Milioni ljudi u svijetu se pitaju kako ostati mladi i lijepi duge godine, uložiti velike napore u borbi protiv starosti. Istovremeno se troše kolosalne količine novca na odlaske u kozmetičke salone i na kozmetičke proizvode protiv starenja, ali malo ljudi shvaća da vanjsko podmlađivanje ne daje dugoročne rezultate, a sve zato što je mladost prije svega zdravog i pravilnog funkcionisanja organizma.

Čišćenje organizma pomoći će vam da ozdravite i podmladite svoje tijelo. Savremena medicina nudi velika količina droge u tu svrhu, ali ne bacajte novac i trujte se sumnjivom hemijom, možete potpuno čišćenje tijelo kod kuće koristeći tradicionalne metode i prirodni lekovi.

Oni će pomoći prirodnom čišćenju svih tjelesnih sistema, dovesti organe u aktivno stanje i obnoviti metaboličke procese.

Metode čišćenja organizma kod kuće su raznolike, ali za postizanje rezultata važno je sve raditi ispravno i u pravom redoslijedu.

Čišćenje organizma narodnim lijekovima kod kuće daje brze i vidljive rezultate:

• stanje kože se značajno poboljšava (nestaju svježina kože, akne na leđima i akne na licu);
• poboljšava se pamćenje i koncentracija;
• hronične bolesti nestaju;
• imunitet se povećava, a sezonske bolesti se javljaju rjeđe;
• nesanica prestaje da vas muči;
• opće stanje se poboljšava i javlja se nalet snage.

Čišćenje organizma vrši se određenim redoslijedom: crijeva, jetra, bubrezi, čišćenje od toksina, po potrebi maksilarnih sinusa i respiratornog sistema (za pušače).

crijeva

intoksikacija tijela toksinima;

poremećaji u radu karličnih organa;

nepravilan rad jetre i bubrega;

do pojave raka;

kvar kardiovaskularnog sistema.

Zanimljivo. Čak i ako osoba jede hranu dok visi naopačke, ona će i dalje završiti u želucu jer se mišići jednjaka skupljaju i opuštaju, gurajući sadržaj niz jednjak. Ove kontrakcije se u medicini nazivaju peristaltika.

Čišćenje debelog crijeva kod kuće provodi se pomoću narodnih lijekova koji su potpuno sigurni za tijelo.

Tabela br. 1. Metode čišćenja debelog crijeva:

Way	Uticaj na organizam	Recept	Karakteristike liječenja
	Lan djeluje pročišćavajuće, blago laksativno i protuupalno. Kada sjemenke lana uđu u crijeva, povećavaju se u veličini (nabubre) i stimuliraju kontrakcije crijevnih zidova, poboljšavajući prolaz hrane.	Sameljite 100 grama lanenog sjemena i ulijte u 300 grama nerafiniranog ulja (hladno ceđenog). Ostavite smjesu 7 dana na tamnom mjestu uz povremeno miješanje.	Tok tretmana je 14 dana. Uzimajte 2 sata prije jela, tri puta dnevno. U periodu uzimanja tinkture lanenih sjemenki zabranjena je upotreba alkoholna pića, peciva sa kvascem i slatkiši
	Prirodni med je lijek za liječenje mnogih bolesti. Prilikom čišćenja crijeva, štetno djeluje na patogenu mikrofloru, uklanjajući je iz organizma, kao i poboljšava procese varenja opskrbljuje tijelo korisnim tvarima podstiče proizvodnju hormona	U jednoj čaši hladnom vodom rastvoriti jednu punu kašiku meda	Tok tretmana je 60 dana. Otopinu uzimajte tri puta dnevno sat vremena prije jela
	Ricinusovo ulje je prirodni lijek za borbu protiv gljivičnih infekcija, virusa i mnogih bakterija. Prilikom čišćenja crijeva djeluje blago laksativno, podstiče redovno pražnjenje crijeva, ublažava upale i otklanja smetnje u gastrointestinalnom traktu.	Pomiješajte 75 ml ricinusovog ulja sa svježe iscijeđenim sokom od limuna ili pomorandže (doziranje za osobe veće od 70 kg, za manje težine dozu se mora smanjiti)	Smesu uzimajte ujutru na prazan stomak. 1 sat nakon konzumiranja pijte toplu vodu u malim porcijama (500-600ml) da biste poboljšali učinak. Nakon triputa defekacije, promijenite vodu u 200 ml kefira. Postupak se ponavlja 1-2 puta mjesečno.
	Uklanja otpad, štetne toksine i holesterol. Pomaže u uklanjanju kamenca iz Bešika i bubrega, poboljšava metabolizam i blagotvorno deluje na centralni nervni sistem	Začinsko bilje pomiješajte u jednakim omjerima (kamilica, cvjetovi smilja, listovi jagode, kantarion, pupoljci breze) i nasjeckajte. Suva smjesa treba da bude 100 g. 1 kašiku začinskog bilja preliti sa 600 ml ključale vode, ostaviti u termosici oko sat vremena. Prije uzimanja procijedite.	Tok tretmana je dvije sedmice. Uzimajte 100 ml infuzije na prazan želudac, sat vremena prije jela. Po želji možete dodati med.
	Ljuske zrna (mekinje) imaju grubu strukturu, ne probavljaju se i ne apsorbuju se u tijelu, zbog ovih svojstava pri čišćenju crijeva postiže se efekat četke. Kada uđu u tijelo, jako nabubre, a kada izađu sa sobom ponesu otpadne tvari, stvrdnuli izmet i toksine.	Gotove mekinje možete kupiti u trgovini ili ljekarni.	Kurs 1 mjesec. Uzimajte po 2 supene kašike 3 puta dnevno, 30 minuta pre jela.
	Sokovi sa visokim sadržajem voćne kiseline (sve vrste agruma, šljive, kisele jabuke, trešnje) imaju sposobnost da rastvaraju feces i toksine i uklanjaju ih iz organizma.	Napici za čišćenje organizma kod kuće pripremaju se od bilo koje vrste kiselog voća ili bobičastog voća.	Uzimajte jednu čašu na sat. Čišćenje treba obavljati najviše dva puta mjesečno. Na dan zahvata suzdržite se od hrane i alkohola.

Jetra

Upotreba koleretskog preparata je osnova metode

Nježnija metoda čišćenja (za osobe s oštećenom funkcijom jetre) je uzimanje koleretskih biljaka:

• konjski rep;
• kukuruzna svila;
• knotweed;
• cvjetovi nevena;
• šipak;
• cikorija;
• celandin.

Možete koristiti i monobilje i njihovu mješavinu koja se priprema u jednakim omjerima. Za tinkturu potrebno je uzeti 4 žlice mješavine (jedna vrsta biljke) i preliti sa 500 ml kipuće vode. Infuziju držite u termosici 1 sat, procijedite. Uzimati u dve doze (ujutro na prazan stomak i uveče pre spavanja) toplo. Tok tretmana je 1 mjesec.

Pelin se koristi i za čišćenje jetre i cijelog organizma. Stimuliše rad gastrointestinalnog trakta, proizvodnju želudačnog soka, žuči i ima diuretski efekat. Čišćenje organizma pelinom kod kuće može se obaviti za mesec dana, po receptu: 1 kašičicu biljke preliti sa 200 ml ključale vode i ostaviti 15 minuta. Uzimajte po ½ šolje infuzije tri puta dnevno.

Bubrezi

Bubrezi su odgovorni za nekoliko funkcija u tijelu: uklanjaju otpadne tvari, održavaju određenu kiselo-baznu ravnotežu i koncentraciju određenih tvari u krvi, a također regulišu volumen tekućine.

Kontaminacija bubrega se manifestuje u vidu naslaga sluzi, kamena i peska, kao i viška tečnosti u organizmu. Čim se funkcija bubrega obnovi, višak vode će nestati, a samim tim i otekline i koža će se zategnuti.

Simptomi loše funkcije bubrega:

• tamna ili mutna mokraća;
• pojava tamnih krugova i vrećica ispod očiju;
• paroksizmalne glavobolje;
• hladan znoj;
• kardiopalmus;
• težina u donjim ekstremitetima;
• u rijetkim slučajevima, drhtavica i groznica.

Zanimljivo. Loša ishrana dovodi do stvaranja kamena u bubregu. Najviše štetnih proizvoda– slatka gazirana pića, prevelike količine mesa, spanaća i kiselice.

Prije čišćenja bubrega treba prijeći na biljnu hranu, ako je moguće, brzu, koja pospješuje detoksikaciju cijelog organizma, pokreće rad svih organa. Ako imate bolest bubrega, obratite se svom ljekaru. Čišćenje bubrega i čišćenje organizma kod kuće može se obaviti uz pomoć diuretičkog bilja, kako mono tako i ljekovitog bilja.

