Az orvosok szerint káros a szolárium vagy sem. Miért van itt az ideje, hogy elfelejtsük a szoláriumhoz vezető utat? A terhes nők mehetnek szoláriumba?

A barnulás ma divatos. A cserzett bőr szerelmeseinek pedig nem kell megvárniuk a nyarat, vagy télen forró országokba menniük – egész évben napozhat a szoláriumban. De mennyire biztonságos ez a barnulás? Az elmúlt évtizedekben nem csitultak a heves viták a szoláriumok nők számára nyújtott előnyeiről és ártalmairól. Mérlegeljük az előnyöket és hátrányokat, és vegyük figyelembe a leggyakoribb tévhiteket is.

Ellenérvek

Nézzük meg a szoláriumlátogatás főbb hátrányait.

A rák kockázata

Az orvosok szerint a szolárium az onkológia, elsősorban a bőrrák katalizátorává válhat. Veszélyeztetettek a veleszületett genetikai hajlamú emberek, valamint azok, akiknek testén sok anyajegy és anyajegy található. Általánosságban elmondható, hogy a kutatások szerint azoknál az embereknél, akik évente több mint 10-szer látogatnak szoláriumba, hétszeresére nő a bőrrák kialakulásának kockázata.

A bőr felgyorsult öregedése

Sajnos tudományosan bebizonyosodott, hogy a szolárium felgyorsítja a bőröregedést. A szolárium gyakori látogatása során a bőr elveszíti rugalmasságát és simaságát, ráncok és repedések jelennek meg. Az a tény, hogy az A típusú sugarak hatására a bőr felső rétegei elvékonyodnak és kiszáradnak, a B típusú sugarak pedig, amelyek az epidermisz mélyebb rétegeit érintik, elpusztítják a kollagénrostokat. Az eredmény pedig az öreg és megereszkedett bőr.

A haj minőségének romlása

Úgy tűnhet, hogy a szolárium látogatása után a haja kifakul, és úgy fest, mintha egy szalonban kifényesítették volna. Ez azonban aligha tekinthető a szoláriumlátogatás előnyének, mivel az ultraibolya sugárzásnak káros hatások a haj szerkezetére - elvékonyodik, töredezett, elveszíti fényét és kihullik. Speciális védelem és gondozás nélkül még a fényűző haj is fennáll annak a veszélye, hogy nagyon gyorsan „szalmává” válik.

Fontos! Az eljárás során mindig használjon speciális fejfedőt!

Káros hatások a szemre

A szoláriumban ultraibolya sugárzás hatására megégetheti a szaruhártyát, a retinát, vagy felgyorsíthatja a lencse életkorral összefüggő változásait. Ezért az eljárás során a szemet speciális szemüveggel kell védeni, amely nem továbbítja az ultraibolya sugarakat.

Fontos! Az eljárás során mindig viseljen speciális szemüveget!

A tanorexia megjelenése

A szolárium gyakori látogatása növeli az ultraibolya sugárzástól való pszichológiai függőség kockázatát - az úgynevezett tanorexia. Abban nyilvánul meg állandó vágy az év bármely szakában lebarnult bőre van. Az ultraibolya sugárzáshoz való hozzáférés hiánya pedig depressziót okozhat.

Érvek amellett

Természetesen a szolárium nem lenne olyan népszerű az egész világon, ha nem lennének bizonyos előnyei. Itt vannak a legalapvetőbbek.

Vonzó megjelenés az év bármely szakában

Ma a cserzett bőrtónus egy sikeres, divatos, szexuálisan vonzó nő nélkülözhetetlen tulajdonsága. A barnulás egészséges, friss megjelenést kölcsönöz az arcnak, elfedi a fáradtság jeleit és a bőrhibákat, és vizuálisan karcsúsítja a testet. És mindez - az év bármely szakában. Vagyis nyáron és télen is teljesen felfegyverzett lehet.

Gyors hatás és minimális időráfordítás

Átlagosan egy barnulási eljárás a szoláriumban mindössze 10-20 percet vesz igénybe. Már néhány eljárás után bőröd barnult megjelenést kölcsönöz, és a körülötted lévők azt hiszik, hogy most tértél vissza egy teljes értékű tengerparti nyaralásról. Többé nem kell órákat a tengerparton feküdnie ahhoz, hogy elérje ezt a hatást.

Kényelmes látogatási idő

Nem kell a napra és az időjárásra koncentrálnia, bármikor beugorhat a szoláriumba – munka után vagy akár ebédszünetben is.

Tengerparti nyaralásra készülődés

Már a vakáció első napján büszkélkedhet gyönyörű lebarnult alkattal, és nem ad okot a többi nyaralónak arra, hogy vakítóan fehér bőrükről azonnal azonosítsák az „új érkezőket”.

D-vitamin forrás

Az ultraibolya sugárzás hatására a szervezet D-vitamint termel. Bár a szolárium nem pótolja a természetes napfény előnyeit, ennek ellenére egy ilyen szoláriumozás során D-vitamin szintetizálódik, ami különösen hasznos a hideg évszakban.

Jó hangulat

Vonzó az őszi-téli blues idején megjelenés feldobhatja a hangulatát, és bizalmat adhat saját ellenállhatatlanságában.

Gyakori tévhitek

Elég gyakran lehet hallani a szolárium melletti kijelentéseket, amelyek valójában nem igazak. Nézzük a főbbeket.

Tévhit 1. A szolárium megszabadul a pattanásoktól és a pattanásoktól.

2. mítosz. A szolárium serkenti a szerotonintermelést

Nem véletlenül hívják a szerotonint „boldogsághormonnak”, mert az agyban való hiánya okozza a depressziót. Egyes vélemények szerint az ultraibolya sugarak serkentik a szerotonin, a jó hangulatért felelős úgynevezett „boldogsághormon” termelődését. A vizsgálatok azonban nem tártak fel mintát a szoláriumlátogatás és a szerotoninszint változása között. Így a hangulatjavulás csak az eljárás pszichoterápiás hatásával magyarázható.

3. tévhit. Ha forró országokba utazik, felkeres egy szoláriumot, felkészíti bőrét és csökkenti az égési sérülések kockázatát.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nem ért egyet ezzel a ténnyel. Adataik szerint a bőr szoláriumban való előkészítése egyet jelent azzal, hogy csak minimális védelemmel kenjük be a bőrt fényvédő krémmel, ami nyilvánvalóan nem elég.

