так и лекарственных препаратов. Наибольшей популярностью пользуются следующие методы.

Народные средства

Самыми безопасными способами снизить голод считаются народные методы. Чаще всего для этих целей используются травы.

Петрушка . Молодая зелень заваривается кипящей водой и настаивается в закрытой емкости 15-20 минут. Можно проварить ее на маленьком огне. Отвар пьется по несколько глотков в течение дня. Эффективно проводить курс, который длится 2 недели. В этом случае ежедневно два раза выпивается по полстакана настоя.
Перед приемом пищи можно выпивать стакан воды с разведенными в нем 2 ложками .
Сушеная трава полыни . Сбор (чайная ложка) заливается стаканом воды, остужается и пропускается сквозь марлю. Принимается по 25-30 мл перед едой. Аналогично действует и крапива.
. 20 г измельченной высушенной зелени отваривается в 200 мл воды четверть часа, процеживается и разбавляется водой до стакана. Пьется перед едой по 50-70 мл.
Чесночный настой . 3 зубчика измельчаются, заливаются стаканом воды, настаивается сутки. Перед приемами пищи следует принимать по столовой ложке настоя.
Льняное масло холодного отжима . В день достаточно 20 мл продукта, которые делятся на равные части по приемам пищи. Принимается масло за полчаса до еды.

Как действуют травы

Сборы трав для снижения аппетита подавляют чувство голода, нормализуют пищеварение, снижают дискомфорт, налаживают работу и опорожнение кишечника, способствуют улучшению работы почек, выводят излишки жидкости из организма. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение травяным сборам.

Действие разных трав отличается, но принцип их работы один – их прием направлен на снижение аппетита. Одни растения позволяют утолить чувство голода, заполняя желудок, другие – провоцируют образование слизи в желудке, которая уменьшает выделение желудочного сока.

Некоторые травы позволяют снизить усваивание жиров и углеводов, способствуют их выведению из организма. Они очищают от шлаков, токсинов, вредных веществ. Принимать травы для снижения аппетита следует осмотрительно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Способы обмана аппетита

Для того, чтобы уменьшить аппетит и устранить острый голод, можно воспользоваться советами диетологов. Их рекомендации крайне просты и эффективны:

Многие не могут уснуть, если не поедят на ночь. Обмануть ночной голод просто, достаточно выпить некрепкого чая с молоком.
Питаться следует в тишине , рядом не должно быть включенных телевизоров, компьютеров. Чтение книги или просмотр газеты лучше отложить на потом.
Есть следует из маленьких тарелочек и медленно . В этом случае чувство насыщения придет быстрее.
Посуду для еды лучше приобретать холодных цветов , которые не возбуждают, а снижают аппетит.
Снизить аппетит позволяют некоторые запахи , например, аромат корицы, ванили, мелиссы или мяты, грейпфрута.
Усиливают аппетит и чувство голода сильные специи , алкоголь и крепкий кофе. При похудении от их употребления следует отказаться.
Снижению аппетита способствует обильное питье . Предпочтение лучше отдавать чистой негазированной воде. Пить следует только перед едой!
Эффективно с этой проблемой борется натуральный свежевыжатый сок. Покупной использовать нежелательно, поскольку он содержит сахар.

Таблетки для снижения аппетита

Существуют немало препаратов, которые способствуют уменьшению аппетита. Как правило, они используются под контролем врача. В составе большинства препаратов имеется кофеин, которые позволяет при снижении объема пищи повысить общую выносливость организма. Именно он и считается главным компонентом, который борется с голодом.

Важно! Употребление таблеток, БАДов и иных веществ длительное время запрещено. Это может привести к нарушениям работы внутренних органов, подавлению ЦНС. Возможно проявление побочных эффектов в виде бессонницы или повышенной сонливости.

Многие таблетки в своем составе содержат гидрогель или целлюлозу. Их действие основано на том, что, попадая в желудок, они разбухают, провоцируя чувство сытости. В результате человек съедает меньше пищи.