Diuretičko bilje:

• lišće brusnice;
• Birch buds;
• šipak;
• Lovorov list;
• Linden;
• gospina trava;
• origano

Bilo koju od odabranih biljaka ili diuretičku mješavinu (možete kupiti u ljekarni) morate uzimati tjedan dana (prema uputama). Zatim u infuziju dodajte 4-6 kapi ulja jele i uzimajte tri puta dnevno, 2 sata prije jela. Tok tretmana je dvije sedmice.

Nemojte se uznemiravati ako se pojavi nelagoda u predjelu bubrega, blagi bol i urin sadrži pijesak. Ova činjenica ukazuje na uspjeh postupka - počelo je kretanje kamenja do uretera. Ako nelagodnost potraje, prihvatanje će pomoći. topla kupka. Pomoći će proširiti mokraćovode, a kamenje će brže nestati.

Obična voda pomoći će čišćenju bubrega i cijelog organizma. Čišćenje tijela vodom kod kuće provodi se prema sljedećoj shemi: 2 čaše na prazan želudac, zatim 1 čaša svakih sat vremena i 2 čaše navečer. Kurs nije kraći od tri sedmice i ne duži od šest. Mono ponavljanje 3 puta godišnje.

Pirinač, odnosno doručak na natopljenom pirinču, pomoći će čišćenju bubrega i genitourinarnog sistema kod kuće. 2 kašike pirinča sipajte u teglu od pola litre sa vodom i ostavite da odstoji jedan dan, a zatim isperite i dajte dalje pet dana, dodajući svaki dan po jednu novu teglu.

Nakon pet dana možete početi kuhati pirinač iz prve konzerve, dodajući jednu novu i tako svaki dan. Imajte na umu da morate koristiti pirinač koji je bio natopljen 5 dana. Tako ćete svaki dan na prazan želudac konzumirati 2 supene kašike kuvanog pirinča bez soli. Nakon konzumiranja pirinča zabranjeno je jesti i piti 3-4 sata. Tok tretmana je 60 dana.

U organizmu dolazi do stalnog stvaranja sluzi, koja prekriva sluzokožu svih organa (gastrointestinalni trakt, respiratorni sistem itd.). U toku normalnog rada organizma i bubrega izlučuje se prirodnim putem, ali uz najmanju smetnju dolazi do promjene njegove sekrecije i taloži se na stanice, trujući ih toksinima i otpadom.

Uz višak sluzi, razvija se povoljno okruženje za razvoj patogenih mikroorganizama. Čišćenje organizma od sluzi kod kuće može se obaviti pomoću crnog bibera i đumbira.

Ove biljke neutraliziraju i uklanjaju višak sluzi iz tijela:

1. Prije večere, bez žvakanja, uzmite 1 kašičicu nemljevenog crnog bibera (grašak), isperite vodom. Postupak se ponavlja svaka tri dana tokom dvije sedmice.
2. Koren đumbira narendajte na sitno i zakuvajte 1 kašičicu u 500 ml kipuće vode. Pijte topao kao čaj sa dodatkom limuna i meda. Kurs traje najmanje 3 sedmice.

Telo kao celina

Važna faza u općem čišćenju i liječenju. Toksini su nutrijenti koji su ušli u organizam, ali zbog nekog kvara nisu u potpunosti razgrađeni.

Ljudsko tijelo je sposobno akumulirati i do dva kilograma takvog nepotrebnog smeća, koje ometa rad organa i tkiva. Kod kuće se čišćenje organizma od toksina provodi čišćenjem tjelesnih tekućina (krv, limfa).

Zanimljivo. Svaki dan unutra ljudsko tijelo 25 g krvi se obnavlja ili umire i zamjenjuje 1 milijardu crvenih krvnih zrnaca, 5 milijardi leukocita i 2 milijarde trombocita.

Metode čišćenja:

1. Uz pomoć enterosorpcije. Ova metoda se temelji na upotrebi sorbenata - tvari koje mogu vezati i ukloniti štetne tvari iz tijela. Uzimanje ovih lijekova pomaže u filtriranju gastrointestinalnog soka, koji se apsorbira u krv u donjem dijelu crijeva i tako je čisti. Takođe, sorbent čisti žuč od holesterola u crevima. Aktivni ugljen se može koristiti kao sorbent. Uzima se 1 tableta na 10 kg tjelesne težine. Postupak se ponavlja dva puta dnevno, kurs je 4 sedmice.
2. Uz pomoć kupke javlja se kroz kožu. Tokom dana, prirodno, znojenjem organizam gubi 500-600 grama. tečnosti. Zajedno s njim izlaze toksini i soli, pa ako pojačate znojenje, tijelo će se brže riješiti štetnih tvari. Postupci kupke se provode 3 puta sedmično, kurs je najmanje 2 sedmice. Da biste poboljšali učinak, mogu se kombinirati upareni postupci fizičke vežbe. Ali ne zaboravite da nadoknadite izgubljenu tečnost i pratite režim pijenja(najmanje 2 litre vode dnevno).
3. Uklanjanje toksina pomoću svježe cijeđenih sokova (vidi). Prirodni su rastvarači i razgrađuju otpad. Najbolje je koristiti sokove od povrća od rotkvice, kupusa, cvekle i šargarepe. Sok od šargarepe i kupusa možete konzumirati u neograničenim količinama, ali sok od rotkvice i cvekle treba koristiti sa oprezom. Sadrže moćne supstance koje mogu biti štetne. Cvekla - piti 100 ml pre jela, tri puta dnevno. Počnite uzimati sok od rotkvice po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno, a pojedinačnu dozu podesite na 100 ml.

Maksilarni sinusi

Čišćenje maksilarnih sinusa kod kuće provodi se ako je potrebno, ako se javljaju česte prehlade ili postoje kronične bolesti ORL organa, kronični rinitis, sinusitis. Nakon svake bolesti na tim mjestima se zadržava sluz, koja vremenom dehidrira, a tijelo je ne može ukloniti.

Ova vrsta sluzi je odlično okruženje za razmnožavanje patogenih mikroorganizama koji nanose štetu cijelom tijelu (česte glavobolje, oštećenje sluha i vida, itd.)

Metode čišćenja:

1. Većina efektivna sredstva – lijekovi: Aqualor, Salin, Marimer. Ovi lijekovi se mogu zamijeniti fiziološkim rastvorom. Da biste izvršili čišćenje, morate nagnuti glavu u stranu i ubaciti mlaznicu (špric, špric) s lijekom u nosni prolaz. Navodnjavanje se vrši sve dok tečnost ne iscuri iz drugog nosnog prolaza. Nakon toga ispuhuju nos iz isprane nozdrve i postupak ponavljaju sa drugom. Ako imate hronične bolesti, farmaceutski lijek dodajte tri kapi joda (na 200 ml tečnosti).
2. Čišćenje sokom od cvekle se vrši ukapavanjem 5 kapi u svaki nosni prolaz. Isperite: pomiješajte sok od cvekle sa fiziološkom otopinom 1:2, dodajte 1 žlicu meda i navodnjavajte kao da koristite farmaceutske proizvode.

Ayurveda – čišćenje organizma

Čišćenje organizma po pravilima Ayurvede - alternativa čišćenju organizma narodni načini, samo na indijski način. U ajurvedskim učenjima naziva se panchakarma (pet postupaka čišćenja) i ima za cilj uklanjanje otpada, toksina iz tijela i uspostavljanje ukupne ravnoteže tijela.

Zanimljivo. Ayurveda je priznata u rangu službene medicine u Indiji, Nepalu i Šri Lanki.

Panchakarma ili ajurvedsko čišćenje tijela kod kuće provodi se u pet uzastopnih faza:

1. Vamana ili terapeutsko povraćanje

   ima za cilj uklanjanje sluzi kod čestih prehlada, astme i bronhitisa. Postupak se izvodi počevši od uzimanja emetičkih tinktura, a zatim izazivanjem povraćanja pritiskom na korijen jezika. Infuzija sladića ili korijena kalamusa koristi se kao emetik. Nakon ove procedure nestaju piskanje i otežano disanje. Postupak se može koristiti kod kronične probavne smetnje, dijabetesa, astme i kožnih oboljenja.

2. Virechan ili biljni laksativi

   Postupak se koristi kod velikog lučenja žuči i njenog nakupljanja u organima (žučna kesa, jetra, creva), kao i kod groznice i žutice. Kontraindikacije – dijareja, gastrointestinalno krvarenje, rektalni prolaps, iscrpljenost.

