Виды тренажеров в тренажерном зале с картинками. Аэробный педальный тренажер для ног и рук аэроб нью Тренажер двойной для рук и ног

Железо

Для того, чтобы приобрести подтянутое и стройное тело, необходимы аэробные нагрузки. Именно их дает этот тренажер. Вместе со здоровьем и долголетием! Он развивает не только выносливость мышц рук и ног, но и сердца, а также дыхательной системы.
Он просто необходим для борьбы с гиподинамией, для реабилитации после операций и травм, для пожилых людей, а также для тех кому нужна умеренная физическая нагрузка.

Благодаря его компактности вам не придется думать о том, что он будет захламлять помещение, в отличие от громоздких тренажеров, с трудом находящих место в обычной квартире. Заниматься на таком тренажере не только легко и удобно, но и крайне эффективно. К тому же, вам не нужно куда-то бежать, особенно в холодное время года, да и на абонементе в фитнес-зал с таким тренажером легко сэкономить.

Как использовать?

Отрегулируйте ремешок педали тренажера под объем вашей стопы или ладони. Желательно проводить занятия в спортивной обуви.
В зависимости от желаемых упражнений, лягте на пол или сядьте на стул перед тренажером.
Вставьте ноги/руки в ремешки, обопритесь на педали и начинайте занятие.
Педальный тренажер для рук и ног может работать как в обычном, так и в реверсионном (движение назад) режиме.
Использовать тренажер рекомендуется сидя, лежа и лежа с упором на руки.

Какие группы мыщц он тренирует?

Бедер и ягодиц;

Спины и плеч;

Бицепсы и трицепсы.

Педальный тренажер для ног и рук подходит для всех, и особенное внимание на него следует обратить пожилым людям, лицам с ограниченными двигательными возможностями и больным в период реабилитации. Это важно, так как тренажер помогает «разработать» ступни, колени, бедра.

Преимущества:

Улучшает качество работы сердечной мышцы и легких;

Увеличивает аэробную способность – выносливость важных систем организма;

Усиливает кровообращение, чтобы клетки насытились кислородом;

Делает ваше тело подтянутым, более здоровым;

Придаёт сил, увеличивает продолжительность и качество жизни;

Не занимает много места;

Прорезиненные ножки не позволяют устройству скользить по поверхности;

Помогает людям, перенесшим травмы, так как заниматься с этим тренажером можно даже сидя в кресле.

Характеристики:

Основной материал: металл;

Доп. материал: поливинилхлорид.

Комплектация:

1 х Тренажер;

1 х Инструкция.

Велотренажер для ног DFC SC-W002 - представляет собой систему из педалей, маховика, натянутого ремня и блока управления. Регулируя натяжение ремня, Вы уменьшаете или увеличиваете нагрузку. Маховик раскручивается постепенно, далее вращается по инерции. Техника удобна тем, что имеет компактные размеры и неограниченную свободу движений. Вы можете крутить педали, пока смотрите телевизор, занимаетесь уроками с ребенком или шьете.
Модель для развития рук MATRIX KRANKCYCLE - наш магазин предлагает купить этот велотренажер, чтобы добиться идеальной формы предплечий! Вращение маховика происходит за счет ручек, расположенных вверху. Встроенные магниты делают ход плавным. При этом напрягается до 85% мышц всего тела, ведь Вам нужно удерживать равновесие и контролировать нагрузку самостоятельно.

Выгода от покупки

Вам стоит приобрести эту технику для малогабаритной квартиры. Позанимавшись, Вы уберете тренажер на балкон или подсобное помещение, чтобы в комнате было много места.

Если Вы не стремитесь к профессиональным результатам и готовы посвящать 30 минут 1-2 раза в неделю занятиям - купите этот велотренажер. Какие мышцы работают на нем? В случае с DFC это икры, Matrix развивает пресс, подтягивает ягодицы и убирает обвисшую кожу на предплечьях. Наши консультанты рекомендуют последний тренажер тем, кто недавно ломал руки. Ежедневно занимаясь по 10-12 минут, Вы быстро адаптируете запястья и локти к нормальной жизни.