Обращаться к таблеткам и аналогичным препаратам рекомендуется в том случае, когда другие способы не приносят результата. Этот способ уменьшения аппетита имеет массу негативных последствий.

Наибольшей популярностью пользуется , которая представляет собой измельченную и обработанную хлопковую целлюлозу, она нетоксична, практически не имеет противопоказаний к применению.

Популярностью пользуется препарат , который различается составом в зависимости от ночного или дневного варианта. Имеются в продаже чай и кофе Турбослим для похудения. Этот комплекс считается БАДом, в его основе натуральные вещества, которые не приносят вреда организму. Необходимо следить, чтобы не было индивидуальной непереносимости составляющих препарата.

Применяется только по назначению врача. Это сильнодействующий препарат, используется для лечения сильного ожирения. Имеет много побочных эффектов и серьезные противопоказания.

Представляет собой препарат, который эффективно снижает тягу к сладкому, мучному. Его действие заканчивается с приемом, но если за этот период человек успел отказаться от сладостей, то дальше он сможет легко переносить их отсутствие при условии поддержания .

Описание действия

МКЦ – щадящий способ снизить аппетит. Основа действия этого препарата состоит в том, что в желудке под воздействием воды целлюлоза разбухает, давая ощущение сытости. Человек съедает меньше. Кроме того, этот препарат способствует очищению кишечника, выведению вредных веществ. Часто применяется при отравлениях в качестве сорбента.

Действие связано с притуплением аппетита, его прием позволяет переносить большие физические нагрузки. Он действует как благодаря содержанию в составе специального фермента – промелайна (вытяжки из ананаса). Действие препарата длительное, моментального эффекта от его приема ждать не следует. В месяц возможно снижение веса до 2-3 килограмм.

Влияет на нервную систему, посылая информацию о подавлении аппетита и снижении голода. Кроме того, этот препарат способствует эффективному сжиганию жиров, очищению ЖКТ. Но при этом он может провоцировать изменения работы внутренних органов, повышать давление и усиливать сердцебиение.

Гарциния снижает именно тягу к сладкому, нормализуя уровень сахара в крови. Организм получает нужное количество калорий, и чувство голода проходит. В ее составе имеется витаминный комплекс. Применять этот препарат разрешено только людям, не имеющим заболеваний внутренних органов.

Цена

Стоимость препаратов МКЦ варьирует в пределах 100-150 рублей за упаковку. На курс в 3-4 недели в зависимости от дозировки требуется 4-8 упаковок, что обойдется в сумму не более 1000 рублей. Длительность курса может составлять 2-3 месяца.

Биологические активные добавки в среднем стоят в пределах 400-600 рублей за упаковку, в зависимости от вида препарата. Ценовая категория чая составляет 150-300 рублей за упаковку, кофе – от 400 рублей.

Перед тем как начать курс лечения , следует пройти тест на переносимость. Прием осуществляется по одной капсуле в день, превышать дозировку запрещено. На курс требуется 0,5-1 упаковка, самая большая пачка содержит 60 капсул, стоимость ее начинается от 2000 рублей.

Курс лечения гарцинией составляет 21 день. На этот период достаточно одной упаковки препарата, которая обойдется в сумму не более 500-600 рублей.

Продукты, снижающие аппетит

Снизить аппетит позволяют также некоторые продукты и напитки. Для того, чтобы уменьшить голод, можно за полчаса до еды выпить стакан воды. Это позволит активизировать работу ЖКТ, уменьшить количество пищи, требуемой для насыщения.

Регулярное употребление следующих продуктов также окажет воздействие на аппетит:

бульоны на основе овощей и нежирного мяса;
фрукты или маленький кусочек горького шоколада;
проросшие злаки ;
бобовые ;
морепродукты , нежирная морская рыба.