A szolárium látogatásának számos ellenjavallata van, amelyekről valószínűleg nem kap tájékoztatást a szépségszalonban vagy a fitneszközpontban. Egy ilyen ártalmatlannak tűnő eljárás azonban bizonyos körülmények között meghozhatja több kárt, mint jó - krónikus betegségek súlyosbodását és egyéb kellemetlen következményeket okoz. Ne feledje, hogy a barnulás további megterhelést jelent az egész szervezet számára. Ezért semmilyen körülmények között ne látogassa meg a szoláriumot krónikus betegségek súlyosbodása idején. És még súlyosbodás nélkül is jobb, ha teljesen megtagadja a szolárium látogatását, vagy csak az orvosával folytatott konzultációt követően tegye meg, ha a következő krónikus betegségekben szenved:

• diabetes mellitus;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• pajzsmirigy betegségek;
• tuberkulózis;
• a központi idegrendszer betegségei;
• bronchiális asztma;
• magas vérnyomás;
• nőgyógyászati ​​betegségek;
• vérkeringési zavarok;
• mastopathia;
• máj- és vesebetegségek;
• allergia.

A szolárium látogatásának ellenjavallatai is:

• terhesség és szoptatás;
• közelmúltbeli műtét;
• életkor legfeljebb 15 év;
• nagyon világos bőr;
• nagyszámú szeplők és anyajegyek a testen;
• klausztrofóbia.

A szoláriumban való barnulás előre nem látható és nemkívánatos következményeihez a következő körülmények között kerülhet sor:

A közelmúltban végzett lézeres szőrtelenítés, újrafelújítás vagy kémiai hámlasztás azt jelenti, hogy nagy az égési sérülések és a pigmentfoltok kockázata.

Menstruációs időszak - ezekben a napokban a melanin egyenetlenül oszlik el, és sötét foltok - chloasma - jelenhetnek meg a bőrön.

Olyan gyógyszerek szedése, beleértve az antidepresszánsokat is, amelyek fényérzékeny összetevőket tartalmazhatnak.

Tetoválás és tartós smink – egyes festékek reagálhatnak.

Nos, mérlegeltük az előnyöket és hátrányokat. Most már tudod, hogy a szoláriumlátogatás nem olyan ártalmatlan eljárás, amivel visszaélve, vagy bizonyos szabályokat megszegve jelentős károkat okozhat. A szépség áldozatot követel, de ez az áldozat ne az egészséged legyen!

A szolárium káros az emberi egészségre, vagy mítosz? Hogyan hat ennek a készüléknek a sugárzása az emberi szervezetre? Sok szalonlátogató tesz fel hasonló kérdéseket. Próbáljuk meg kitalálni.

Rég elmúltak azok az idők, amikor a tejfehér testet és a sápadt arcot a szépség tagadhatatlan mércéjének, a nemesség és az arisztokrácia egyfajta jelének tekintették.

Ma az egyenletes bronzos bőrtónus a test igazi dísze. És ha korábban csak nyáron vagy forró országokban lehetett szép színt szerezni, most a régóta várt aranybarna árnyalat mindenki számára elérhető az év bármely szakában, nagyon kedvező áron.

Mi ez a készülék?

Hogyan jelenik meg a bronz árnyalat a bőrön? Miért kell az embernek? A napsugarak káros ultraibolya sugarakat tartalmaznak. Az ő hatása alatt emberi test melanint termel, amely egyfajta védőréteget képez a bőr felszínén, amely megvédi a szervezetet az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. A mesterséges sugárzás lényege, hogy egy ilyen cselekvést imitál.

Ez az eszköz egy speciálisan ultraibolya lámpákkal felszerelt fülke. A napfénnyel ellentétben ezek a lámpák nem bocsátanak ki ultraibolya fényt. Egyébként egy ilyen fülke mesterséges fényében való tartózkodás gyakorlatilag nem különbözik a napozástól.

A fülkék (vagy kapszulák) kétféle típusúak: vízszintes és függőleges.

Vízszintes kapszulában a kliens fekve aranyszínű bőrszínt kap. Egy ilyen eszköz lámpái nem különböznek egymástól a teljesítményben, így egy húsz percig tartó munkamenetben lehetetlen égetni.

A vízszintes kapszula hátránya, hogy a bőrtónus nem teljesen egyenletes: a lámpáktól távolabb eső, az ágy felületéhez közelebb eső területek nem barnulnak olyan intenzíven. Ezért időnként változtatnia kell a pozícióján.

Az álló helyzetben barnulásra tervezett függőleges kapszula lámpateljesítménye nagyobb, ezért a fülkében való tartózkodás nem haladhatja meg a tizenkét percet. Ilyen körülmények között a bőr bronzszíne tökéletesen egységesnek bizonyul. A költség egy kicsit magasabb.

A függőleges hüvely higiénikusabb is, mivel a látogatóknak nem kell érintkezniük a fülkével. És egy másik plusz ebben az esetben a test mozgásának szabadsága. Ugyanakkor egy vízszintes kabinban teljesen ellazulhat, és a lámpák melegét érezve elképzelheti, hogy a tengerparton fekszik a napon, miközben a légkondicionáló rendszer egy könnyű szellő illúzióját kelti.

Talán emlékeznünk kell a harmadik típusú készülékre is - egy otthoni használatra szánt eszközre. Ennek az eszköznek a használatával azonban sokkal tovább tart a gyönyörű bőrszín elérése, mint a szalon fülkéiben.

Próbáljuk meg részletesen megérteni, mit ad nekünk a szolárium, milyen előnyei vannak és mi a kár.

Az eljárás előnyei

Úgy tűnik, hogy a szoláriumlátogatás egyetlen előnye az esztétika, mégpedig az egyenletes, gyönyörű barnaság, amely az év bármely szakában elérhető jelentős idő- és pénzbefektetés nélkül. A bronz színű test vonzóbbnak és fittebbnek tűnik.