Обращайтесь в интернет-магазин Спорт2000, покупайте мини-велотренажеры и пользуйтесь на здоровье!

Для многих велотренажеры ассоциируются с чем-то громоздким и объемным, хотя в действительности есть весьма интересная разновидность минивелотренажеров, которые представляют собой нечто наподобие переносных педалей.

Такую компактную модель вы сможете взять даже в путешествие, чтобы не забывать о фитнесе.

Помимо этого такие кардиотренажеры позволяют тренировать не только ноги, но и руки. В общем, вариант заслуживающий внимания. Далее и поговорим про эту разновидность фитнес инвентаря.

Что такое минивелотренажер?

Представьте себе стандартный велотренажер. Теперь уберите оттуда руль, далее уберите сидение. Останется только часть с педалями.

Именно этим и является мини велотренажер, который представляет собой не больше не меньше чем механизм с крутящимися педалями . Компактно, удобно и весьма эффективно.

При этом на таких моделях тоже могут быть бортовые компьютеры, которые позволят вам сделать нужные измерения (наподобие дистанции или калорий) и даже создавать .

Чем он отличается от полноразмерных?

Основное отличие заключается в отсутствии сидения и руля. Поэтому вы можете сами выбирать как именно сидеть для того чтобы крутить педали. К слову, тут открывается огромное количество вариантов.

Ведь в крупноразмерных разновидностях есть только два варианта:

- когда педали строго под сидением;
- когда педали впереди примерно на напротив сидения.

Конечно, есть и гибриды, но гибридами не многие пользуются и не многие вообще знают о такой разновидности. Хотя вариант более чем интересный. Обо всех рассказано в статье по ссылке.

Тем не менее, в мини тренажерах вариантов для кручения педалей даже больше, чем в гибридных. Вы можете крутить лежа, сидя, даже на боку. Вариации тренировок зависят только от вашей фантазии.

Также ранее отмечена возможность крутить педали своими руками и тут тоже открывается существенный простор для тренировок. Такую динамическую нагрузку трудно получить на других вариантах тренажеров.

Существенным отличием является масса, которую имеет маховик в тренажере. Именно масса маховика позволяет увеличивать нагрузку. Маленькие велотренажеры производители стараются делать легкими и компактными, поэтому тут используются небольшие маховики, соответственно, супер-интенсивные нагрузки и тут не так доступны, но многое зависит от методики тренировок.

Для каких целей используется эта разновидность?

Цели могут быть разные, равно как для занятий фитнесом вообще. Рассмотрим основные.

Вполне пригодный вариант для домашних занятий, вы можете отслеживать количество потраченных калорий и выполнять тренировки когда удобно именно вам (можете воспользоваться ). К примеру, 20-25 минутное занятие утром натощак может стать не только отличной зарядкой, но и позволит постепенно нормализовать массу тела.
Для реабилитации. Многие модели таких тренажеров предоставляются в магазинах медтехники. Они действительно часто используются для реабилитации, когда нужно разрабатывать подвижность конечностей (Смотрите отдельные статьи о занятиях , и .
Для профилактики. Поставьте такой тренажер под стол и занимайтесь работой за компьютером, поставьте перед телевизором и отдыхайте с пользой. Легкие и понятные движение позволят вам улучшить кровообращение в нижних конечностях и выполнить профилактику многих недугов, которые наблюдаются у людей с сидячей работой.
Для детей. Хорошая альтернатива , полноценному и другим детским тренажерам. Доступная нагрузка для детского организма, полезная механика движений.
Для развития выносливости. Аэробная нагрузка неимоверна полезна для сердечнососудистой системы и дыхательной системы и мини велотренажер позволяет такую нагрузку получить. 40 минут-час тренировки каждый день и вы получите не только профилактику, но и существенный прогресс в области улучшения здоровья.

Таким образом данная разновидность тренажеров может пригодиться самым разным людям.

Внимание! Если вы используете велотренажеры, в том числе и мини, для похудения, нужно учитывать особенности бортовых компьютеров. Как правило, они немного завышают количество сожженных калорий на 10-15%.