Многие считают, что фруктами нельзя устранить сильный голод. Тем не менее некоторые из них вполне способны помочь сдержать аппетит. Например, свежий ананас, грейпфрут, цитрусовые и вишня. Несколько ягод или пара кусочков между едой окажет целительное воздействие и позволит продержаться между основными приемами пищи.

Что касается шоколада, используется именно горький продукт, поскольку молочный шоколад имеет обратное действие. Кусочек плитки рекомендуется просто держать во рту, потихоньку рассасывая.

Борьба с психологическими причинами повышенного аппетита

Методы борьбы с психологическими причинами повышения аппетита заключается в первую очередь в том, чтобы устранить их. Потерю контроля над приемами пищи, и вследствие, повышение массы тела, влекут:

Еда перед компьютером, телевизором. Кроме того, постоянное напряжение человека, который часами просиживается перед монитором, гасится приемом большого количества вредной еды. В результате нездоровое питание входит в привычку.
Стрессовые ситуации , которые многие люди «заедают», пытаясь найти отвлечение и получить хоть какое-то удовольствие. И неважно, какого характера проблемы, рабочие или личные.
Пища не приносит удовольствие . Это происходит в тех случаях, когда режим питания нарушен, человек много ест вечером, перед сном. Встает ночью к холодильнику, а с утра есть уже не хочется.

В данных случаях необходимо наладить правильный график приема пищи и устранить раздражающие факторы.

К психологическим причинам также относят:

Одиночество , скука;
Увеличение умственной нагрузки (например, перед экзаменом).

Играет определенную роль и наследственность. Если родители страдали от избыточной массы тела, то и ребенок с большой вероятностью этому подвержен.

Лечение лимоном относится к народной медицине. Медики согласны с целителями в том, что он приносит большую пользу в борьбе с грозным недугом. И сами предлагают использовать рецепты на его основе, в комплексе с назначаемым лечением. Вот несколько эффективных способов, как принимать лимон для лечения рака.

Замороженные лимоны

Для лучшего эффекта цитрусы замораживают в морозильной камере. Перед этим их тщательно промывают под краном, чтобы удалить поверхностные бактерии и остатки пестицидов. Затем их помещают в морозилку, где они могут храниться до восьми месяцев.

Готовят смесь из полезных сухофруктов. Они насыщают организм витаминами и укрепляют иммунитет. Для этого берут инжир, изюм и курагу. По стакану этих сухофруктов измельчают, добавляют стакан любых орехов, лучше грецких.

Смешивают с двумя нарезанными лимонами и заливают натуральным медом так, чтобы покрыло смесь. Этот состав употребляют по ложке три раза в день. Помогает при многих заболеваниях, в том числе и при раке, но в комплексе с основным лечением.

Стало популярным употреблять его вместе с содой. Для этого в стакане воды разводят 1ч.л. соды и сок одного лимона. Пить надо по 1-2 глотка до еды. У этого рецепта есть много противников, поэтому нужна консультация врача.

Лимон с содой – одно из народных средств от рака

Лимонно-овощной сок

Хорошим считается средство такого состава: сок свеклы, моркови, чеснока, лимона и редьки смешивается в равных пропорциях. Добавляется по столько же Кагора и меда. Должно получиться около 1,5 л средства.

Все хорошо взбалтывается в темной посуде и убирается в темное место. Пить надо по 50мл перед едой пока средство не закончится. Потом сделать перерыв на месяц и снова повторить курс. В год нужно делать 5-6 курсов.

Горячий лимон

Иногда помогает бороться с опухолью горячая терапия с лимоном. Для этого заливают лимонную дольку крутым кипятком, немного настаивают и пьют горячим. Для лучшего эффекта можно добавить имбирь и подсластить натуральным медом. В онкологии это помогает избавиться от кисты и рака груди.

Выбирать, как больному раком лучше употреблять цитрус, должен онколог. Самолечением в этой ситуации заниматься очень опасно, это может привести к потере времени и может стоить жизни.