Ráadásul egy darab szolárium átvétele után nem marad nyoma a fürdőruhának, mint a strandon, és annak is köszönhetően, hogy minden sugárkezelés szigorúan adagolt, nem lehet égési sérülést szenvedni. Milyen előnyei lehetnek még a mesterséges napozásnak? Nézzük meg az összes előnyüket:

1. Javul a közérzet, normalizálódik az anyagcsere folyamata a szervezetben. A meleg lámpák alatti pihenés után sokan kipihentnek és energiával telinek érzik magukat.
2. Ez remek felkészülés a strandszezonra. A forró nyár beköszöntével nem csak sokkal látványosabbnak tűnsz majd, mint a körülötted lévő sápadtak, de megelőzöd a leégést is, hiszen a bőrt már egy melaninréteg védi, így nem lesz annyira kiszolgáltatott a kíméletlen perzselésnek. a nap sugarai.
3. Az ultraibolya besugárzás során keletkező, megfelelő mennyiségű értékes D-vitamin számos lehetséges betegséget megelőz, mint például angolkór, pikkelysömör, megfázás, bőr- és ízületi problémák; A D-vitamin előnyei a nők számára kolosszálisak, mert hiánya miatt a bőr gyorsabban öregszik, ráncok jelennek meg, és hamarabb jelentkezhet a menopauza.
4. Az ultraibolya besugárzással nyert kalcium 70%-kal előnyösebb és hatékonyabb a szervezet számára, mint ugyanaz az elem, amelyet kapszulában fogyasztanak. Ez amerikai tudósok kutatásának eredménye. A kalcium pedig, mint tudod, rendkívül fontos a fogak és az izmok egészsége szempontjából.
5. Orvosszakértők szerint a mesterséges napozás jótékony hatással van az immunrendszerre. Egy sor ülés után megnő a szervezet vírusok és fertőzések elleni harci képessége.
6. A foglalkozás során a szervezet endorfin hormont termel, amely az örömért és a boldogságért felelős. Ezért a jó hangulat bónusz a szép bőrhöz. A tudósok azt találták, hogy az apátia, a krónikus fáradtság és a letargia nemcsak a szervezet vitaminhiányából, hanem a napfény hiányából is jelentkezik. Ezért az őszi-téli időszakban a közérzet javítása érdekében nagyon hasznos a mesterséges „napozás” alatti napozás.
7. Azoknak, akik a végtagokon kapilláris háló megjelenésétől szenvednek, barnulásra van szükségük. Az ultraibolya fény hatására javul a vérkeringés és normalizálódik az erek állapota.
8. Köztudott, hogy napozás után csökken a vércukor- és koleszterinszint.
9. A szoláriumok előnyei a férfiak számára is bebizonyosodott, mivel ultraibolya sugárzás hatására férfi test a tesztoszteron hormon termelődik, amely az erekcióért és a libidóért felelős.

Érdemes megfontolni, hogy a fenti előnyök mindegyike csak akkor releváns, ha az eljárást „helyesen” hajtják végre, ami azt jelenti, hogy szigorúan ellenőrizni kell a „napkapszulában” tartózkodás gyakoriságának és időtartamának mérséklését, a lámpák időben történő cseréjét, fertőtlenítést. a fülke és a biztonságos barnuláshoz szükséges feltételek egyéb betartása.

Kár

Káros-e a barnulás, és ha igen, mennyire káros? Természetesen a szolárium nem csak előnyökkel jár. Az ultraibolya fénynek való kitettség károkat is okozhat. A kozmetológiai és bőrgyógyászati ​​szakemberek azt állítják, hogy ha az eljárással nem élnek vissza, akkor az nem képes kézzelfogható egészségkárosodást okozni. Nézzük azonban a negatív oldalakat:

• A legelső a listán és a szolárium legfőbb ártalma az, hogy rákot okozhat. Svéd tudósok azt állítják, hogy a gyakori látogatók (akik évente több mint tízszer végzik el az eljárást) hétszeresére növelik a bőrrák valószínűségét!
• Bár a bronz árnyalat beszerzését biztonságosabbnak tartják, a modern valóságban egyes lámpák annyira radioaktívak lehetnek, hogy egy fülkében végzett eljárás egy egész napnak felel meg a forró nyári napon.
• További káros dolog, hogy a bőr és a haj gyakran kiszárad a beavatkozás után. Nem kívánt öregségi foltok és szeplők jelennek meg a testen.
• A szoláriumok nők számára okozott kára abban nyilvánul meg, hogy a kapszula gyakori látogatásával a bőr sokkal gyorsabban öregszik. Kiszárad, lomhává válik, elveszíti feszességét és rugalmasságát. A ráncok a vártnál korábban jelennek meg.
• Bebizonyosodott, hogy a túlzott mesterséges „napozás” problémákat okozhat az emlőmirigyekben, a pajzsmirigyben, és fennáll a látásromlás lehetősége, beleértve a szürkehályogot is.
• Ha túl gyakran látogatja a szoláriumot, bőrproblémák léphetnek fel. Eleinte a melanin termelése éppen ellenkezőleg, megszünteti a kiütéseket és meggyógyítja a kis sebeket. De idővel, ha visszaélnek a szoláriumozással, a bőrbetegségek csak súlyosbodnak.

Néha (nem túl gyakran, de mégis) az emberekben kialakul a szoláriumfüggőség - tanorexia. Ez az alkoholhoz vagy a dohányzáshoz hasonló pszichológiai függőség. Az ember mindig úgy érzi, hogy nagyon lebarnult testre van szüksége, hogy mindig kapjon egy darab bronz árnyalatot.

Ha az eljárás hosszú ideig sikertelen, a tanorexiás ideges és dühös lesz. Figyelemre méltó, hogy ez a fajta függőség gyakrabban fordul elő 30 év alatti fiataloknál.

Ellenjavallatok

Milyen esetekben érdemes teljesen elhagyni a bronz árnyalat megszerzésének eljárását?

1. Emberek olyan betegségekben, mint a bronchiális asztma, a szív- és érrendszeri rendellenességek, szenvednek diabetes mellitus, tuberkulózisban szenvedő betegek.
2. Akkor is tartózkodnia kell, ha nemrégiben műtéten esett át.
3. Rengeteg tetoválás van a bőrödön.
4. Nagyon sok pigmentfolt és anyajegy van.
5. Nem szabad odamenni gyógyszerszedés közben.
6. Allergiásoknak.
7. Tizenöt év alatti gyermekek és serdülők számára nem javasolt a mesterséges „napozás” szolgáltatása.

A tisztességes nem képviselői számára további ellenjavallatok is vannak. A napozás tilos:

• Mastopathiában szenvedő nők.
• Menstruáció alatt.
• Terhesség és szoptatás alatt.
• Közvetlenül bármilyen kozmetikai eljárás, például szőrtelenítés vagy peeling után.