3. Basti ili upotreba klistira od infuzije ljekovitog bilja, kalamusa ili susamovog ulja

   Ovaj postupak je usmjeren na liječenje hroničnog zatvora, groznice i prehlade, bolova u leđima i vratu, kao i artritisa, reume i gihta. Terapeutski klistir čiste organizam od bubrežnih kamenaca i toksina u crijevima. Kontraindikacije: gastrointestinalna krvarenja, dijareja, anemija, starost i djeca do 7 godina.

4. Nasya je postupak koji uključuje uzimanje biljnih ekstrakata kroz sinuse.

   Lek u preciznoj dozi se ubrizgava u nosne prolaze pri udisanju, a masiraju se nos, grudni koš i dlanovi. Nasya se preporučuje za blokade sinusa, probleme s očima i ušima. Kontraindikacije: trudnoća, menstruacija, nakon konzumiranja alkohola, jela.

5. Rakta Moksha ili puštanje krvi je metoda pročišćavanja krvi od toksina.

   Ovaj postupak stimulira proizvodnju antitoksičnih čestica koje neutraliziraju toksine u krvotoku. Postupak se smatra radikalnim i koristi se za liječenje bolesti krvi i kostiju. Kontraindikacije: anemija, starije osobe i djeca.

Ukoliko niste upoznati sa ajurvedskim učenjem, procedure čišćenja treba provoditi u posebnim centrima pod nadzorom ajurvedskog terapeuta. Video u ovom članku će vam reći o metodama detoksikacije tijela tradicionalnim metodama.

Sve više ljudi kaže da je život postao štetan. Hemijska gnojiva se koriste za uzgoj biljaka za hranu. Životinje od kojih se dobijaju meso i mlijeko hrane se antibioticima. Vazduh i voda su zagađeni. Kozmetika i lijekovi su pretežno sintetički proizvodi. Posljedica toga je da se organi začepe, njihov rad poremeti, a to dovodi do brojnih problema sa zdravljem i izgledom. Na pozadini svega ovoga velika vrijednost stječe redovno čišćenje organizma, što aktivno promiču i liječnici i nutricionisti.

Malo teorije

Toksini su štetne tvari koje se godinama nakupljaju u tijelu i remete rad organa. Tu spadaju kamenci (u žučnoj kesi, bubrezima), sluz, a formiraju i otok tkiva.

Toksini su otrovne tvari koje djeluju mnogo brže od toksina. Neki odmah dovode do teškog trovanja. Drugi će se nakupljati i uzrokovati različite simptome intoksikacije - manje izražene, ali ne manje opasne. To uključuje formaldehid, alkohol, karcinogene, konzervanse i kućne hemikalije. U organizam ulaze hranom, vodom, vazduhom, kozmetikom, lekovima itd.

Prije nego što očistite svoje organe od štetnih tvari, morate znati gdje se tačno nakupljaju kako biste djelovali svrsishodno. Slažem se: glupo je raditi klistir ako su pluća kontaminirana ili čistiti krvne sudove kada to želudac zahtijeva. Sljedeća tabela će vam pomoći da shvatite gdje je tačno došlo do kvara.

Kada treba čistiti?

Kako znati da li su organi zagađeni i da ih je potrebno očistiti? Postoji niz simptoma koji to ukazuju:

• avitaminoza;
• nesanica;
• brzo starenje kože, rane bore, sivkast ten, nedostatak rumenila;
• upala lojnih žlijezda;
• kožni osip;
• glavobolja;
• bolesti kardiovaskularnog sistema - uključujući srčani udar;
• metabolički poremećaj;
• neprijatan miris ne samo iz usta, već i iz cijelog tijela;
• nervni slomovi, promjene raspoloženja, depresija;
• neutaživa žeđ;
• pogoršanje alergija;
• oteklina;
• oštećenje sluznice (formiranje čireva, filmova, osipa, bolova);
• povećanje temperature;
• brza zamornost;
• stomatitis, upala desni;
• probavni problemi: neredovno pražnjenje crijeva, zatvor ili dijareja, jaka nadutost, česta nadutost, nelagoda;
• rana ćelavost;
• rasejanost;
• slabost, letargija;
• oslabljen imunološki sistem;
• nedostatak apetita;
• smanjene performanse;
• tamni krugovi ispod očiju;
• oštećenje pamćenja;
• prekomerno znojenje.

Jedan jedini znak sa liste ne znači da je potrebno odmah da se očistite od toksina ili toksina. Simptomi se obično manifestiraju na složen način.

Kontraindikacije

Unatoč svoj korisnosti postupaka čišćenja, vrlo je teško ukloniti otpad i toksine. Ovaj proces utiče na rad i limfnog i ekskretornog sistema, koji se teško nose sa takvim opterećenjima. Stoga se stručnjaci ne umaraju podsjećati na kontraindikacije:

• trudnoća;
• genetske patologije (Down, Rubinstein-Taybi, Noonan sindromi, hipofizni patuljastost);
• bolesti zavisne od hormona: bronhijalna astma, dijabetes melitus;
• iscrpljenost organizma;
• laktacija;
• onkologija;
• previše oslabljen imunološki sistem;
• epidemija zarazne bolesti u akutnoj fazi: meningitis, tuberkuloza, hepatitis;
• epilepsija;
• čir na želucu, duodenalni ulkus.

Za bezbedno čišćenje organizma potrebno je podvrgnuti pregledu za kontraindikacije. Ako imate bilo kakvih nedoumica, svakako se obratite svojim ljekarima. Ako se stanje pogorša i nakon početka čišćenja, mora se prekinuti.

Program čišćenja

Ako tačno znate u kojim organima je došlo do nakupljanja otpada i toksina, možete potražiti načine da ih posebno očistite. Na primjer, za krv se koristi laser, autohemoterapija, plazmafereza, hemosorpcija itd. Za pluća će biti dovoljne vježbe inhalacije i disanja. Želudac se prazni klistirima, laksativima i hidrokolonoskopijom.

Ali što učiniti ako je u dobi od 40 godina (ili čak kasnije) osoba prvi put shvatila potrebu za takvim postupcima i gotovo svi njegovi organi su zatrpani i začepljeni toksinima? U tom slučaju se provodi potpuno čišćenje organizma prema posebno osmišljenom programu. Kao vodič možete uzeti sljedeće.

Priprema (ovo može potrajati mjesec dana)

1. Povećati dnevna potrošnja vode. Preporučljivo je dostići 3 litre dnevno. Stručnjaci savjetuju da ga pijete toplo.
2. Bavite se sportom barem malo: ako nemate dovoljno snage ili vremena, idite teretana, ples, trčanje, hodanje, vrtenje.
3. Normalizirajte ishranu: uspostavite rutinu, ograničite konzumaciju štetne hrane.
4. Smanjite broj cigareta koje pušite i alkohola koji pijete. U idealnom slučaju, potpuno ih se odreći.

Čišćenje

Faza I. Debelo crijevo se čisti od otpada i toksina kako bi se krv zaštitila od ponovnog ulaska u njih.

Faza II. Jetra, koja služi kao svojevrsni filter za odstranjivanje štetnih tvari na njihovom putu iz gastrointestinalnog trakta u krv.

Faza III. Bubrezi, koji održavaju normalnu unutrašnju sredinu tijela.

Faza IV. Pluća, u koja se taloži sva prljavština iz okolne atmosfere.

V faza. Koža, koja obavlja zaštitne funkcije i akumulira ogromnu količinu štetnih tvari.

Faza VI. Završni pečat treba da bude čišćenje krvi i krvnih sudova, o čijoj čistoći zavisi rad svih ostalih organa.

Završetak

Kako bi buduće čišćenje bilo isključivo preventivno, potrebno je i dalje voditi računa o čistoći ne samo svog tijela izvana, već i tijela iznutra. A za to ćete morati voditi zdrav način života: pravilno jesti, vježbati, ne vraćati se lošim navikama, blagovremeno liječiti sve bolesti, dovoljno spavati i uvijek biti dobro raspoloženi.

Približan dijagram:

• od jutra - ;
• tokom dana - jabuka posta;
• uveče -: svakih 15 minuta piti 50 ml limunovog soka i isprati sa 50 ml maslinovog ulja;
• laksativni efekat sledećeg jutra neće dugo trajati;
• uveče 2. dana - ponovo klistir;
• tokom cijele sedmice - dijeta za bubrege (1 kg lubenice na 10 kg vaše težine dnevno + crni kruh);
• sljedeće sedmice - uzimanje bronhodilatatora za uklanjanje sluzi iz pluća, svakodnevno morate izvoditi set vježbi disanja;
• 3. sedmica - salonski piling tretmani kože;
• 4. sedmica - isključite masnu hranu iz prehrane, vitamin B9 se ubrizgava za čišćenje krvi;
• 5. nedelja - sokova dijeta, prva 3 dana uradite klistir sa rastvorom limuna za čišćenje krvnih sudova.