Какие бывают виды данного тренажера?

Основное различие тут заключается в степени регуляции нагрузки. В целом нагрузку регулирует маховик, который присоединен к педалям и требует того или иного усилия при кручении. При этом управлять маховиком могут разные системы.

Самый простой вариант, где на маховик накидывается ремень, который может увеличивать или уменьшать трение. Регулятором вы меняете натяжение ремня и таким образом варьируете нагрузку. На высоких оборотах педали могут прокручиваться и тут не много степеней нагрузки.
В системе используется магнит, который приближается и отдаляется от маховика. Соответственно, тут не используется никакого трения, но применяются другие физические взаимодействия. Больше вариантов регулировки нагрузки, отсутствие прокручивания.
Самый современный вариант, который нередко может требовать подключения к электросети. Магниты тут электрические и значительно меньше изнашиваются. Множество вариантов нагрузки, возможность создавать .

Какой из них для вас лучше – решать только вам. Так или иначе, во всех моделях маховик имеет небольшую массу и этот факт ограничивает максимальную нагрузку. Не всегда вы тут можете достигать такого сопротивления педалей как на стандартных тренажерах. Тем не менее, магнитные варианты могут неплохо регулировать маховик, а для простых домашних тренировок вполне нормальной является и механика.

Как правильно на нем заниматься?

Чтобы тренировка на минивелотренажере была максимально эффективной, очень важно знать . Методика занятий во многом зависит от цели. К примеру, какими делать занятия для реабилитации вам может посоветовать лечащий доктор. Поэтому тут опишем основные советы и рекомендации по занятиям.

. На минивелотренажерах запрещено упражняться стоя и лучше об этом даже не помышлять. Максимальная нагрузка на каждой модели указана исходя из положения пользователя – сидя. Поэтому вам потребуется выбрать для себя оптимальное сидение для занятий. Кресло или стул с удобной спинкой являются оптимальными вариантами. По сути, вы сами можете выбирать какую делать степень наклона ног, как далеко располагать тренажер от себя и подобное. В зависимости от высоты сидения и расположения тренажера вы можете варьировать нагрузку на разные мышцы. Только нужно стараться чтобы сидение было удобным и снимало нагрузку со спины.
Упор. Нередко тренажерам требуется какой-то упор, чтобы конструкция не съезжала. Поэтому тут может потребоваться антискользящая поверхность или поверхность, в которую вы будете упирать тренажер.
Длительность тренировки. Если вы имеете какие-то цели наподобие похудения или улучшения кардио, вам нужно выбирать оптимальную (не чрезмерно короткую) длительность занятий и поддерживать оптимальный темп. Лучше всего обзаведитесь пульсометром для того чтобы точно определять нужную нагрузку и длительность занятий.

Для того чтобы прокачивать руки, нужно просто установить тренажер на стол или подобную поверхность. Для того чтобы создавать оптимальную нагрузку выставляйте дистанцию таким образом, чтобы на максимальном разгибании нога оставалась немного согнутой, то есть не разгибалась совсем полностью.

Как выбрать данный тренажер без сиденья и руля?

В процессе выбора следует с самого начала оценить собственные цели, исходя из этого смотрят основные параметры:

масса маховика – чем больше маховик, тем более интенсивную нагрузку вы можете получить, соответственно для активных тренировок следует выбирать модели, где этот параметр повыше, но, как правило, диапазон составляет 2-3 килограмма;
материал корпуса – основными вариантами являются сталь и пластик, пластмасса легче, но является менее прочной, со стальным тренажером вы получаете более высокую надежность, но и масса немного увеличивается;
регулировка нагрузки – преимущества и недостатки рассмотрены в параграфе о разновидностях данных тренажеров;
опции компьютера – в стандартном варианте предлагается дистанция, отсчет времени и калории, в улучшенных могут быть даже программы тренировок и пульсозависимые программы;
эргономика – хотя конструкции не особенно отличаются, следует обратить внимание на удобство педалей и ремешков, расположение педалей относительно корпуса и другие факторы.