Почему комнатный лимон болеет?

Если он не успел окрепнуть после выздоровления от других болезней.
Если ему обеспечен неважный уход: зараженный грунт, плохое освещение, неграмотная обрезка, недостаточное удобрение грунта, неправильный полив и т.д.
Если вирус или болезнетворные бактерии принесли насекомые или больной черенок при прививке.

Вирусы и бактерии могут попасть на растение при проветривании помещения, но такое случается довольно редко.

погрешности в уходе;
неправильный полив и удобрение;
неблагоприятные микроклиматические условия (температура воздуха, влажность и др.);
ошибки в обрезке.

Все эти погрешности приводят к тому, что растение становится слабым. Не исключается и воздействие старого заболевания.

Другая причина – вирусы и бактерии. Попасть в горшок с растением они могут разными способами. Некоторые бактерии распространяются по воздуху. Другие же попадают в горшок не сами, через основных своих переносчиков – насекомых.

У комнатного лимона из-за недостатка кислорода. Как и все живое, он нуждается в свежем воздухе. А если горшок с цитрусовым стоит в непроветриваемом помещении, риск появления признаков болезней увеличивается в несколько раз.

Наиболее распространенными являются причины, которые человек совершает при первых же попытках ухода за лимоном. Некачественный прививочный материал, а также грунт, могут повлиять не только на рост и плодородие лимона, но и стать причиной его гибели.

Неправильный уход может привести к появлению парши и других инфекций

Чаще всего вирусы, бактерии и вредители поражают листья комнатного лимона. Однако если лимон сбрасывает плоды и листья, причиной тому может стать нехватка микроэлементов:

Если на светлых листочках имеется ярко выраженная сетка зеленых прожилок, лимон нуждается в марганце, цинке или железе. Другая причина – нарушения pH грунта.
Если взрослый лист теряет глянец, сохнет на концах и окрашивается в рыже-коричневый оттенок, растению не хватает фосфора.

Почему лимон сбрасывает листья

Если на листе появляются бледно-желтые крапинки, и он со временем желтеет и тускнеет, это говорит о нехватке азота.
Если между жилок листков появились выемки, лимону необходима калийная подкормка.
Если растение сбрасывает завязи, ему срочно нужен марганец.

Не полезны растению и слишком частые подкормки. Если на лимоне опадают листья, что делать в таком случае? Повременить с подкормкой и оценить правильность ухода: вдруг вы делаете что-то не так.

Листья лимона

Наиболее распространены болезни, поражающие листья, но они могут быть связаны не только с инфекцией, вирусом или грибком, но также с недостатком или избытком определенного элемента.

Недостаток азота проявляется светло-желтой крапчатостью на листьях, со временем они желтеют и становятся тусклыми.
О нехватке фосфора говорят тусклые взрослые листья, вскоре их кончики становятся сухими, листья приобретают ржаво-коричневый цвет.
Недостаток калия проявляется выемками и складками между жилками взрослеющих листьев.
Из-за нехватки железа, цинка или марганца можно наблюдать контрастную сетку зеленых жилок на светлых листьях. Еще одна причина – нарушение баланса кислоты и щелочи в почве.
Если не хватает марганца или бора, у растения отпадают завязи.
Отмирание краев листьев также вызывает и чрезмерное удобрение лимона.

Болезни листьев могут быть также связаны с неправильным уходом:

избыток влаги в почве;
использование слишком холодной воды для полива;
высокая температура воздуха и слабое освещение в зимний период;
нарушение баланса щелочи и кислоты в почве.

Полезные свойства лимона

Польза лимона была замечена еще в древнем Египте. Им по сегодняшний день народные целители лечат многие заболевания. Объясняется это тем, что в цитрусах содержится очень много веществ, полезных для человеческого организма:

Большую часть этого экзотического фрукта составляет вода и лимонная кислота.
Третье место занимает витамин C. Считается, что по процентному составу лимон – один из самых богатых этим витаминов продукт.
Также в состав входит много витаминов из группы B, витамины A и D.
И витамин P, который в других продуктах не встречается, только в цитрусовых.
Много в фрукте минералов, микроэлементов и эфирных масел.