Ova šema se može ponoviti za godinu dana.

Čišćenje organizma je složen proces u više faza koji zahtijeva vrijeme i trud. Da biste prešli od "a" do "z", moraćete ozbiljno da promenite sopstveni život i zaista razmislite o svom zdravlju.

Medicinske procedure

Ako je tijelo jako zagađeno, bolje je čišćenje obaviti u bolničkom okruženju, osim ako, naravno, to nije propisao ljekar. Postoji nekoliko medicinskih procedura koje će osloboditi različite organe otpada i toksina.

Hidroterapija debelog crijeva

Orgulje: debelo crijevo.

Metodologija. Sonda sa dva vrha se ubacuje u rektum. Voda se pumpa jedan po jedan, a izmet se ispumpava u drugom. Približna količina vode potrebna za 1 sesiju je 60 litara. Potrebno je nekoliko procedura.

Minusi: Tanko crijevo ostaje neočišćeno, a u fiziologiji je važnije za normalno funkcioniranje organizma.

Komplikacije: atonija, česta i dugotrajna opstipacija, disbakterioza.

Plazmafereza

Orgulje: krv.

Metodologija. Krv se vadi u nekoliko faza. Pomoću posebnog aparata filtrira se kako bi se izolirala plazma, koja se zamjenjuje (bilo donorskim ili fiziološkim otopinama) ili se pročišćava, a zatim se ponovo infundira u tijelo.

Minusi: toksini se ne uklanjaju sa površine crvenih krvnih zrnaca i iz međustaničnih tečnosti.

Komplikacije: trovanje krvi.

Enterosobrenty

Organi: crijeva, jetra, krv.

Metodologija. Tokom 2 sedmice potrebno je dnevno unositi 30 g enterosorbenata koji vežu i uklanjaju otpad i toksine.

Minusi: sorbenti se oduzimaju i korisnim materijalom(isti vitamini, na primjer).

Komplikacije: zatvor, oslabljen imunitet.

Laksativi

Orgulje: crijeva.

Metodologija. Unošenje specijalnih (magnezijum sulfat) ili unošenje u creva kroz klistir.

Minusi: veliki broj komplikacija, razvija se ovisnost o njima.

Komplikacije: zatvor, alergije, rak debelog crijeva, nadutost, bol, dijareja, dehidracija, poremećena apsorpcija vitamina, patologije jetre i bubrega, mentalni poremećaji, hormonska neravnoteža.

Čišćenje sa Fortransom

Orgulje: crijeva.

Metodologija. Tokom večeri popijte 2 litre Fortransa u malim dozama. Ujutro se obrazac ponavlja.

Sastav lijeka:

• polietilen glikol;
• makroelementi: kalijum, natrijum, sumpor, kalcijum, hlor.

Minusi: rastvor ne sadrži fosfor i magnezijum koji se aktivno ispiru iz organizma tokom čišćenja. Ali natrijum je katalizator alkalne reakcije, koja ima štetan učinak na crijevnu mikrofloru.

Komplikacije: disbioza, gag refleks, bol u anusu, nelagodnost u stomaku.

Hemodijaliza

Orgulje: krv.

Tehnika “vještačkog bubrega”.. Krv se vadi kroz šant. Pumpa se kroz posudu sa filterom. Na jednoj strani je krv, na drugoj je rastvor soli za čišćenje.

Nedostaci: Filterska membrana je pretanka i plitka, tako da se veliki organski ostaci ne uklanjaju na ovaj način.

Komplikacije: pad pritiska, sve vrste krvarenja, trovanja krvi.

Hemosorpcija

Orgulje: krv.

Metodologija. Postupak je sličan hemodijalizi. Na isti način krv se vadi kroz poseban šant. Ali oni ga prolaze samo kroz posudu sa sorbentom koji upija toksine.

Minusi: složena procedura koja se ne radi u svakoj klinici i ne kod svih doktora. Osim toga, njegova efikasnost ponekad ostavlja mnogo da se poželi. Uopšte nije pogodan za kućno čišćenje organizma.

Komplikacije: snižen krvni pritisak, krvarenje, trovanje krvi.

Ispiranje crijeva

Orgulje: cijelo tijelo.

Metodologija. Isperite cijeli gastrointestinalni trakt fiziološkom otopinom. Time se postiže najdublje moguće čišćenje crijeva, limfnog sistema, krvi i međustanične tekućine. Kao rezultat toga, metabolizam se normalizira i tijelo se dalje obnavlja, stanice dobivaju potrebnu ishranu, te se čiste od otpada i toksina. Trajanje 1 sesije nije duže od 4 sata. Ovo je patentirani razvoj naučnika sa Istraživačkog instituta nazvanog po. Sklifosovsky.

Minusi: zahtijeva pažljivu upotrebu zbog mogućih nuspojava.

Komplikacije: Razvoj je prilično inovativan, tako da se nuspojave još razjašnjavaju.

Kapalice (čišćenje infuzijom-kapanjem)

Organi: drugačije.

Metodologija. Otopine za čišćenje se upumpavaju intravenozno u krv pacijenta. Obično se stavlja IV kako bi se neutralizirali alkoholni toksini.

Kapalice za trovanje alkoholom:

• vitamini;
• glukoza;
• mafusol;
• reamberin;
• reopoliglucin.

Za generalno čišćenje organizma:

• mikroelementi;
• lijekovi koji normaliziraju cirkulaciju krvi;
• antikonvulzivi;
• psihotropna;
• tablete za spavanje;
• slane otopine.

za krv:

• glukoza;
• piridoksin;
• natrijum hlorida.

za jetru:

• natrijum tiosulfat;
• magnezijum sulfat;
• Essentiale.

Za ravnotežu elektrolita:

• acesol;
• soda bikarbona;
• glukoza;
• disol;
• insulin;
• magnezij;
• Panangin.

Od trovanja drogom:

• hemodeza;
• glukoza;
• kalijum;
• manitol;
• natrijum hlorida;
• diuretici;
• furosemid

Minusi: ne promoviše potpuno čišćenje.

Komplikacije: trovanje krvi, letargija, pospanost, loše zdravlje, bolovi u zglobovima, nesanica.

Velika prednost medicinskih procedura za čišćenje organizma je što se izvode pod stalnim nadzorom lekara iu bolničkom okruženju. Sva odgovornost je na profesionalcima. Situacija je potpuno drugačija kada to morate učiniti sami i učiti na vlastitim greškama i greškama.

Kućni tretmani

Kako provesti proceduru čišćenja tijela kod kuće? Možete se sami riješiti otpada i toksina Različiti putevi. Nudimo samo neke od njih - najefikasnijih i najpopularnijih:

• za najbolju opciju - klistir s dodatkom octa ili slane otopine, dekocije ljekovitog bilja;
• za jetru - uzimanje koleretskih lijekova (sorbitol, magnezijum) i;
• za bubrege - uklanjanje kamenca i pijeska uz pomoć diuretika (ulje lubenice, jele);
• za pluća - uzimanje bronhodilatatora, inhalacije s eteričnim uljima, vježbe disanja;
• za kožu - pilingi i enzimi;
• za krv - dijeta (bez masti), bilje, vitamini (B9, B6, B12);
• za krvne sudove - sokova dijeta, klistir, biljni dekocije.

Za čišćenje svakog organa postoje posebne liste procedura koje su dostupne za samostalnu primjenu. Istovremeno, morate biti razumna osoba da biste shvatili da su svi oni relativno domaći. Upotreba lijekova (čak i najbezopasnijeg aktivnog uglja) mora biti dogovorena sa ljekarom. Štoviše, svaki put ćete morati kontaktirati različite stručnjake: bronhodilatatore treba propisati pulmolog, vitamine za razrjeđivanje krvi - hematolog, koleretičke lijekove - hepatolog itd.

Kapalice i injekcije kod kuće su zabranjeni.

Lijekovi

E, sad, ti isti lijekovi za uklanjanje otpada i toksina, za koje morate dobiti dozvolu stručnjaka.

Za crijeva

1. Guttalax.
2. Duphalact.
3. Tečni parafin.
4. Najbolje čišćenje je aktivnim ugljem: svoju težinu podijelite sa 10 - to će biti dnevna doza u mg. Podijelite na tri obroka. Popijte odmah nakon jela. Tablete je bolje usitniti u prah radi brže apsorpcije. Kurs - 1-2 sedmice.
5. Magnezija.
6. Mucofalk.
7. Normaze.
8. Polysorb.
9. Senade.
10. Flota Fosfo-soda.
11. Forlax.
12. Enterosgel (hidrogel metil silicijumske kiseline). Prva metoda čišćenja je da se pasta popije vodom. Drugi je da ga razrijedite u vodi. Doziranje: 1 supena kašika tri puta dnevno, 2 sata posle glavnih obroka.