Внимание! Возможность регулировать нагрузку и получать более интенсивные тренировки также зависит от типа тренажера. В этом смысле наиболее «тренировочным» вариантом являются электромагнитные и магнитные модели (которые можно применять для ). Для простой аэробики могут пригодиться и ременные тренажеры.

7 лучших моделей для дома

Для того чтобы было понятнее разнообразие вариантов, рассмотрим различные модели недорогих вариантов с подробными описаниями и фото.

1. «Аэрофит»

Выполнен из стали, педали пластиковые. Общая масса составляет немногим более 4 килограмм. Чем-то похож на кофейник или кастрюлю из нержавеющей стали.

Отличный вариант для того чтобы сделать зарядку перед утренней чашечкой кофе.

Однако не стоит злоупотреблять едой перед тренировками. о правильном питании во время тренировок на этом тренажере узнаете из отдельной статьи.

«Аэрофит» имеет довольно-таки крупный экран компьютера, в котором только набор стандартных функций:

общая длительность тренировок;
длительность текущей тренировки;
дистанция и калории.

На педальках ремешки регулируются и под ноги и под руки. Хотя система нагрузки механическая, нагрузка вполне ощущается даже для тренированных. Вполне доступная стоимость для такого качественного варианта.

2. DFC SC-W002

Более дорогая модель, которая отличается, по сути, только большей массой и более крупным экраном компьютера.

По функциям тут идентичная картина, но есть измеритель скорости, по нагрузке тоже идентично предыдущему. Маховик массой пара килограммов, а общая масса составляет более шести килограммов.

Пластиковый корпус, нормальная эргономика. Выдерживает массу до 110 кг.

3. Torneo Duo

Домашний тренажер с ременной (механической) системой регуляции нагрузки. Стандартный вариант с немного женским дизайном. Легкая пластиковая конструкция, небольшая масса, бортовой компьютер.

Из особенностей тут следует назвать оригинальные педали. Они выполнены как ручки, которые вы можете обхватить ладошкой. Поэтому удобно тренировать руки.

4. DFC SC-W002X

Отличная модель, которую вы можете положить даже на небольшую полочку. Складной мини велотренажер с колодочной системой нагрузки. Доступная стоимость, максимальная масса пользователя – 100 кг, бортовой компьютер со всеми основными измерениями.

Если вы хотите попробовать чем вообще являются мини велотренажеры и понравятся ли вам такие занятия, этот вариант вполне нормальный. За относительно небольшую стоимость вы получите отличный инструмент, который позволит качать руки и ноги.

5. Sport Elite BY-810

Прочный и надежный аппарат, выполненный из пластика и стали. Ременная система нагрузки, удобный компьютер, регулируемая интенсивность вращения.

Измерение пульса отсутствует, но помимо скорости вы можете видеть и частоту вращения педалей.

6. Torneo Smart Bike

Более продвинутая и более дорогая модель по сравнению с остальными. Тут есть некоторые факторы, которые делают более эффективными, а использование более комфортным:

EverProof – фирменная технология повышения надежности, использование прочных материалов;
увеличенная амплитуда – тут используется специальный шатун, который обеспечивает увеличенную амплитуду движения.

Тренажер довольно-таки массивный и весит 8 килограмм. В отличие от других вариантов, компьютер располагается не на самом корпусе, но вынесен в отдельную стойку.

7. Ferrum IREB 0801

Данная модель практически ничем не отличается от остальных, но тут используется магнитная система регуляции нагрузки. Поэтому для разнообразия отметим и этот вариант.

Существенных отличий в стоимости по сравнению с предыдущим вариантом не наблюдается, дороже остальных примерно вдвое. Оригинальный дизайн, вес немногим более пяти килограмм. Пригодится для интенсивных тренировок.

Как видите, разнообразие минивелотренажеров довольно-таки существенно. Помимо указанных моделей есть множество других. Зачастую самый дорогой мини велотренажер стоит примерно как самый дешевый стандартный.