Весь этот витаминный состав благотворно влияет на организм, улучшает обмен веществ и усиливает иммунную систему.

Ежедневное употребление лимона в любом виде укрепляет организм и не дает развиваться болезням. Его едят в свежем виде с сахаром или медом, в замороженном, добавляют в кондитерские изделия. От различных заболеваний пьют разведенный водой сок цитрусовых. Его добавляют в салаты и заправляют мясные и рыбные блюда.

Обычно таблетки для снижения аппетита делят на эффективные и не очень. И все они одинаково ни к чему здоровому человеку. Подвох состоит в простом факте – никакие медикаменты не влияют на наши с вами «хочу пирожное и шоколадку», ведь эти желания – из эмоциональной сферы. А отказ от них – из области привычек и навыка управлять своей жизнью. А включение некоторого количества пустой развлекательной еды в рацион – из сферы навыков составления рациона. Таблетками эффективными «глушат» сильный голод в случаях, когда ожирение угрожает жизни пациента, и применяются радикальные и довольно вредные для здоровья диеты, чтобы быстро скинуть вес, например, перед операцией на сердце. В этом смысле препарат назначают из принципа наименьшего вреда. Ну а в быту вся тяжелая фармакологическая артиллерия используется для снижения веса на 5 кг к лету. И ничего хорошего в этом нет. Есть, помимо фармакологии, еще и разные БАДы. Они обладают индивидуальной эффективностью.

Таблетки для снижения аппетита и здоровая диета

В медицине считается, что лучше избегать приступов неконтролируемого голода без таблеток. Сделать это можно простейшими способами:

исключить источники простых углеводов в один прием пищи. Они обычно только усиливают аппетит и усугубляют проблему контроля;
не пропускать еду, в особо сложных случаях – питаться дробно, избегая длительных перерывов между едой и сильного чувства голода;
есть больше клетчатки и белка, полностью исключить углеводистые продукты, не являющиеся источником клетчатки;
употреблять достаточное количество ПНЖК из таких продуктов как жирная рыба и льняные семена;
не урезать рацион более, чем на 500 ккал в сутки от потребности в ккал;
не исключать полностью углеводы, получать преимущественное количество энергии с источниками сложных углеводов.

Пока это не сделано, чувство голода может быть неконтролируемым. Кстати, таблетки не избавляют и от тяг к углеводистым и жирным продуктам, которые преследуют сторонниц несбалансированных рационов для похудения.

В общем, чем более здоровой будет диета, тем больше шансов, что удастся обойтись без добавок и препаратов.