Za jetru

1. Allohol.
2. Antral.
3. Berlition.
4. Bonjigar.
5. Hepa-Merz.
6. Heptral.
7. Karsil forte.
8. Ornitin.
9. Cynarix.
10. Essentiale forte.

Više o lijekovima za čišćenje jetre od toksina i toksina, kao i TOP 10 najboljih i pregled 6 popularnih, pročitajte u članku o.

Za bubrege

1. Amilorid.
2. Asparkam.
3. Kalijum acetat.
4. Bumetanid.
5. Hipotiazid.
6. Glicerol.
7. Diacarb.
8. Diklorfenamid.
9. Diklorotiazid.
10. Indapamid.
11. klopamid.
12. Manitol.
13. Urea.
14. Spironolakton.
15. Torsemid.
16. Triamterene.
17. Furosemid.
18. hlortalidon.
19. Ethacrynic acid.

Za pluća

1. Althea.
2. Ambroxol.
3. Ascoril.
4. Acetilcistein.
5. Guaifenesin.
6. Gedelix.
7. Mukaltin.
8. Natrijum benzoat.

Za krv

1. Vitaminski kompleksi (A, B, C, E);
2. Cardiomagnyl;
3. Trombo Ass.

Za plovila

1. Antiox.
2. Vinex.
3. Dihidrokverticin.
4. Cavinton.
5. Capillarin.
6. Corbalance.
7. LSBalance.
8. Cinnarizine.

Nijedan od gore navedenih lijekova ne smije se koristiti bez dozvole ljekara. Što se tiče doziranja i tijeka primjene, sve ove točke su propisane u uputama.

Hrana

Lijekovi su previše opasan način za uklanjanje otpada, toksina i drugih ostataka iz tijela. Neće se svi odlučiti da ih koriste. Ali organizirati dijetu u tu svrhu je mnogo lakše. Uostalom, postoje prirodni sorbenti na kojima možete izgraditi osnovnu prehranu. Tada će rezultat biti ne samo potpuno čišćenje svih sistema i organa, već i brz gubitak težine. Zato svakako usvojite ovu tehniku.

Proizvodi bogati pektinom - supstancom koja "ljepi" i uklanja toksine iz tijela

Proizvodi sorbenta pektina:

• povrće - cvekla, šargarepa, kupus;
• od bobičastog voća - ribizle (uglavnom crne), jagode, brusnice, maline, ogrozd;
• od voća - šljive, jabuke, trešnje, breskve, kruške, kajsije, narandže, grožđe.

Vlakna: orasi, sušeno voće, šampinjoni, bobičasto voće (ogrozd, ribizla, jagode), žitarice (heljda, biserni ječam, zob, pirinač), pasulj, grašak, povrće (krompir, paprika, šargarepa, patlidžan, krastavci, bundeva), salata , kiseljak.

Diuretički napici: biljni odvarci i infuzije, negazirana mineralna voda, zeleni čaj, sokovi, mlaćenica.

As jasan primjer Evo nekoliko načina za čišćenje tijela od otpada i toksina pomoću sorbentnih proizvoda.

Heljda

1. Kupite nebrušenu, neprženu zelenu heljdu - u njoj maksimalni iznos vlakna.
2. Sameljite ga u brašno da očistite i debelo i tanko crijevo.
3. Na dan čišćenja, od jutra do podneva možete piti samo vodu.
4. U 12.00 pojedite 100 g heljde. Može se prethodno razrijediti u čaši soka od povrća (paradajz, krastavac, tikvice).
5. U 18.00 sati zadovoljite glad sa 2 jabuke (narandže) ili paradajzom (krastavci). Kao opcija - 50 ml kaše od bundeve u vodi bez soli.
6. Kurs čišćenja - 2 sedmice.

Rice

1. Kupite okrugli pirinač.
2. Doziranje se određuje po formuli: 1 supena kašika = 1 godina života.
3. Isperite pirinač u nekoliko voda.
4. Prebacite u staklenu posudu.
5. Napunite do vrha toplom vodom.
6. Zatvori.
7. Ostavite u frižideru do jutra.
8. Ujutro ocedite tečnost.
9. Izvadite 1 kašiku pirinča iz tegle, ostatak napunite novom vodom i vratite u frižider.
10. Žitarice kuhajte 5 minuta bez soli i šećera.
11. Jedite za doručak.
12. Kurs čišćenja - dok ne nestane sav pirinač u tegli.

Zob

1. Kupujte zob od celog zrna (nikad pahuljice).
2. Isperite.
3. 100 g zobi sipajte u 500 ml kipuće vode.
4. Stavite na vatru. Nakon ključanja kuvajte 10 minuta.
5. Cool.
6. Procijedite.
7. Pijte 2 čaše odjednom. Tri puta dnevno: pola sata pre doručka, za vreme ručka i 3 sata kasnije.
8. Kurs čišćenja - 2 sedmice.
9. Učestalost: dva puta godišnje.

Tea

1. Kupite zeleni čaj velikih listova.
2. Svaki dan kuvajte svež čaj u keramičkom čajniku.
3. Dnevna norma je 3 čaše.
4. Obrasci konzumiranja mogu biti različiti: pola sata prije glavnih obroka, 15 minuta nakon njih, umjesto ručka i popodnevne užine.

Ovo nisu sve metode čišćenja tijela pomoću sorbentnih proizvoda. To se može učiniti na grašku, cvekli, kupusu i mnogim drugim proizvodima. Odaberite metodu prema vašim preferencijama ukusa dani posta nije izgledalo predugo ili bolno.

Narodni lijekovi

Mogu se koristiti brojne ljekovite biljke. Međutim, ne biste se trebali zanositi njima, baš kao lijekovi. Ako se doza ili trajanje kursa neopravdano poveća, možete naštetiti svom zdravlju i završiti u bolničkom krevetu. Stručnjaci preporučuju uzimanje posebno pažljivo ako imate kamen u bubregu.

Nekoliko recepata će vam omogućiti da odaberete kolekciju bilja za čišćenje određenog organa.

• Za crijeva

Pomiješajte korijen maslačka, listove sene, bazge, cvijetove kamilice u omjeru 4:3:2:1. Prelijte sa litrom vode. Ostavite poklopljeno da odstoji par sati. Procijedite. Pijte 100 ml dnevno na prazan želudac dok infuzija ne završi.

• Za jetru

Apotekarske biljne zbirke: Fitogastrol; Phytohepatol br. 1, 2, 3; Tibetanski biljni čaj.

Recept: Pomiješajte 10 g zgnječenog celandina, 20 g čička, zgnječenog čena bijelog luka, kašičicu pelina. Začinsko bilje preliti sa 500 ml vode. Kuhajte. Ohladiti, procijediti, konzumirati 50 ml dnevno prije doručka. Shema: 1 sedmica korištenja / 1 sedmica odmora / 2 sedmice korištenja.

• Za bubrege

Po 50 g pomešati: jelov eter, kantarion, origano, matičnjak, žalfiju, dresnik. Smesu podeliti na 12 jednakih delova. Stavite jednu u termosicu i zakuhajte 500 ml kipuće vode. Pijte po malo tri puta dnevno. Kurs nije ograničen.

• Za pluća

Pomešati 10 g anisa butne kosti, cvetova medveđeg uva, listova podbele; po 20 g majčine dušice, korijena bijelog sljeza, maka, cvijeta sljeza; 50 g korijena sladića. Uzmite 1 supenu kašiku kompozicije i prelijte sa 200 ml hladne vode, ostavite sat vremena. Prokuvati, sipati u termosicu. Držite još 3 sata. Procijedite. Pijte 50 ml prije jela tri puta dnevno.

• Za krv

30 g nasjeckanog korijena maslačka preliti sa 200 ml kipuće vode. Držite na laganoj vatri 15 minuta, ohladite, procijedite. Pijte po 100 ml tri puta dnevno 15 minuta pre jela. Svaki put pripremite svježi napitak. Kurs je sedmica.

• Za plovila

Pomiješajte 200 g sjemenki kopra, 20 g korijena valerijane. Zakuhajte jedan i pol litar kipuće vode u termosici. Držite ga tamo jedan dan. Procijedite. Nakon toga dodajte 500 ml tečnog meda. Pijte po supenu kašiku tri puta dnevno pre jela. Kurs - dok ne ponestane ljekovitog napitka. Dva puta godišnje.

Sada znate koliko je višestruka procedura za čišćenje organa i sistema tijela od otpada i toksina. Ako sve radite ispravno, pod vodstvom iskusnog specijaliste i nadzorom liječnika, sve će uspjeti. Rezultat će biti neviđeni osjećaj lakoće, poboljšano blagostanje, cvjetajući izgled, povratak bivše mladosti i gubitak težine. Tako da možete sebi organizirati slične testove dva puta godišnje!

Efikasne metode čišćenja

Prvi način da se riješite otpada i toksina je post. Sa hranom u ljudski organizam ulazi ogromna količina štetnih materija koje ometaju rad. unutrašnje organe. Pravilan post vam omogućava da uklonite višak toksina bez veće štete. Iz tog razloga, dijeta ne bi trebala dostići tačku fanatizma, jer tijelo ne može biti izloženo riziku. Dovoljno je izdržati 1-2 dana ili redovno provoditi dane posta na povrću, voću ili kefiru. Tokom posta se obnavlja mikroflora, što pozitivno utiče na stanje kože, kose, noktiju i zglobova.

Za poboljšanje rezultata preporučuje se post nadopuniti fizičkim vježbama koje ubrzavaju proces uklanjanja otpada i toksina.

Čišćenje aktivnim ugljenom prilično je uobičajena metoda za kućnu upotrebu. Tajna je u tome što ugalj djeluje kao filter koji upija sve štetne tvari. Nakon toga napušta tijelo i čisti ga od nakupljene “prljavštine”. Kako uzeti ugalj? Kurs traje 2 sedmice. Broj tableta se izračunava prema jednostavnoj shemi: 1 na 10 kg tjelesne težine. Ovu količinu aktivnog uglja uzimajte dva puta dnevno, uvijek sa vodom kako bi se tijelo apsorbiralo.

Čišćenje vam omogućava ne samo da se riješite toksina i štetnih tvari, već i da izgubite višak kilograma. Zdrave žitarice koristi se u raznim oblastima: kulinarstvu, dijetetici, . Potrebno je da budete na dijeti od ovsene kaše 5 dana ili imate dane posta jednom nedeljno, tokom kojih jedete isključivo ovsena kaša. Štaviše, u kašu ne možete dodati so, šećer, puter ili mleko.

Tijelo djeteta ili odrasle osobe možete očistiti laksativima i holereticima. Najpoznatija zbirka je od korijena maslačka, pupoljaka breze, kore bokvice i smilja. 1 tbsp. suhu smjesu treba preliti čašom kipuće vode i ostaviti sat vremena. Uzimajte po trećinu čaše tri puta dnevno. Prije uzimanja, potrebno je konsultovati se, jer postoje kontraindikacije.

Zapamtite da se ne biste trebali zanositi klistirima za čišćenje, jer to dovodi do narušavanja prirodne mikroflore i pojave disbakterioze. Čestom upotrebom crijevni mišići prestaju samostalno raditi. Bolje je zamijeniti klistir biljnim odvarom s laksativnim djelovanjem.

Mnogi ljudi prije ili kasnije postanu zbunjeni pitanjem čišćenja tijela. Možemo govoriti kako o čišćenju pojedinih organa tako io sveobuhvatnom zbrinjavanju nakupljenih štetnih tvari i toksina. U nekim slučajevima tijelo se prirodno može nositi s ovim zadatkom, ali što je osoba starija, to sporije funkcionira ova funkcija. Stoga, da biste produžili mladost, spriječili razne bolesti i liječili postojeće tegobe, trebali biste se pridržavati zdravog načina života, a također redovno voditi računa o čišćenju unutrašnjih organa 1-2 puta godišnje. Ovaj članak predstavlja najefikasnije preporuke za čišćenje organizma.

Tijelo je složen mehanizam koji glatko radi, darovan od prirode. Međutim, u procesu života se začepljuje otpadom i toksinima, koji se talože i akumuliraju u ćelijama, mišićnom i koštanom tkivu, te u unutrašnjim organima. Ove štetne tvari pojavljuju se u našem tijelu kao rezultat metaboličkih procesa, a dolaze i izvana, na primjer, sa zrakom, nekvalitetnom vodom, hranom i lijekovima.

Kada se nakupi velika količina otpada, reakcija tijela neće dugo trajati.

Evo glavnih simptoma šljake:

• Pogoršanje izgleda;

Na licu se pojavljuju akne i razne upale, koža postaje troma, može se povećati njezina masnoća ili, obrnuto, suhoća. Stopala i dlanovi postaju prekriveni pukotinama. Kosa i nokti gube elastičnost i postaju bez sjaja. Postaje očigledno da je potrebno ne samo očistiti tijelo izvana, već i očistiti tijelo iznutra.

• Poremećaj gastrointestinalnog trakta;

Budući da intoksikacija uglavnom dolazi iz crijeva, utiče na cijeli sistem gastrointestinalnog trakta. Patite od zatvora ili labave stolice. Pojavljuje se gorak ukus i neprijatan miris u ustima, plak na jeziku i zubima, redovno podrigivanje i žgaravica.

• Opšti umor;

Osoba počinje da pati od nedostatka snage, razdražljivosti, umora i migrene.
Neprijatan tjelesni miris. Toksini također ometaju normalno funkcioniranje lojnih žlijezda, zbog čega se mijenja miris tijela. Iscjedak kod žena može se povećati.

• Česte prehlade;

Na pozadini trovanja u tijelu, smanjuje se i funkcioniranje imunološkog sistema.

Mora se imati na umu da su mnoge bolesti unutrašnjih organa, uključujući kardiovaskularni i mišićno-koštani sistem, posljedica opće kontaminacije tijela. Da biste započeli liječenje bilo koje kronične bolesti i povećali šanse da je se zauvijek riješite, prvo razmislite o tome kako potpuno očistiti tijelo.

Kako pomoći tijelu da se očisti

Sve u našem tijelu je promišljeno do najsitnijih detalja. To uključuje funkciju samočišćenja, što je posao bubrega. Mnogi toksini izlaze kroz kožu. Ne primjećujemo kako ti organi rade neprekidno, prolazeći kroz mnoge štetne tvari.

Da bi se produžila mladost, ljepota i zdravlje, čovjekov zadatak je pomoći svom tijelu da se očisti. Uostalom, često punimo svoje organe za čišćenje do maksimuma. Loše navike, loša prehrana, loša ekologija - sve nas to zagađuje iznutra, a u tijelu se javljaju kvarovi. Sistem samočišćenja prestaje da se nosi sa ogromnim opterećenjima.

Najlakši način da pomognete tijelu je dijeta za čišćenje. Prije svega, trebali biste preispitati svoju ishranu. Ishrana na dijeti čišćenja treba u potpunosti isključiti namirnice kao što su šećer, meso i delikatese, čokolada, kafa, hljeb, gazirana i alkoholna pića, masni mliječni i fermentirani mliječni proizvodi.

Jednu od najefikasnijih dijeta za čišćenje organizma od otpada i toksina razvio je američki doktor Bernard Jensen, naturopat i specijalista u oblasti čišćenja organizma.

Jensenova dijeta (11 dana)

BITAN. Ukoliko imate hronične bolesti, potrebno je da se obratite lekaru.

Priprema.

Za dijetu se treba pripremiti unaprijed. Nedelju dana ranije postepeno se odričite slatkih, brašnastih i mesnih jela. Ovo će olakšati vašem tijelu da se prilagodi procesu čišćenja.

1. i 2. dan: sokovi. Pijte samo voćne sokove i kompote bez šećera. Ukupna zapremina – do 2 litre.

3,4,5 dani: sokovi, voće. U sokove dodajte bilo koje voće u bilo kojem obliku: svježe, pečeno, kuhano u kompotu.

Dani 6-11: sokovi, voće, povrće. Od šestog dana počnite da jedete povrće u bilo kom obliku.

Odustajanje od dijete.

Dijetu treba napuštati postepeno, dodajući u ishranu prvo žitarice kuhane u vodi, zatim fermentisane mliječne proizvode i na kraju jaja, ribu i meso. Na kraju dijete, ishrana treba da postane uravnotežena.

Jensen dijeta ima i druga svojstva osim čišćenja, gubimo na težini. Pročišćavajuća dijeta za mršavljenje može se pratiti najviše 1-2 puta godišnje.

Takođe, kako biste pomogli tijelu da se očisti, ne zaboravite piti do 2 litre čiste vode dnevno.

Gladovanje

Uz dijetu čišćenja, provodi se post medicinske svrhe. Ova metoda ima sveobuhvatan učinak na sve organe i sisteme, čisteći ih od otpada i toksina i normalizirajući metabolički proces.