Также посмотрите несколько видео

Тренажер Бабочка или по-другому Фай-Мастер или уж совсем официально - эспандер для тренировки мышц ног и рук Thigh Master - шикарный тренажер для домашних тренировок и для женщин, и для мужчин.

Этот тренажер мне когда-то подарила подруга на день рождения. Я тогда с удивлением разглядывала компактную симпатичную вещицу. Мне было трудно даже представить, что с ней можно сделать. Но подруга подготовилась заранее, и мне пришлось тут же, у праздничного стола освоить несколько важных упражнений. Важных в том смысле, что мне они нужны были для проработки моих проблемных зон.

Так что же это за тренажер Бабочка?

Эспандер Thigh Master или Бабочка используется для тренировки мышц ног, бедер и рук.

Эспандер – это вид спортивного инвентаря, работа которого основана на принципах упругой деформации. Как правило, они созданы для локальной проработки определенных групп мышц и не являются универсальными.

Однако, производители «Бабочки» утверждают, что можно с одинаковой эффективностью выполнять на эспандере Бабочка упражнения для пресса, бедер и ягодиц, рук и спины.

И он действительно может заменить громоздкие тренажеры. Он прост в использовании, удобный, компактный и легкий. Этот тренажер может использоваться всеми, независимо от возраста и пола.

Занимаясь на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело. Данная система тренажера именно то, что вам нужно для поддержания или приобретения стройных сексуальных форм.

Как работает тренажер?

Эспандер Бабочка состоит из центральной части - головки, в которой находится пружина, и двух полукружных рычагов, которые раздвинуты в разные стороны.

Сверху они покрыты прорезиненным материалом, предотвращающим скольжение, и натирание кожи во время тренировки. При приближении рычагов друг к другу происходит сжатие пружины (т.е. ее упругая деформация), и она в ответ на это усилие разжимается, с возвращением рычагов в исходное положение.

Изначально этот эспандер был создан для проработки приводящих мышц бедра. И судя по положительным отзывам, он действительно эффективно справляется с поставленной задачей.

Почему он эффективен?

Оказывается, все очень просто. Конечно, можно выполнять обычные , и вы также добьетесь успеха, ноги станут стройнее и сильнее.

Но эффект появится несколько позже, чем при работе с «бабочкой». Да и внутренняя сторона бедер труднее поддается тренировкам, а с этим приспособлением проблема решается сразу.

Упражнения на тренажере Бабочка

Внутренняя часть бедра

Тренажер Бабочка прославился благодаря именно этому упражнению. Для выполнения данного упражнения понадобится стул с прямой спинкой, и ваш тренажер бабочка.

Сядьте на стул, слегка подвинувшись к краю стула таким образом, чтобы вы могли свободно двигать бедрами, и поставьте ноги вместе. Положите тренажер ThighMaster™ между коленей таким образом, чтобы колпачок был направлена вниз.

Положите руки на обе рукоятки для удержания тренажера бабочка на месте. Теперь начните сжимать рукоятки тренажера внутренней частью бедра.

Примечание : Выполняйте это упражнение 50 раз каждый вечер перед сном.

Грудная клетка и грудь

Возьмите тренажер Бабочка таким образом, чтобы край колпачка был направлен на ваш подбородок, а рукоятки тренажера направлены вниз, к полу.

Положите обе кисти рук под колпачок, и положите предплечья рук на рукоятки.

Начните сжимать рукоятки, сводя локти как можно ближе, и удерживая их на уровне плеч.

Верните локти в исходное положение с силой.

Верхняя часть тела

Данное упражнение превосходно подходит для проработки почти всех мышц верхней части тела.

Продолжайте сжимать рукоятки, медленно поднимая и опуская при этом эспандер Бабочка. В каждом положении тренируется различная группа мышц верхней части тела. Ритмично двигайтесь из одного положения в другое при каждом повторе.

Это упражнение можно выполнять как быстро, так и медленно. Для более интенсивной проработки мышц грудной клетки вытяните руки как можно дальше вперед.