Videó: Malysheva a szoláriumokról – kár vagy haszon?

Mit kell tudni a szolárium szerelmeseinek?

A kellemetlen következmények elkerülése érdekében emlékeznie kell néhányra hasznos tippeket. Ha betartja ezeket, a szoláriumba járás nem káros az egészségére:

1. Gondosan válassza ki szalonját. Próbáljon utánajárni, mennyire profi a személyzet, milyen állapotban van maga a készülék, milyen gyakran cserélik a lámpákat a szoláriumban.
2. A foglalkozás sajátosságairól bátran konzultáljon a szalon dolgozóival, hagyja, hogy ők válasszanak Önnek egyéni program látogatások.
3. Előzetesen válasszon megfelelő napozó krémet vagy tejet, valamint az eljárás után felkenni kívánt terméket. A krémet közvetlenül a fülkébe való belépés előtt kell felvinni.
4. A haj kiszáradásának elkerülése érdekében tegyen védősapkát a fejére. Használjon speciális matricákat a mellbimbókra, anyajegyekre és anyajegyekre.
5. A „napkapszula” látogatása előtt feltétlenül el kell távolítania az összes ékszert, és teljesen le kell mosnia az arc sminkjét.
6. Ha a kapszula vízszintes, ügyeljen arra, hogy a szalon személyzete speciális oldattal fertőtlenítse.
7. A szem károsodásának elkerülése érdekében viselheti napszemüveg. Bár ez nem szükséges. Ha nem szeretne sápadt foltokat a szeme körül, csak csukja be, és semmilyen körülmények között ne nyissa ki a teljes eljárás alatt.
8. Az első alkalom után jobb néhány nap szünetet tartani. Ez idő alatt figyelje meg szervezete reakcióját az eljárásra.
9. A bőr helyreállítása érdekében a mesterséges napozások közötti szünetnek legalább negyvennyolc órának kell lennie.
10. A látogatások maximális ajánlott száma évente két, egyenként tíz alkalomból álló tanfolyam. Ez már veszélyes.

Az ilyenekhez ragaszkodva egyszerű szabályok A szolárium látogatása során csak egy gyönyörű cserzett test és a pozitív érzelmek tengere formájában fog élvezni.

A cikk részletes és megbízható információkat tartalmaz a mesterséges bronz árnyalat megszerzésének veszélyeiről és előnyeiről. Mi a szolárium először - haszon vagy kár, mindenki maga dönti el. Ez személyes döntés kérdése, csakúgy, mint az, hogy melyik szoláriumozást részesíti előnyben – a napozás vagy a szolárium.

A gyönyörű barnaság minden nő álma. A csokoládé bőrtónus csábítóságot, szexualitást és felülmúlhatatlan bájt kölcsönöz. Ezenkívül a barnulás elfedi az epidermisz tökéletlenségeit, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az amúgy is „buja” kozmetikumoktól az alapozótól.

Vajon olyan hasznos az UV lézer, mint a szépségszalonok színes reklámjai mondják róla? Megéri szisztematikusan pénzt költeni rá, és talán még az egészségét is? A szoláriumok nők számára nyújtott előnyeiről és ártalmairól a továbbiakban szó lesz.

Ismerje meg Őfelsége Szoláriumot

A függőleges vagy vízszintes síkban elhelyezett speciálisan konfigurált platform erőteljes megvilágítást hoz létre a beépített fénylámpáknak köszönhetően. A kibocsátott alfa- és béta-sugarak elősegítik a bőrsejtek aktív melaninszintézisét. Az adott sugarak aránya határozza meg a barnaság intenzitását és tartósságának mértékét. Az égési sérülések elkerülése érdekében az ultraibolya sugárzás szintjét szigorúan ellenőrzik. A szabványok szerint a béta-sugarak százalékos aránya nem haladja meg az 1,7% -ot.

A szoláriumok fajtái

A nők számára a szolárium előnyeiről és ártalmairól szóló vélemények alapján teljesen mindegy, hogy melyiket használja. A függőleges modellek elterjedtek A tágas kabinban a lejátszó zenéjére mozoghat, így a barnaság gyorsabban és egyenletesebben fog feküdni. Az itt található lámpák erősebbek, mint a vízszintes analógban, mivel a bőrtől távol helyezkednek el. A biztonsági óvintézkedések be nem tartása égési sérüléseket okozhat.

Ahogy korábban említettük, a vízszintes szoláriumban a bőr közvetlen közelében helyezkednek el a lámpák, de erejük elenyésző, így nem kell attól tartani, hogy megég. Higiéniai okokból minden ügyfél után egy speciális fényáteresztő fóliát cserélünk. Egy ilyen egység látogatása után fehér foltok maradnak a bőrön azokon a helyeken, ahol a legnagyobb az üvegnyomás a testre (fenék, lapocka stb.).

Szolárium: érvek amellett

Amikor a szoláriumok nők számára veszélyeiről és előnyeiről beszélünk, érdemes az előnyeivel kezdeni. Mi az oka az ilyen típusú szépségápolási szolgáltatások nagy népszerűségének? Ma már nemcsak hosszú lábú modellek és nők a fényes magazinok címlapjáról látogatnak el a szoláriumokba, hanem átlagos könyvelők, tanárok és nővérek is. Sőt, a férfiak is törekednek a csokoládébarnulásra nyáron!

Az ultraibolya fényt kibocsátó berendezések fő előnye a D-vitamin aktív termelésének elősegítése. Alapvető komponense felelős a kalcium felszívódásáért és szabályozza a foszfor egyensúlyát. Megállapíthatjuk, hogy a szolárium felbecsülhetetlen mértékben hozzájárul a csontok, ízületek, fogak és idegrendszer, főleg télen.

Az előző pont következménye az hatékony megelőzésízületi gyulladás, osteochondrosis, csontritkulás.

A legtöbb nő észreveszi, hogy télen megnövekszik a pattanások száma az arcán és a testén. Az ultraibolya sugarak kiszárítják a kisebb gyulladásokat és elpusztítják a patogén baktériumokat, amelyek pattanásokat okoznak. A szisztematikus szoláriumlátogatás megkönnyíti az ekcéma és a pikkelysömör lefolyását, és növeli a dermatitisz és a neurodermatitisz egyes formáinak kezelésének hatékonyságát.

Terápiás tulajdonságok

Az orvosok szerint a szolárium előnyei és ártalmai a nők számára 50/50 arányban vannak. A hasznos jellemzők közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek, a légúti betegségek, például a nátha, a hörghurut, a légcsőgyulladás és a megfázás kezelésében való segítségnyújtás.

Télen a szolárium kiváló terápia a szezonális depresszió ellen. Az ultraibolya sugarak enyhítik az apátia, a tompa és az álmosság érzését, energiát és jó hangulatot adnak.

Az egyenletes csokoládé bőrtónus mellett a fénykibocsátó kamra látogatása erősíti az immunrendszert, segít a gombás betegségek leküzdésében, férfiaknál növeli a potenciát és a libidót.

Égési sérülések elkerülése érdekében

A forró trópusi éghajlati kirándulásokra való felkészülés, például olyan szigetekre, ahol a hideg januárban örök nyár van, nem nélkülözheti néhány szoláriumozást. A nők előnyei és kárai itt nyilvánvalóak: plusz pénzt kell költenie az ünnepi készülődésre - ez egy mínusz, de egy egzotikus országba érkezéskor a lányok nem fognak leégni az első napon, kockáztatva az elköltést. a túra hátralévő részében az árnyékban, egy póló alá rejtve bőrüket a napsugarak elől.

Ugyanezen okból a szoláriummal rendelkező szalonok rendszeres ügyfelei sportolók, énekesek, művészek és katonaszemélyzetek, akik kénytelenek sokáig a szabadban tartózkodni.

Szolárium: ellenérvek

A „fényrészekkel” való visszaélés drámai módon a finom aranybarna színt piszkos barnává változtatja, árnyalatával India nyomornegyedei. Minden a melanin pigmentről szól, amelynek termelése az ultraibolya sugárzás hatására többszörösére nő, és a bőrnek egyszerűen nincs ideje magához térni. A testen pigmentfoltok, szeplők, sőt anyajegyek is megjelennek.

Amikor a szolárium veszélyeiről és előnyeiről beszélnek az 50 év utáni nők számára, a szakértők a melanómák előfordulásának problémájára összpontosítanak. Még 50-70 évvel ezelőtt is 90-100 nőből egynél jelentkeztek rosszindulatú daganatok, ma, a szoláriumok népszerűségének korában pedig ijesztően közel jár a 20-hoz az arány.

A tetoválásokkal rendelkezőknek fel kell készülniük a fakulásra, a sápadtságra és a minta egyes részeinek eltűnésére. Ha elhatározta, hogy télen mesterségesen barnul, a tetoválási területet bőségesen be kell kenni maximális SPF értékű fényvédő krémmel.

Az ultraibolya sugárzás szervrendszerekre gyakorolt ​​hatásáról

A képen látható nők számára a szolárium egyenlő előnyökkel és károkkal jár. Sajnos a szépségszalonok tulajdonosai nem mondják el ügyfeleiknek, hogy egy szoláriumlátogatás milyen veszélyeket rejt magában a bőrre, a szemekre és a mirigyekre nézve.

Nagy dózisokban az ultraibolya sugárzás behatol a bőr minden rétegébe. Ez a rugalmasság gyors elvesztéséhez, szárazsághoz és megereszkedéshez vezet. Az orvostudományban ezt a folyamatot fotoöregedésnek nevezik. Ezért a forró országok lakóinak öregedésének jelei több évvel korábban jelentkeznek, mint az északi régiókból származó társaik.

Ha szembe kerül (akár a szemhéjon keresztül is), az UV-sugarak szürkehályog kialakulását és látásromlást okozhatnak.

A mesterséges fény tönkreteszi a pajzsmirigy és az emlőmirigy szerkezetét, és helyrehozhatatlan változásokat okoz a mellékvesék működésében. Ez tele van hormonális hullámokkal és daganatokkal.

Szolárium látogatás menstruáció alatt

A nőgyógyászok véleménye a szoláriumok nőkre vonatkozó veszélyeiről és előnyeiről egyértelmű - menstruáció alatt tilos a látogatás, kivéve, ha feltétlenül szükséges.

A kamrában lévő forró forró levegő segít hígítani a vért, amely gyorsabban áramlik át az ereken. Az eredmény súlyos vérzés lehet görcsökkel.

Mivel a szoláriumban teljesen meztelenül kell lenni, az egészségügyi betétet tamponra kell cserélni. Ugyanazon magas hőmérséklet hatására - ideális környezet a baktériumok szaporodásához, kialakulhatnak gyulladásos folyamatok, súlyosbítja a krónikus betegségek lefolyását.

Ha nem lehet kivárni a kritikus napok végét, a következő módokon csökkentheti a szolárium negatív hatását:

• az eljárás után igyon sok tiszta vizet;
• Kerüljön minden fizikai tevékenységet napozás után 3-4 órával;
• használjon védőkrémet.

Szolárium terhesség alatt

A kismamák biztosak abban, hogy a gyermekvállalás nem ok arra, hogy feladják az arany bőrszínt. Amikor a szolárium veszélyeiről és előnyeiről beszélnek a terhes nők számára, a szülész-nőgyógyászok nem terjesztenek elő kategorikus tilalmakat. Mindenesetre, mielőtt egy mesterséges barnítással rendelkező szalonba látogatna, konzultáljon orvosával.

A terhes nők hormonális hátterében bekövetkező drámai változások, az ultraibolya sugárzással párosulva, fokozzák a mellékvesék és a pajzsmirigy munkáját, ami egyes esetekben szövődményekhez és vetéléshez vezet.

Szolárium nőknek - káros vagy hasznos a harmadik trimeszterben? Határozottan káros. Egy alkalom elegendő ahhoz, hogy a magzat túlmelegedését kiváltsa egy formálatlan kiválasztó rendszerrel és az anya testének kiszáradását.

Nőknek szigorúan tilos napozni UV sugárzású kamrában, függetlenül a terhesség stádiumától:

• terhességi diabetes mellitus esetén;
• igazolt pajzsmirigyműködési zavar esetén;
• antibiotikumok szedése;
• magas vérnyomással.

Ellenjavallatok és óvintézkedések

Az 50 év feletti nők véleménye szerint a szoláriumok egyenlőtlenül károsak és előnyösek. Az öregedő bőrre az ultraibolya sugárzás hatása a legpusztítóbb. Az egyenetlen barnaság mellett az idősebb nők a rákos betegek kockázatának vannak kitéve.