Таблетки для снижения аппетита без рецепта

гарциния камбоджийская – считается, что это растение способно снижать аппетит за счет регуляции уровня сахара в крови. Многочисленные исследования не показали его стопроцентной эффективности. Однако оно встречается в большинстве продуктов для похудения как для тех, кто не занимается физкультурой, так и для относительно активных людей. С гарцинией есть чай, жвачка и кофейный напиток, так что каждый может подобрать себе вариант по вкусу. На самом деле, какой-либо вред, кроме индивидуальной непереносимости от нее тоже не выявлен;
псевдоэфедрин. С момента запрета экстракта эфедры как сильного и вызывающего зависимость стимулятора, у производителей сжигателей жира наступили тяжелые времена. Действительно, кто хочет покупать в капсулах обычный кофеин, пусть даже и с йохимбином? Выход был найден в виде «псевдоэфедринов». Обычно это смесь одного кофеинового стимулятора, какого-либо растительного термогеника или нескольких, и экстракта белой ивы. Рекламируются соответствующие таблетки как полноценная замена старым добрым препаратам эфедры. Реальная их эффективность – вопрос очень спорный, если не индивидуальный. Привыкание, кстати, вызывают и они тоже. Нервная система адаптируется к стимуляторам, и через некоторое время просто «отказывается заводиться» без них. После отмены псевдоэфедринов может наступить настоящая депрессия. У многих, кстати, она сопровождается перееданием и «обратным набором» веса.
экстракт зеленого чая. Технически, он термогеник. У некоторых людей действительно вызывает снижение аппетита. У других – нет. Потому эффективность его, по крайней мере, в отношении любого случая, тоже спорная. По хорошему, можно начать с просто чая, и посмотреть, как он отразится на организме. Иногда это демонстрирует реакцию тела на все подобные вещества.
экстракт худии. Ранее очень популярный кактус, который рекламировали прямо как естественную замену сибутраминовым таблеткам. По идее своих создателей, должен был бы воздействовать на центр голода в головном мозге человека. В реальности же добавки с худией работают только благодаря пищевым волокнам, которые входят в состав большинства БАДов.
гуарана. Легендарный стимулятор ЦНС последних лет. Вещество для тех, кому приелся кофеин, и на кого уже не действует зеленый чай. Ускоряет реакцию, обладает свойством подавления аппетита, повышает толерантность к физическим нагрузкам. Но в изоляции от здоровой диеты и продуманного тренировочного плана не действует, так как жир не сжигает, а к «противоаппетитному» эффекту человек достаточно быстро адаптируется.

Другие средства для снижения аппетита

Это не совсем таблетки, но источники пищевых волокон «из аптеки». Смысл их употребления в том, чтобы перебить аппетит, за счет наполнения желудка. Именно в форме таблеток тут один препарат – МКЦ. Целлюлоза микрокристаллическая – чуть ли не самый «старый» БАД на рынке, и средство, которое, если верить аннотации, не имеет противопоказаний. Однако его все же не рекомендуют при заболеваниях желудка и расстройствах пищевого поведения.

Иногда в форме таблеток или гелевых капсул выпускают разные растительные масла, которые тоже наделяются свойством снижения аппетита. Так можно приобрести льняное масло и рыбий жир, чтобы сбалансировать реакции голода за счет адекватного употребления ПНЖК.

Таблетки для снижения аппетита по рецепту

Метформин

Средство для лечения диабетиков. Препарат снижает аппетит за счет балансирования уровня сахара в крови. Не рекомендуется здоровым людям с нормальными инсулиновыми реакциями и здоровой поджелудочной железой. В практике, довольно часто не столько снижает аппетит, сколько вызывает тошноту и головокружение. Безопасным для именно целей похудения не считается.

Сибутрамин

Продается под многочисленными названиями – меридия, линдакса, редуксин, голд лайн. Таблетки воздействуют на центр голода в головном мозге человека, «отключая» его. Они способствуют уменьшению аппетита, но вызывают привыкание и массу побочных эффектов от психической зависимости с депрессией после отмены препарата, до настоящих галлюцинаций, «эффекта присутствия» другого человека в комнате, где никого нет, и нервных срывов. Помимо всего прочего учащают сердечный ритм в состоянии покоя, и не могут рекомендоваться при заболеваниях почек и печени. Высокие дозировки могут быть опасными для жизни.

Кленбутерол

На самом деле, аппетит не подавляет, но часто используется именно в этих целях. Блокатор адренорецепторов жировой ткани, способствует уменьшению жировой прослойки, если человек соблюдает диету. Вызывает тремор конечностей, повышает пульс в покое, способствует повышенному потоотделению. Низкие дозировки постепенно вызывают адаптацию, требуется повышение доз, что не всегда, а точнее – никогда, не полезно для здоровья.

Некоторые из перечисленных препаратов запрещены к продаже в странах Европы, другие – и в России тоже. Рецептурные препараты применять для поддержки обычной диеты в практике не принято. В целом, назначение таких вещей требует полного медицинского обследования.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова