Az intézet első évében összebarátkoztam egy bájos Saule nevű lánnyal. Elmesélte magáról, hogy nyolcadik osztályáig koreográfiai iskolában tanult a „klasszikusok” között, és profi balerina lehet. Megtehette, de nem akarta. Amikor ezt meghallottuk, nem hittük el: önként abbahagyni a tanulást egy ilyen intézményben - lányok ezrei álmodnak erről, lábujjhegyen állva a tükör előtt, majd hirtelen! - és kilép?.. Itt valami nincs rendben... Saule pedig nagyon egyszerűen megmagyarázta a döntését: nem bírta azokat az őrülteket a fizikai aktivitásés augusztus 31-én, közvetlenül a Tudás Napja előtt, az asztal alá húzódott, és zokogva és hisztérikusan könyörgött a szüleinek, hogy helyezzék át egy normál iskolába. A rábeszélés és a rábeszélés nem segített, Saule szeptember 1-jén egy rendes gimnázium 9. osztályába lépett...

És valóban, a nézőtér sötétjéből nézve azt a színpadot, ahol törékeny, légies lányok teremtik meg a balett varázsát, elfelejtjük, milyen áron adatik meg nekik ez a könnyedség és kecsesség, amellyel oly nagylelkűen ajándékoznak meg bennünket.

Felmentem a neten, hátha a balerinák írnak arról, hogyan érik el ezt a tökéletességet, és hogyan fizetnek érte. Azonnal mondom, hogy keveset találtam. A balerinák között valószínűleg nem szokás a teljes igazságot elmondani művészetükről. Ez érthető: számukra a balett nem csak egy szakma, sokkal több, mint az élet értelme.

A lányokat nagyon korán hozzák a baletthoz. Sokan már óvodás korban elkezdik az edzést. Az órák általában meglehetősen kemények, nem szokás mindenféle finomsággal, például a gyermek kényes pszichéjével bajlódni - eredményre van szükség.

Ha a tanár nem elégedett az eredménnyel, nem fogja megtudni, mi van a gyerekkel, egyenesen és keményen megmondja... Nem beszélhetünk tanórákról való hiányzásról sem, alapos ok lehet csak 40 alatti hőmérséklet, opciók “anya nem tudtam hozni a gyerekem” nem mennek át... Ha nem tudsz rendszeresen vezetni, menj el, senkit nem érdekelnek a nehézségeid, sorban állunk a helyedért . A fő mottó: ha edzőterembe jössz, dolgozz! Sajnáld magad - menj haza, az ajtók nyitva vannak, senkit sem tartanak vissza.

Nyújtás... Nyújtás nélkül SEMMI sem fog menni, a nyújtás pedig FÁJDALOM. Létezik olyan, hogy „izommemória”. Ha a térd be van hajlítva, akkor enyhén megcsapják, és így tovább 100-szor, ami néha zúzódásokat hagy maga után, ugyanez vonatkozik a test többi részére is. Ott mindenki sír, még a könnyekre sem reagál senki. Ha sok zúzódás halmozódik fel, az anyák és az apák megsajnálják gyermekeiket, és többé nem jönnek.

Az egyik kis balerina édesanyja ezt írja a fórumon: „A lányom 5 éves kora óta tanul, két év múlva fontolgatjuk, hogy belépünk a XU-ba, így otthon minden második nap másfél-két órát tanulunk. . Ellenkező esetben, még ha jó adatokkal is rendelkezünk, lesz visszalépés. Ideális természetes "Az adatok a fantázia birodalmából valók, valahol rés van. De mi lesz két év múlva - Isten tudja, talán minden tanulmányunk menj le a lefolyóba, akkor nagy csalódás lesz."

És ez igaz, egy lánynál, amikor még csak 6-10 éves, nehéz megmondani, milyen lesz 14-15 évesen.

Evgenia Petrova balerina emlékirataiból: "Probléma túlsúly a balettben a serdülőkorhoz kötődik, amikor a test formálódik, és elsősorban a lányokat érinti. A balett lányokat speciálisan válogatják ki, általában később fejlődnek fizikailag, mint társaik. Ha valaki 13-14 éves korára „szerencsés” mellet és kerek csípőt szerez, kezdődik a szenvedés és a legbarbárabb diéták. A helyzet az, hogy pontosan ebben a korban lépnek be a lányok a balett 5. osztályába, ami után a hagyomány szerint nagy tisztogatás zajlik a koreográfiai iskolákban: mindenkit kirúgnak - mind azt, aki nyilvánvalóan alkalmatlan, és egyszerűen olyan lányokat, akik túl korán érett. A tanárok nem várják meg, hogy 20 éves korukra természetesen lefogyjanak. Erre a mérföldkőre szinte mindenki lefogy.

Mindenki a legjobbat próbálja. A legbrutálisabb, gyógyszereket használó diétákat mély titokban tartják. A gyorsan és radikálisan lefogyó lányok általában azt hazudják, hogy gyümölcsöt és ásványvizet fogyasztottak. Az 1970-es években a középiskolás lányok súlya magasságtól függetlenül nem haladhatja meg az 50 kg-ot. A mérföldkőnek számító 5. osztály után duett tánc is szerepelt a programban, és úgy vélték, fél centnernél többet ártalmas a fiúknak. Minden héten volt kontroll mérlegelésünk. Előző nap sok furoszemidet ettünk, erős vízhajtót, és próbáltunk kevesebbet inni.

Egy másik mérföldkő a záróvizsgák. Rövid rózsaszín tunikában vettük a „klasszikusokat”, minden testünk feltűnő volt, mi magunk is undorodtunk. Az egyik lány, akinek még el kellett mennie a saranszki Musical Comedy Theatrebe, így nem kellett aggódnia a formája miatt, tiszta perfekcionizmusból két hétig leült kemény sajtra és száraz borra. Ettől a diétától folyamatosan enyhén levert, és a vizsga után azonnal elájult. Néhányan, nem olyan kockázatosak, frissen ettek hajdina zabkása: naponta háromszor, két kanál, aszalt gyümölcsök nassolása. A legsebezhetőbbek, furcsa módon, a gazdag családokból származó gyerekek voltak: mindig ismeretlen gyógyszerekkel kísérleteztek.

Tragikus történetek történtek. Egy híres tévébemondó lánya éppen főiskolát végzett. Érettségi előtt sokat fogyott, és úgy tűnik, szervezete anyagcseréje felborult, valami történt a pszichéjével. Bármilyen véletlen alma után kiszaladt a WC-re, hogy hánytasson, majd a tükörhöz, hogy megnézze, nem adott-e túl sokat. Amikor teljesen elgyengült, bevitték a kórházba, mesterségesen, intravénásan táplálták – kitépte a csöveket. Minden borzalmasan végződött, meghalt. Azt mondják benne utolsó napok ez a magas lány 38 kilogrammot nyomott, és egy hároméves gyerek gyomra volt.

Vannak boldog emberek, akik azt ehetnek, amit akarnak, és annyit, amennyit akarnak, anélkül, hogy az alakjukat bármiféle következményekkel járná. Alla Mikhalchenko balerinának kiváló arányai voltak: hosszú lábak, kicsi fej és kecses nyak. Keskeny csontja volt, ami a balett számára is fontos - a sziluett vékony és grafikus. Nem volt gondja a súllyal. Nem szenvedett étvágytalanságtól, mindig megevett egy teljes ebédet, vett egy süteményt vagy öt édességet a büféből, és azonnal ment a próbára. Mindannyian nagyot és irigyen sóhajtottunk."

A koreográfiai iskolában meglehetősen szigorú súlyhatárok vannak: fiatalabbak - magasság mínusz 115, idősebbek - magasság mínusz 120, bár minden tanárnak megvannak a saját kritériumai. A szülőkkel folytatott privát beszélgetés során mindannyian megértik, hogy „igen, kalcium, igen, vitaminok, igen, jó táplálkozás”, de közben lerontják az osztályzatukat és kirúgják őket. EZ EGY KOREOGRAFIAI ISKOLA!

A balerinák étrendje

Első böjti nap:

Reggeli - pohár paradicsomlé

Ebéd - 2 pohár paradicsomlé és egy darab fekete kenyér

Vacsora - egy pohár paradicsomlé.

Második böjti nap:

Reggeli - egy pohár tej vagy kefir

Ebéd - egy pohár kefir és egy darab fekete kenyér

Vacsora - egy pohár tej vagy egy pohár kefir.

Balerina diéta (egy másik lehetőség)

Reggeli - 1/3 csomag alacsony zsírtartalmú 0% túró és egy pohár meleg tej 1% -3% vagy kefir.

2 reggeli - egy csésze kávé, egy darab kenyeret vajjal, egy teáskanál méz

Ebéd - enni egy evőkanál főtt rizst. Ezután igyunk meg egy csésze húslevest, és együnk egy darab húst, legfeljebb 150 g-ot.

Délutáni snack - narancs vagy alma. Ha éhes, mindkettőt megteheti.

Vacsora - két órával lefekvés előtt igyon egy pohár meleg tejet vagy kefirt egy teáskanál mézzel.

Csak csodálkozni lehet, hogy egy ilyen menüvel hogyan tudnak ekkora terhelést elviselni.

A professzionális balerinák – mint minden fiatal nő, aki erős fizikai aktivitást tapasztal – négyszer gyakrabban betegszik meg, mint a hétköznapi emberek. A balerinák általában rossz táplálkozásban szenvednek, menstruációs ciklus, csontritkulás és szív- és érrendszeri betegségek – ez az ún. "tetrad".

Anna Hoch, a Wisconsini Medical College (USA) munkatársa kiderítette, mi történik a balerinákkal, ha nem pótolják az edzés során elköltött energiamennyiséget. Ennek eredményeként a menstruációs ciklus megszakad, és a lány ugyanazokat a problémákat tapasztalja, mint az idősebb nők életük posztmenopauzális időszakában.

Anna Hoch 22 professzionális balerinát vizsgált meg, akik a Milwaukee Ballet Companynál dolgoztak. A művészek átlagéletkora 23 év, testsúlyuk 51 kg. A balerinák 86%-a már rendelkezik legalább egy „tetrad” komponenssel. 14%-nak mind a négy.

A tanulmány kimutatta, hogy a balerinák 36%-a nem táplálkozik megfelelően, 77%-uk kalóriahiányos, 59%-uk kalciumhiányos, 45%-uk vashiányos, 23%-uk pedig csont ásványianyag-hiányos. korai fázis csontritkulás). 27%-ának megszűnt a menstruációja.

A legszörnyűbb következtetés az volt, hogy a balerinák 64%-ánál az erek diszfunkciója alakult ki, ami közvetlen út az érelmeszesedéshez.

A balett kulisszatitkai életének legfájdalmasabb témája a balerinák lába. A tény az, hogy egészen a 18. századig a férfiak és a nők balettet táncoltak, közönséges sarkú cipőben. A pointe cipők megjelenésével a balett kizárólag női jelenséggé vált.

Az alábbiakban egy balerina lábának röntgenfelvétele látható hegyes cipőn. Ez az álláspont számos sérüléssel jár. Még az orvostudományban is létezik egy külön szakirány, amely kizárólag a táncosok sérüléseivel foglalkozik. A balettcipő mérete jóval kisebb, mint a szokásos cipőméret (majdnem 2-szer), ez lehetővé teszi, hogy a lábujjakon nyugodjon, miközben a láb deformálódik.

A balettcipők általában rózsaszín szaténból készülnek, és rózsaszín szalagot varrnak rá, de ez csak külső gyengédség, ami alatt kemény keret rejtőzik. A balett pointe cipők orrát edzett ragasztóval ragasztják és kartonnal bélelték ki, így védő kemény dobozt képeznek a lábujjaknak, a talpát pedig vastag kartonbetét és vékony bőr béleli.

Egy balerina soha nem vesz fel azonnal új hegyes cipőt; megfelelően fel kell készíteni. Első ránézésre kegyetlenül bánnak velük: először kalapáccsal törnek fel egy kemény zoknit, amíg megpuhul, majd felveszik a talpbetétet. Néha teljesen ki van szakadva. Ezután a talpat a legáltalánosabb háztartási reszelőn dörzsöljük.

A végén pedig egy pengével lereszelik a cipő legvégét, és a kapott lyukat vastag szálakkal összevarrják. Mindez azért történik, hogy a hegyes cipő ne csússzon a padlón. Annak érdekében, hogy jobban illeszkedjenek a lábához, enyhén megnedvesítheti őket.