15 éven aluliak számára nem javasolt a mesterséges szoláriumok látogatása. Klausztrofóbia, vérbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek, tuberkulózis, mastopathia, allergiás reakciókra való hajlam, nagyszámú anyajegy - érvek a szolárium utazásának lemondására.

Antibiotikumok és gyógyszertárakban kapható vényköteles gyógyszerek szedése esetén a barnulás ellenjavallt. Az antibiotikumok legtöbb összetevője megsemmisül az erős ultraibolya sugárzás hatására, mások radikálisan ellentétes hatást fejtenek ki.

Ne napozzon szoláriumban és strandon ugyanazon a napon. A nagy könnyű terhelés romboló hatású a bőrre.

Függetlenül egészségi állapotától és közérzetétől, a szoláriumlátogatási döntést meg kell beszélni egy bőrgyógyászral. Ez különösen igaz a sápadt, világos bőrtípusú nőkre.

Hogyan napozzon nyereségesen?

Annak érdekében, hogy ne foglalkozzon azzal, hogy a szolárium hasznos vagy káros, csak be kell tartania a megfelelő barnulás szabályait. Úgy tűnik, hogy ez olyan nehéz? Bemásztam a fülkébe, kaptam egy adag ultraibolya fényt - kész! Azok számára, akik egészséges és jótékony barnulásra vágynak, számos feltétel van:

• Az első két vagy három alkalom időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. A bőrnek fokozatosan hozzá kell szoknia.
• Egy órával az eljárás előtt zuhanyozhat, nem tanácsos szappant és géleket használni, hogy megakadályozza a bőr zsírtalanítását. Barnulás után a vízzel való érintkezés nem javasolt.
• Az ülés előtt ajánlatos lemosni a sminket és kerülni a parfüm használatát.

Tilos a szoláriumokra specializálódott krémektől eltérő egyéb krémek használata.

Az érzékeny területeket biztonságosan le kell takarni. Fejtse el a haját egy fejkendő alá, tegyen fel napszemüveget, és takarja be a nagy anyajegyeket egy vakolattal.

Közvetlenül a kabin elhagyása után tiszta vizet kell innia, hogy helyreállítsa a folyadékellátását. Ezen a napon az étrendet élelmiszerekkel kell megtölteni magas tartalom karotin (sárgarépa), ez erősíti a barnaságot. Ne feledkezzünk meg az antioxidánsokról sem (bogyók, gyümölcsök, zöldségek, tej, zöld tea).

A cserzett bőr kedvezően hangsúlyozza az egészséges ember szépségét. A 21. században pedig évszaktól és időjárástól függetlenül gyönyörű barnulásra lehet szert tenni – ha a nap nem kényeztet odafigyeléssel, szolárium pótolja. De meg kell látogatnia, hogy megértse, hogyan barnuljon megfelelően, hogy a kívánt bőrszín ne okozzon egészségügyi problémákat.

A szolárium előnyei és ártalmai

Úgy tűnt, hogy az ultraibolya sugárzás hatását (ennek köszönhető, hogy a szolárium „színezi” a bőrünket) teljes mértékben tanulmányozták. A szakértők azonban továbbra is harcolnak arról, hogy a szolárium káros-e. Egyes bőrgyógyászok megalkuvás nélkül azt tanácsolják, hogy meneküljenek előle, a kozmetikusok pedig azt állítják, hogy a szolárium hatása semmivel sem károsabb, mint a természetes fény hatása. az arany középúthoz való ragaszkodást javasolja. És érveket hoz fel.

A szolárium „hátrányai” a természetes barnuláshoz képest:

A szolárium "előnyei":

• kutatások szerint a szolárium látogatása segít a hangulatjavításban, ami az eljárás pszichoterápiás hatásával magyarázható;
• a barnuláshoz sokkal kevesebb időt kell lámpák alatt töltenünk, mint a napon – ez csökkenti az ultraibolya sugárzás alatt eltöltött időt és csökkenti az egészségügyi kockázatokat (nem zárja ki a bőrrákot).

Ki veheti igénybe a szolárium szolgáltatásait?

Két jó oka van annak, ha a szolárium látogatása nem tilos, sőt tanácsos:

• krónikus hiány napsütéses napok(északi szélességi körökben élve, borongós időben);
• a bőr fokozatos előkészítése a tengerparti nyaraláshoz (hogy „sápadt arcú” lévén ne égjen le a déli napsütés bősége).

Számos egyértelmű kritérium van, amikor a szolárium látogatása nem tilos:

• nincs bőrbetegség diagnózisa;
• az anamnézisben (élettörténetben) nem szerepeltek gyakori súlyos betegségek;
• a neoplazmákat nem diagnosztizálják;
• a megfigyelt akut betegség teljesen meggyógyult (, akut);
• a krónikus betegség súlyosbodása leáll (krónikus betegség súlyosbodása, krónikus betegség súlyosbodása).

Ha minden pont vonatkozik rád, akkor elmehetsz a szoláriumba, de ne felejtsd el betartani a látogatási szabályokat (erről bővebben lentebb).

Más esetekben jobb, ha elhalasztja a szolárium látogatását, vagy teljesen elhagyja.

A szolárium látogatásának ellenjavallatai

Ezek a következőkre oszlanak:

• abszolút– megalkuvást nem ismerő, a szolárium látogatása a stratégiai munkavégzés veszélye miatt tilos fontos szervekés rendszerek;
• relatív– jelenlétük esetén szoláriumlátogatás nem tilos, de nem is javasolt, mert közérzetromlást okozhat, illetve különös gondosságot, megfigyelést igényel.

A szolárium látogatásának abszolút ellenjavallatai:

Relatív ellenjavallatok:

A szoláriumlátogatás külön relatív ellenjavallata a fokozott pigmentáció - a bőr bizonyos területeinek természetes pigmenttel való normálnál intenzívebb „festése”. Ez egy határes bőrbetegség, amely nem tekinthető betegségnek, de a bőr hajlamos a rákra. A hiperpigmentáció a következőképpen nyilvánulhat meg:

• úgynevezett (kis pigmentfoltok, amelyek világos, kerek alakúak és nem haladják meg a 0,5 cm átmérőt);
• kiterjedt pigmentáció szabálytalan alakúés tetszőleges méretek (több mint 0,5 cm átmérőjű).

Ha ilyen pigmentációja van, akkor felkeresheti a szoláriumot, ha a kockázati területet speciális matricákkal lezárják. A szoláriummal rendelkező szépségszalonokban ingyenesek. Más kérdés, hogy egy ilyen terület kiterjedt, és a barnulás esztétikai hatása továbbra is kérdéses, mivel az egész bőr nem lesz „festve” ultraibolya fénnyel - a cserzett területek fehér foltokkal váltakoznak, mivel a bőr töredékei védve voltak az ultraibolya sugarak hatásától.

A szoláriumhasználat miatt megbetegedett ügyfelek pontos százaléka nem ismert, mivel a szépségszalonok és a klinikai intézmények között nincs kiépített együttműködés. De a szolárium iránti túlzott szenvedély kockázatai ismertek:

• provokáció;
• ha a súlyos betegség elszenvedése után nincs szünet, és a beteg azonnal szoláriumba megy, akkor az általános állapot romolhat, és az elszenvedett betegségek egyes tünetei kiújulhatnak (visszatérhetnek);
• a szolárium látogatása a krónikus betegségek súlyosbodása során nemcsak az általános állapot romlását, hanem a szövődmények megjelenését is okozhatja;
• az ultraibolya sugárzás terhességi rendellenességeket és a tej összetételének és mennyiségének megváltozását okozhatja a szoptatás alatt;
• akár 1-2-3 szolárium látogatás a menstruáció alatt meghosszabbíthatja annak időtartamát, fájdalmat okozhat és befolyásolhatja a rendszerességet a jövőben;
• Az UV-sugárzás idővel befolyásolhatja azok farmakodinamikáját és farmakokinetikáját (illetve a véráramban való mozgást és a szervezetre gyakorolt ​​hatást).

A szolárium látogatásának szabályai

Annak érdekében, hogy ne fizessen betegségekkel a gyönyörű barnulásért, kövesse a kozmetikusok ajánlásait a szolárium látogatásával kapcsolatban. A mesterséges barnító felszerelések a különböző szépségszalonokban eltérőek lehetnek. műszaki jellemzők. De a szabályok a látogatásukkor ugyanazok:

A szoláriumba járás módja, amelynek köszönhetően gyönyörű barnaság jelenik meg, de nem károsítja az egészséget, egyéni. Ezért a nagyon átlagos szoláriumlátogatás időtartama 10 látogatás a következő rendszerességgel:

• a tanfolyam első felében - két-két naponként (ha a bőr sötét, nem kell két nap szünetet tartania, elegendő egy nap szünetként);
• a másodikban - minden nap.

A karbantartási munkákat 10 naponta egyszer végezzük, összesen legfeljebb 6-8 alkalommal. A karbantartó kezelések során, amelyeknek köszönhetően a bőr sokáig „tartja” a megszerzett barnaságot, ajánlatos néhány perccel kevesebbet napozni a szoláriumban, mint az utolsó napozás az elfogadott tanfolyamon belül. Érzékeny bőr esetén a karbantartási alkalmak nem tarthatnak 5-6 percnél tovább. A következő tanfolyamot legkorábban hat hónappal később javasoljuk.

A szoláriumban végzett szoláriumozás utáni jellegzetes bőrszag (mint az enyhén égett állati szőr) nem kelthet pánikot. Ebben az esetben szüksége van:

• csökkentse az ülés időtartamát 1-2 perccel;
• ne növelje meg az időt legalább 2-3 egymást követő ülésre.

A szolárium látogatásának korhatára

IN természeti viszonyok A gyerekek szinte egy éves koruktól napoznak és barnulnak. De a szoláriumban (ellentétben azzal a gondolattal, hogy az ultraibolya sugárzás itt és a természetben ugyanaz) 16 éves koruktól nem szabad napozni.

Egyes kozmetikusok ezt a lécet 12 éves korig csökkentik - de abban az esetben, ha a szülők forró országba mennek: a szolárium segít a bőr enyhén lebarnulni, a gyermek nem ég meg a perzselő trópusi nap alatt. Minél közelebb van az Egyenlítőhöz a családi üdülések országa, annál célszerűbb egy gyermeknek szoláriumot látogatnia. A szoláriumban 5-6 alkalomból álló szolárium tanfolyam 1 perctől 3-4 perces szoláriumban való tartózkodásig tart. De ha lehetséges szigorúan ellenőrizni, hogyan fog egy gyermek napozni természeti viszonyok- Jobb, ha lemond a szoláriumról. Az alacsony termelésű gyermeket sem szabad szoláriumba vinni - erre vannak hatékonyabb módszerek.

Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, és megfigyelhető az öregedés (vízvesztés). A melanin (bőrpigment) fokozott mennyiségben termelődik, de a bőrmátrix tartósságát biztosító elasztán és kollagén anyagok kisebb mennyiségben kezdenek termelődni, és egyre intenzívebben pusztulnak.

Az ilyen változások 40-45 év után kezdenek életbe lépni - ebben a korban óvatosan kell napozni a szoláriumban, mert az ultraibolya sugárzás kíméletlenül hathat a rosszul védett bőrre. . Legalább felgyorsítja az öregedését, legfeljebb onkológiai folyamatokat provokálhat. 1 kúránként 7-8 szoláriumozás ajánlott. A mesterséges ultraibolya fény adagolásának szabályai a következők:

• kezdje 1 perc napozással;
• adjunk hozzá 1 percet a tartózkodás időtartamához, ne minden következő alkalom után, hanem egy alkalom után - vagyis a szoláriumban eltöltött idő maximum 5 perc lehet;
• Ne menjen gyakrabban szoláriumba, mint minden második nap.
• 50 éves kortól jobb elkerülni a szoláriumot.

A természetes barnaság és a lámpák alatt szerzett barnaság kombinációja

A tengerből hazatérve szoláriumba is járnak – hogy kiegyenlítsék az egyenetlen barnulást. A kozmetikusok szerint ebben az esetben a szoláriumban eltöltött idő nem haladhatja meg a 10 percet munkamenetenként. Egyes szakértők 15 perces tartózkodást engedélyeznek a lámpák alatt, arra hivatkozva, hogy a bőr alkalmazkodott az ultraibolya sugárzás hatásához, és már lebarnult.

A szoláriumszolgáltatások iránt ma már óriási az igény. Ezt elősegíti az egészséges, enyhén aranyló bőrtónus divatja. Európában a szoláriumok tömeggyártása 1976-ban kezdődött. A szerviz és felszerelés később került Oroszországba. Mindazonáltal mind a külföldi, mind az orosz orvosok már elegendő számú megfigyelést gyűjtöttek össze, hogy következtetéseket vonjanak le a szolárium rendszeres látogatásának ártalmáról és előnyeiről.

Pro és kontra

A szoláriumozás pozitív hatásai

• Barnulás az év bármely szakában.

Nagy plusz, hogy évszaktól és lakóhelytől függetlenül mindenki szép és divatos bőrtónust kaphat.

• Kiváló antidepresszáns.

Az olyan országokban, mint Svédország, ahol sarki éjszakák vannak, és az év legtöbb napja sötét és meglehetősen rövid, nagy számú depressziós eset fordul elő. És a „legsötétebb” hónapok teszik ki az illetéktelen halálesetek többségét. Oroszország számára a probléma szintén aktuális.

Az őszi-téli időszakban sokak számára a szolárium helyettesíti a napsütést, nem csak a lebarnulás érdekében, hanem a hangulat feljavítására is. Az erős fény hatására a szervezet endorfinokat kezd termelni, amelyeket örömhormonoknak is neveznek.

• A csontritkulás megelőzése.

Ultraibolya sugárzás hatására a bőrben szintetizálódik a D-vitamin, egy olyan anyag, amely befolyásolja a kalcium felszívódását és felszívódását a szervezetben. Vannak olyan vélemények, hogy a szükséges vitaminmennyiség beszerzéséhez elegendő napi 15-20 percre a karját könyökig kitenni a napfénynek, ezért a szolárium használata indokolatlan.

De ne feledd, hányan tekerjük fel könyökig az ingujjat télen, vagy megyünk kesztyű nélkül? A nők számára különösen fontos a csontritkulás megelőzésére szolgáló szoláriumban való barnulás, mivel a csontok mineralizációjának csökkenését elősegíti a menopauza idején fellépő hormonális egyensúlyhiány.

• Számos bőrbetegség kezelése.

Az orvosok javasolják a szolárium látogatását pikkelysömörben és aknés betegek számára. Igaz, itt nem szabad elragadtatni magát az öngyógyítástól, hiszen a kúra helyett a folyamat súlyosbítását is elérheti.

Például a pikkelysömör plakkok elégtelen hidratálása szoláriumozás előtt kiszáradásához és vérző repedések kialakulásához vezethet. Pattanás Az is rosszabbodhat, ha többet napoz, mint amennyi a pattanások eltüntetéséhez szükséges. Általában minél hosszabb ideig van kitéve a bőr ultraibolya sugárzásnak, annál vastagabb lesz az epidermisz stratum corneum. Ennek megfelelően minél vastagabb a stratum corneum, annál nagyobb a pórusok eltömődésének és a pattanások kialakulásának veszélye.

Mint látható, az ultraibolya sugárzással járó betegségek kezelését szakember ajánlására és felügyelete mellett kell elvégezni.

Hibák

• Növekszik a rák kialakulásának kockázata.

Az orvosok véleménye itt egyértelmű. Számos tanulmány szerint a szoláriumlátogatás növeli a rák kialakulásának kockázatát. Vannak nagyon kategorikus orvosok. Például az Egyesült Királyság rákszakértője, Jessica Parker úgy véli, hogy a szolárium látogatása halálos.

Videó: A tudósok bebizonyították, hogy a szoláriumok halálosak

A radikális szakemberek legfőbb érve az, hogy 2002-2003-ban a bőrrák a világ élvonalába került a kimutatási esetek számát tekintve. Ezt megelőzően a nők körében a mellrák, a férfiaknál pedig a tüdőrák volt a vezető pozíció. Vannak olyan szakemberek is, akik jobban bírják a lámpa alatti barnulás kérdését. De ellenzik az évi 12 hónapos eljárásokban való részvételt is. A szolárium tanfolyamok optimális száma évente 2.

Ellenjavallatok

• terhes nők számára;
• azoknak a betegeknek, akik szednek gyógyszerek amelyek növelik a bőr ultraibolya sugárzással szembeni érzékenységét (ezek közé tartoznak bizonyos antidepresszánsok, antibiotikumok, nyugtatók, nem szteroid gyulladáscsökkentők);
• emberekkel nagy számban anyajegyek;
• artériás magas vérnyomás jelenlétében;
• pajzsmirigybetegségek jelenlétében;
• hormonális gyógyszeres kezelés után;
• rosacea és rosacea jelenlétében;
• kémiai hámlasztási eljárások után.

Videó: A szolárium káros hatásai és előnyei

A szoláriumkezelések hozzájárulnak a bőr gyorsabb öregedéséhez

Az ultraibolya sugárzás elpusztítja a bőr rugalmasságáért felelős kollagén molekulákat, szabad gyökök képződését idézi elő. A szabad gyökök pedig károsítják az élő sejtek membránját, és zavarják azok normális működését.

Ez vonatkozik mind a napfényre, mind a lámpák ultraibolya sugárzására.

• Hiperpigmentált területek megjelenése a bőrön.

Ultraibolya sugárzás hatására a bőr pigmentációja megjelenhet vagy felerősödhet, ami különböző méretű és formájú sötét foltok formájában nyilvánul meg. A kémiai és fizikai hámlasztást követően nő a pigmentfoltok kialakulásának kockázata.

• Változások a haj szerkezetében.

Az ultraibolya sugarak szárító hatással vannak a hajra. Azt is érdemes megjegyezni, hogy szoláriumban a haj nagyon megéghet.

Hogyan védheti meg magát a következményektől?

Annak ellenére, hogy a szoláriumlátogatás után fennáll a szövődmények kialakulásának veszélye, nem nézünk szembe kedvenc eljárásaink teljes eltiltásával.

A szolárium látogatásának biztonságossá tétele érdekében be kell tartania néhány egyszerű szabályt:

• Ne menjen minden nap szoláriumba, a látogatások számát heti 2-3-ra kell korlátoznia, és évente legfeljebb két tanfolyamot kell elvégeznie;
• a szoláriumok speciális kozmetikumai lehetővé teszik, hogy kevesebb látogatással gyönyörű barnulást érjen el, ezért használatát nem szabad elhanyagolni;
• célszerű váltogatni a szoláriumot és az azonnali szoláriumot a test terhelésének csökkentése érdekében;
• Feltétlenül takarja el a haját sapkával, a szemét speciális szemüveggel, a mellbimbóit pedig sapkával vagy matricával.