Postupak terapeutskog posta kod kuće sastoji se od odbijanja hrane tokom 24 sata. Ali tijelo se prvo mora pripremiti za tako drastičan efekat. Najmanje 1 dan prije potpunog odbijanja da jedete, isključite čvrstu hranu iz svoje prehrane.

Na dan posta morate piti samo čistu vodu bez gasa u neograničenim količinama. Uostalom, voda ima pozitivan učinak na tijelo na ćelijskom nivou, uklanja toksine i podmlađuje, daje elastičnost mišićima lica i trupa, dok čisti tijelo i izvana i iznutra.

Na kraju dana posta morate se vratiti na ishranu obrnutim redoslijedom. Prvo jedite samo tečnu hranu i sokove sa niskim sadržajem masti, a zatim u svoju prehranu uključite čvrstu hranu i jela.

BITAN. Terapeutski post u trajanju dužem od jednog dana, kao iu prisustvu hroničnih bolesti, provodi se samo pod nadzorom specijalista!

Kako pravilno očistiti organizam

U posebno teškim slučajevima, kada je samočišćenje organizma putem dijete ili posta otežano, potrebno je uložiti dodatne napore i sredstva da se tijelo potpuno očisti. Ovdje možete odabrati i čišćenje kemikalijama i čišćenje prirodnim proizvodima.

Nakon što ste sami preuzeli svoje zdravlje i odabrali put potpunog sveobuhvatnog čišćenja tijela kod kuće, morate zapamtiti da svaki sistem ima svoja pravila. Isto tako, sistemu čišćenja organizma mora se pristupiti ispravno kako bi se ne samo postigao željeni rezultat, već i održao.

Program čišćenja organizma kod kuće može se podijeliti na: faze u sljedećem redoslijedu:

• Priprema za čišćenje organizma;

Trebalo bi da se pripremite 5-7 dana unapred. Ova faza se uglavnom sastoji od eliminacije faktora koji dovode do nagomilavanja otpada i toksina:

1. S obzirom na to da osoba prima punu dozu štetnih tvari iz hrane, potrebno je početi izbjegavanje hrane koja ometa čišćenje. To uključuje šećer, meso, kafu, alkohol, brašno i masne mliječne proizvode;
2. Uključiti u ishranu više voća i povrća. Sadrže gruba vlakna koja pospješuju potpuno čišćenje organizma od toksina i oslobađanje od prljavštine. Probavni otpad neće ostati unutra s tako snažnom prirodnom četkom;
3. Povećajte količinu čiste vode koja se konzumira. Povećaće kretanje tečnosti u organima i tkivima;
4. Ispuni procedure koje zagrijavaju tijelo i mišiće: kupka, masaža, fizičko vaspitanje.

Prvo mjesto za početak čišćenja je debelo crijevo. Obavljajući funkciju uklanjanja probavnog otpada iz organizma, crijeva s godinama i nezdravim načinom života usporavaju peristaltiku i zadržavaju dio otpadnih tvari, koji oslobađaju otrovne tvari u procesu truljenja i fermentacije.

Ovi toksini potiskuju rad korisnih bakterija i, apsorbirani kroz crijeva, ulaze u krvotok, dalje se šire po našim organima i truju ih.

Najveći udarac trpi jetra, jer je ona glavni filter koji neutrališe otrove, toksine i alergene koji ulaze u krv. Čišćenje jetre je sljedeći korak u čišćenju cijelog organizma.

Kao rezultat obavljanja svojih funkcija, bubrezi također akumuliraju sedimente koje je potrebno očistiti.

• Čišćenje organizma od otpada i toksina nagomilane u krvi, limfi, zglobovima, koži, vezivnom tkivu biće sljedeća faza čišćenja.

Načini postepenog čišćenja organizma kod kuće

Metode korak-po-korak čišćenja tijela kod kuće opisuju Gennady Malakhov i Oleg Nizhegorodtsev.

Prema njihovim metodama, čišćenje organa odvija se istim redoslijedom kao što je gore opisano.

• Doktor Oleg Nizhegorodtsev Za potpuno čišćenje organizma preporučuje korištenje raznih fitokompleksa i dodataka prehrani razvijenih za svaki organ posebno.
• Dok čišćenje organizma kod kuće je Malakhov na osnovu upotrebe narodnih lijekova. Ispod je skup mjera za bubrege.

1. prema metodi Gennady Malakhova, podrazumijeva korištenje klistira od 2 litre vode sa dodatkom kašike limunovog soka ujutro nakon korištenja toaleta. Trajanje zahvata nije duže od 14 dana. Prije potpunog čišćenja organizma, klistir čisti najotrovnije nakupine iz debelog crijeva.
2. Trebat će vam jastučić za grijanje, biljno ulje(100 ml) i limunov sok (100 ml). Volumen ulja i soka može se povećati na 300 ml ako se čišćenje ponavlja ili ovisno o tjelesnoj težini. Nakon što se raskomotite i stavite jastučić za grijanje na jetru, svakih 15 minuta popijte gutljaj ulja, a zatim gutljaj limunovog soka dok se sva tečnost ne popije.
3. Jedna od Malahovljevih metoda je dijeta od lubenice. Preporučuje se da se u toku dana jede samo pulpa lubenice i 300 g hljeba. Ova dijeta traje do 2 sedmice.

Treba imati na umu da opisane mjere treba provoditi tek nakon pripreme za čišćenje tijela.

• Drugo sredstvo za čišćenje organizma od toksina, otpada i otrova je natrijum tiosulfat.

Metodu je razvila doktorica V.M. Kondakova. Takozvano “kemijsko čišćenje tijela” sastoji se od dnevne upotrebe jedne ampule (10 ml) 30% otopine natrijum tiosulfata razrijeđenog u 100 ml vode prije spavanja. Po završetku kursa za 10 dana, uočava se oslobađanje od umora, sive boje kože i osipa, koji su prvi simptomi intoksikacije. Znaci čišćenja organizma od toksina postaju očigledni.

Međutim, važno je zapamtiti da takvo čišćenje tijela, unatoč nesumnjivom pozitivnom učinku, može uzrokovati neželjena reakcija u obliku alergije.

Kako očistiti krv

Krv, kao vezivno tkivo u organizmu, takođe akumulira štetne materije i alergene, što dovodi do smanjenja imuniteta, razvoja bolesti kardiovaskularnog sistema i preranog starenja.

Za čišćenje krvi kod kuće možete koristiti i gore opisanu metodu "kemijskog čišćenja", prema Kondakovi, i prirodnu tradicionalnu medicinu.

Najvjerniji pomagači u čišćenju krvi među biljkama su: maslačak, kopriva, bazga, bijeli luk.

Recept za biljnu infuziju

Samljeti i pomiješati korijen maslačka (15 g), koprivu (15 g), lišće jaglaca (50 g) i pupoljke bazge (50 g). 1 tsp. Smjesu prelijte kipućom vodom (200 ml) i ostavite 3-4 minute. Uzmite na prazan želudac prije doručka i prije spavanja, svaki put skuvajući svježi napitak.

Recept "Limun sa belim lukom"

Iscijedite sok od 25 limuna i u njega sipajte 400 g rendanog bijelog luka. Dobijenu smjesu stavite u sterilnu staklenu posudu i ostavite da odstoji nekoliko sati. Uzimajte 1 kašičicu tokom 2 nedelje. prije spavanja.

Kako očistiti limfu

Limfa je takođe vezivno tkivo koje aktivno učestvuje u formiranju imuniteta. Ne samo da akumulira toksine, već i prenosi bakterije, gljivice i viruse kroz svoje sudove, šireći infekciju po cijelom tijelu.

Naturopat Norman Walker razvio je program za čišćenje limfe pomoću sokova. Uključuje pripremu za čišćenje i ispijanje sokova od citrusa.

• Korak 1. Pomiješajte svježe iscijeđene sokove od grejpa (900 ml), pomorandže (900 ml) i limuna (200 ml) sa 2 litra otopljene vode.
• Korak 2. Ujutro napravite klistir od 2 litre vode pomiješane sa 2 žlice. l. Sirće.
• Korak 3. Popijte čašu vode, rastvorite u njoj 1 kašiku. l. Glauberova so.
• Korak 4. Zagrijte se pod toplim tušem.
• Korak 5. Pijte 100 ml mješavine sokova svakih 30 minuta. Pripremljenih 4 litre treba piti dnevno.

Ponavljajte postupak 3 dana za redom.

Takvo poboljšanje limfnog sistema, kao što je čišćenje limfnog toka i limfe po Walkeru, treba provoditi najviše jednom godišnje.