Не прекращайте сжимать рукоятки на протяжении всего упражнения; нагрузку можно слегка ослабить в том случае, если вы начнете уставать. Сжимайте рукоятки только тыльной частью кистей рук.

Трицепс

Встаньте прямо, колени вместе, прижмите тренажер ThighMaster к талии и бедру, колпачок должен находиться перед талией.

Положите одну руку на верхнюю рукоятку, а другую на нижнюю рукоятку, сожмите локти близко к телу. (Очень важно, чтобы локти оставались в этом положении на протяжении всей тренировки для того, чтобы наиболее эффективно укрепить заднюю часть рук).

Теперь нажмите сверху на верхнюю рукоятку, стараясь прижать ее как можно ближе к нижней рукоятке. Не отпускайте руки, верните их в прежнее положение с силой.

Живот (скручивание)

Лягте на спину на пол, сведите ноги вместе, и согните их в коленях, ступни ног стоят на полу.

Теперь положите эспандер бабочка таким образом, чтобы одна рукоятка находилась где-то посередине между бедрами, а другая была направлена вверх перед лицом. При этом колпачок должен быть направлен вверх.

Теперь оторвите плечи от пола на несколько сантиметров, скручивая верхнюю часть тела к коленям. Прижмите поясницу к полу, вжав при этом живот.

Делайте выдох при подъеме, вдох при возврате в исходное положение.

Верхняя часть спины

Данное упражнение можно выполнять как стоя, так и лежа.

Прижмите одну рукоятку тренажера бабочка к левому боку, от поясницы до предплечья, колпачок должен быть направлен вверх, перед вашим предплечьем.

Низ рукоятки должен находиться на 3-6 см. ниже тазовой кости. Крепко удерживайте эспандер правой рукой.

Положите левое предплечье на вытянутую рукоятку тренажера, и затем начните сжимать предплечье вниз с помощью внутренней части локтя, по направлению к бедру.

Вернитесь в исходное положение с силой. Повторите упражнение с другой стороны.

Эспандер Бабочка на разведение

На прилавках спортивных магазинов можно найти ближайшего «брата» нашей «бабочки» – это так называемый «грудной», или эспандер на разведение для тренировки бедер и ягодиц. Он имеет такую же форму, только рычаги в исходном положении сжаты.

Прилагая усилия при выполнении упражнений, вы разводите рычаги, разжимая пружину. Так прорабатываются разводящие мышцы бедер, очень эффективно убираются «ушки», подтягиваются ягодицы.

Упражнения на разведение для тренировки бедер и ягодиц

	1. Стоя на четвереньках в позе стола, установите эспандер так, чтобы рукоятки были зафиксированы на коленях, а головка смотрела назад. Поднимайте одно колено в сторону так высоко, насколько это у вас получится. Повторите 15-20 раз на одну и на другую ногу. 2. Лежа на боку, закрепите эспандер Бабочка рукоятками на коленях. Поднимайте верхнюю ногу так высоко, как сможете. Повторите 15-20 раз на одну и на другую ногу. 3. Лежа на спине, оторвите таз так, чтобы передняя поверхность - живот и бедра вместе составляли прямую линию. Закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела вниз. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.
	4. Сидя на стуле, закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела вниз. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.
	5. Упритесь руками в стул, сохраняя спину прямой. Колени присогнуты. Закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела назад. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.
	6. Сидя на стуле с ногами на высокой подставке, закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела вниз. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.

Выводы и наблюдения людей, использовавших тренажер

«Бабочка» является отличным средством для начала работы над мышцами бедер;
Это устройство нельзя считать полноценной заменой всех тренажеров, т.к. в основном прорабатываются только некоторые группы мышц;
Он достаточно легкий, не занимает много места;
Дешевый, поэтому купить может каждый;
Обычные очень часто ломаются, а профессиональные достаточно дорогие;
Упражнения для рук и груди неудобно выполнять, могут быть болезненные ощущения, мозоли или сдавливания на коже.
Нет возможности сменить нагрузку, а значит, со временем нужно переходить на другой снаряд.
Повышает тонус мышц рук, ягодиц, груди, и верхней части спины.