Ali da biste pomogli tijelu da ostane u dobroj formi, možete kod kuće napraviti ručnu masažu tijela u smjeru protoka limfe od krajeva ruku i nogu do sredine tijela. Takođe radite svakodnevne vežbe. Ove mjere poboljšavaju metabolički proces na ćelijskom nivou, promovišući eliminaciju toksina i otpada.

Kako očistiti zglobove

Zbog šljake trpe i zglobovi. U njima se pojavljuju razne vrste naslaga koje dovode do artritisa.

Dijeta za čišćenje pomoći će vam da sami očistite zglobove. Sastoji se od jedenja pirinča 40 dana. Prethodno namočena kuvana riža je dobra u izvlačenju soli i toksina taloženih u zglobovima.

Način pripreme pirinča za čišćenje fuga:

Proizvod poznat od davnina koji pomaže kod kuće da se riješite helminta je bijeli luk. Osim što jedete bijeli luk, možete raditi i klistire s bijelim lukom i čepiće s bijelim lukom.

Kao što znate, uzimanje antibiotika je praćeno poremećajem crijevne mikroflore. A ako uzimate ove lijekove kurs za kursom, toksini se akumuliraju u tijelu.

Prije čišćenja organizma od antibiotika i antibakterijskih lijekova potrebno je obnoviti crijevnu floru uz pomoć probiotika koji jačaju imuni sistem. Uostalom, što je jači, tijelo se lakše bori protiv nakupljenih otrova.

Sljedeći proizvodi su pogodni za čišćenje toksina koje oslobađaju antibiotici:

• Prirodni antioksidansi. To uključuje bobičasto voće, voće, povrće, sušeno voće, zeleni čaj, orasi, biljna ulja;
• Sorbenti, na primjer, aktivni ugljen, Enterosgel;
• Čista voda. Trebalo bi da pijete najmanje 2 litra dnevno.

Ova metoda se može koristiti za čišćenje organizma nakon uzimanja antibiotika i hormonskih lijekova.

Izraz "detoksikacija tijela" nakon "gubitak težine" jedan je od najpopularnijih koncepata na internetu.
Postoje i mnoge metode čišćenja organizma koje obećavaju čudesne rezultate.

Stoga se prvo mora reći da su proizvodi za detoksikaciju apsolutno beskorisni jer tijelo ima svoje organe (jetra, bubrezi, crijeva) i mehanizme za oslobađanje od toksina i nečistoća.

Da biste ostali zdravi, pravi način je da se pridržavate principa zdravog načina života, pravilnu ishranu, redovna fizička aktivnost.

Bacite sve "čudotvorne" lijekove za čišćenje koji koštaju bogatstvo, vjerujte svom tijelu - uz odgovarajuću njegu, ono može učiniti čuda!

A odgovor na neke zdravstvene probleme može biti prirodan efikasno čišćenje, ponudio tradicionalna medicina. Osim što poboljšava vaše cjelokupno zdravlje, detoksikacija je važan faktor u zdravom mršavljenju.

Simptomi zagađenja tijela

Naše tijelo se milionima godina razvijalo u smislu postojanja života na Zemlji, a za to vrijeme dosta mu je prirodnog čišćenja.

Poslednjih decenija čovečanstvo je bilo izloženo velikom broju toksina na koje se organizam ne može prilagoditi za tako kratko vreme. Stoga čišćenje organizma od otpada i toksina nisu prazne riječi, već važan faktor za cjelokupno zdravlje.

Simptomi šljake u tijelu uključuju sljedeće manifestacije, karakteristične i za žene i za muškarce:

• glavobolja;
• poremećaji mišićno-koštanog sistema;
• zatvor;
• dijareja;
• mučnina nakon jela;
• žgaravica;
• astma;
• ekcem i drugi kožni problemi;
• umor;
• upala;
• alergija;
• debljanje kao rezultat loše funkcije jetre (spori metabolizam);
• gubitak mišićnog tkiva zbog probavnih poremećaja;
• bolna menstruacija;
• mentalni problemi - promjene raspoloženja, depresija.

Savjet!
Najlakši način za brzu detoksikaciju je uzimanje upijača (Enterosgel, Polysorb, bijeli ugalj - moderni analog aktivnog uglja itd.) i Laktofiltruma, lijeka koji ne samo da pomaže u čišćenju i uklanjanju toksina, već i poboljšava stanje crijeva. mikroflora.

Doziranje gotovo svih lijekova za čišćenje organizma ovisi o dobi (prikladno za djecu), stoga pažljivo pročitajte upute za upotrebu lijekova!

Odakle dolaze štetne tvari?

Detoksikacija je potpuno čišćenje organizma od štetnih materija. Pogodan je i za prevenciju i za liječenje raznih bolesti (posebno "bolesti civilizacije"), a može značajno produžiti optimalno funkcioniranje organizma.

Redovno uklanjanje toksina, sluzi, bakterijskih kontaminanata i drugih štetnih tvari liječi čovjeka.

Štetne supstance uključuju:

• neprobavljivi ostaci hrane;
• konzervansi;
• aditivi;
• ostaci nekih lijekova;
• metabolički otpad;
• zagađivači koji se udišu iz vazduha (što je teško izbeći).

Prednosti detoksikacije

Naravno, uklanjanje toksina i otpada iz organizma olakšavaju njegovi organi:

1. Limfni čvorovi, jetra - čišćenje krvnih sudova.
2. Bubrezi – uklanjanje toksina, oslobađanje od soli u urinarnom traktu.
3. Crijeva – eliminacija štetnih materija iz cijelog gastrointestinalnog trakta.
4. Pluća i koža – uklanjanje udahnutih toksina.

Zagađenje se oslobađa kroz izmet, urin, znoj i dah.

Stoga je detoksikacija logično povezana s pravilnim funkcioniranjem ovih organa. Postoji nekoliko načina za čišćenje organizma koji se mogu obaviti kod kuće.

Sveobuhvatni program čišćenja ima za cilj podržavanje metabolizma, poboljšanje funkcije pluća, rada srca, cirkulacije krvi i limfne cirkulacije.

Ostale značajne prednosti uključuju:

1. Smanjen umor.
2. Oslobađanje od napetosti, stresa.
3. Poboljšano zdravlje stomaka.
4. Uklanjanje nadutosti.
5. Podrška imunološkom sistemu.
6. Povećanje energije i harmonizacija organizma.

Hajde da vidimo odakle početi čišćenje, koja pravila treba poštovati tokom detoksikacije.

Glavni princip je izbjegavanje konzumiranja alkohola i nikotina (barem za vrijeme trajanja kursa).

Počnite od probavnog trakta

Ishrana je jedan od najupornijih i najbržih načina ozdravljenja organizma. Ayurveda ga smatra nezaobilaznom prevencijom velikog broja bolesti.

Crijeva se moraju redovno čistiti od ostataka hrane i mrtvih ćelija koje se mogu skladištiti u crijevima zbog stalne loše ishrane.

Ova faza čišćenja zasniva se na unosu dovoljno vlakana u vašu ishranu. Zamjenom pšeničnog kruha kruhom od cjelovitih žitarica udvostručit ćete unos vlakana u ishrani.

Neki tradicionalni iscjelitelji koristiti više radikalne metode(iako nije baš popularno) - ispiranje crijeva klistirom.

Međutim, treba ga provoditi samo nakon konsultacije sa ljekarom, pod stručnim nadzorom, jer pranje ima kontraindikacije.

Klistiranje nije pogodno za trudnice, kao i većina metoda čišćenja, za osobe sa oštećenom crijevnom mikroflorom.

Slana voda – Shank Prakshalana

Metoda čišćenja debelog crijeva slanom vodom jedna je od najpoznatijih. Sastoji se od pijenja vode sa solju u kombinaciji s vježbama joge.

Pripremite toplu vodu (2,5-3 l) temperature do 60°C u kojoj rastvorite so (1 kašika na 1 l). Ohladiti na 40°C. Da biste spriječili moguću mučninu, dodajte malo limunovog soka.

Popijte 6 čaša vode i uradite vježbu nakon svake čaše. Idi u toalet.
Nastavite postupak izvodeći slične korake.

Ako ste novi u jogi, možete napraviti jednu vježbu. Podignite sklopljene ruke iznad glave. Napravite glatke nagibe udesno i ulijevo (po 4 nagiba).

Metoda Ostrovskog

Uklanjanje toksina i otpada klistirima jedna je od preporuka Vitalija Ostrovskog.

Njegova shema za čišćenje tijela sastoji se od korištenja klistira s tansyjem, kamilicom, pelinom (po 1 žlica). Začinsko bilje preliti sa 1,5 litara kipuće vode i nakon 15 minuta procijediti. Nakon hlađenja na 40°C, uradite klistir pomoću Esmarch šolje.