Где можно купить эспандеры?

Эта «бабочка» стала не только моим помощником. Многие, кто забегал ко мне на чашку кофе, увидев ее, сразу же говорил - ну-ка, ну-ка…
Если и вам понравился этот действительно отличный тренажер «бабочка» для проработки бедер, ягодиц и груди, то вы можете купить его в интернет магазине .

День ото дня отражение в зеркале вас все больше смущает: складки на талии, пухлые плечи, полноватые ноги, студенистые бедра. Вы унываете все сильнее, поэтому едите все больше, пытаясь поднять настроение. Потом наступает перелом, и вы понимаете: без домашнего тренажера - не жизнь, элементарными упражнениями на полу вы свое тело к идеалу так никогда и не приведете! Но вот вопрос: где его потом хранить, этот тренажер? В шкаф же не задвинешь!

Обычный тренажер, конечно, не задвинешь. А вот аэробный педальный тренажер для ног и рук - вполне! Ваш принтер ведь хранится в нижнем ящике стола? Вот и педальный тренажер для ног там же поместится, он ничуть не крупнее!

Несмотря на портативность, этот тренажер многофункционален. Вы сможете ежедневно сжигать калории, «растапливая» свой жирок, приводить в тонус мышцы всего корпуса, а также рук и ног. Думаете, вашему отвыкшему от усилий телу будет не под силу справляться с нагрузкой? Вовсе нет! Установите переключатель сопротивления на самый низкий уровень - и начинайте!

Если вкратце, то

мини велотренажер для дома = красивое тело + здоровое сердце

А теперь подробнее.

Педальный тренажер прорабатывает и приводит в превосходный тонус:

все мышцы ног, включая квадрицепсы;
ягодичные мышцы;
прямую мышцу живота (пресс);
мышцы спины;
плечевые мышцы;
бицепсы и трицепсы.

укрепляет сердечно-сосудистую систему;

помогает истратить калории быстро и продуктивно;

допускает гибкую регулировку уровня сопротивления;

подойдет и начинающим физкультурникам, и тем, чьи мышцы уже в великолепной форме;

позволяет стремительно прогрессировать в тренировках;

гармонично снижает процент жира вашего тела;

кожа не обвиснет при похудении;

мини тренажером можно пользоваться дома, на даче и даже в офисе;

очень компактный - поместится в нижний отсек шкафа;

достаточно легкий и портативный - удобно переносить и перевозить;

комфортные нескользкие ремни педалей;

прочный, добротный, устойчивый корпус;

надежный механизм;

совсем недорогой мини велотренажер.

Аэробный педальный тренажер для ног и рук: особенности тренировок

настройтесь на удобную тренировку;
наденьте комфортную одежду;
обеспечьте проветривание помещения;
установите уровень сопротивления на корпусе и педалях;
разместите мини велотренажер на полу для тренировки ног и ягодиц, на столе - для тренировки рук и плеч;
оптимальная продолжительность аэробной тренировки 30 минут.

Не тренируйтесь, если у вас:

тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
сахарный диабет;
имеются опухолевые новообразования.

Мини вело тренажер для дома имеет встроенный компьютер с обширным и ярким LCD-дисплеем. Компьютер кропотливо измеряет :

общую длительность тренировки;
длительность тренировки на выбранном уровне сложности;
преодоленное расстояние;
истраченные калории.

Тренажер изготовлен из металла, резины и пластика.

Его вес 4,3 кг.

Габариты: 41*35*32 см.

Педальный тренажер для ног и рук: комплектация

корпус тренажера;
2 пластиковых противоскользящих стабилизатора, передний и задний;
2 педали с собственной регуляцией сопротивления;
4 винта;
отвертка;
1 батарейка для LCD-дисплея;
инструкция.

Думаем, вы понимаете, насколько уникальный мини велотренажер выставлен на этой нашей витрине? Несомненно, вы можете пересмотреть все товары нашего каталога , но такого сочетания функционала и компактности больше не найдете! Звоните, чтобы успеть заказать и себе, и в подарок!