Sok balerina nagyon érzékeny a hegyes cipő kiválasztására, mert lényegében ez a láb egészsége és hosszú élettartama.

A balerinák olyanok, mint a légtündérek, akikre a gravitáció úgy tűnik, nincs hatással. Csak azt látjuk, hogy ritkán érintik meg lábukkal a színpadot, a maradék időt pedig repülve töltik.

A hétköznapi embereknek puha a lába, de a balerina lába keménységét tekintve semmivel sem lágyabb, mint egy székláb. A balerina izmai erősek, rugalmasak és erősek, mint a vas. Végül is különben nem tudnák megtámasztani testsúlyukat a legfeljebb 2 négyzetcentiméteres hegyes cipőjük sarkán.

Leggyakrabban a balett professzionális sérülései törésekkel, diszlokációkkal és ficamokkal, valamint az ízületek ínszalagjának sérüléseivel járnak. A balettsérülések jelentős része a csípőízület sérülése is, ami egy sor problémakörrel jár, pl. gyulladásos folyamatok kismedencei szervek.

A balerináknak van egy koncepciója, amelyet „a lábfej megtörése”-nek neveznek, amely magában foglalja a láb felső részének szalagjainak erőszakos megfeszítését. Sokan valami alá teszik az ujjukat, és így kihúzzák a lábfejet. Mint minden természetellenes hajlításnál, ez történik: a feszített szalagok megfeszülnek és gyakran részlegesen elszakadnak, aminek következtében a láb szalagos apparátusa meggyengül és meglazul.

Az életkor előrehaladtával ez a folyamat bizonyos kellemetlenségekkel jár, vagyis a láb könnyen csavarodik, különösen futás és ugrás közben. A thrombophlebitis és az ízületi gyulladás-ízületi gyulladás a balett gyakori foglalkozási megbetegedése is. A szépségért így kell fizetni.

A balett már régóta nem szűnik meg örömet okozni az embereknek szerte a világon. A balerinák pedig légtündéreknek tűnnek, akik számára a gravitáció törvényei nem léteznek. Valójában ez a könnyedség az évekig tartó kemény munkának köszönhető, és a foglalkozási megbetegedések gyakoriak a balettpályán. A balerina lábai a legsebezhetőbb hely. Szokatlanul erősek, erősek és rugalmasak. Nem is lehetne másképp, mert egy parányi padlófolton el kell viselniük a nő testének súlyát, amikor lábujjhegyen áll hegyes cipőben.

Ez az éremnek az az oldala, amely a hétköznapi néző számára elérhetetlen, és csak a színfalak mögött jelenik meg. A balerinák leggyakoribb sérülései a ficamok, lábcsontok törése, ficamok és elmozdulások. Gyakoriak a csípőízület sérülései is, amelyek számos gyulladáshoz vezethetnek a medence területén.

Szakszerű és kötelező feltétel a láb felső részének lábfejének eltörése, ami a szalagok kényszerfeszítéséből áll. Ennek a természetellenes hajlításnak a végrehajtásához bármilyen tárgyat használnak. Az állandó túlterhelés miatt a szalagok gyakran nem tudnak ellenállni, az egész szalagos apparátus legyengül, meglazul. Egy balerina lába hegyes cipő nélkül nem lesz jobb az évek során. Gyakran vannak olyan esetek, amikor futás vagy ugrás közben könnyen megcsavarható a láb. Az ilyen szépség eredménye arthrosis, ízületi gyulladás és thrombophlebitis lesz.

A balett-táncosok lábbetegségeinek első jelei a vérkeringés károsodásával járnak. A lábkörmök színe és vastagsága megváltozik, vagyis vagy megvastagodik, vagy törékennyé válik. Fokozatosan jelennek meg a vénák, amelyek az előadás után a balerina lábán egyre jobban észrevehetők a bőrön keresztül. Ne hízelegjen magának abban a reményben, hogy ez csak esztétikai hiba. Idővel az erek megvastagodnak és kanyargósabbá válnak. Fizikai aktivitás után könnyen érezhetőek. A betegség előrehaladtával a lábak bedugulnak, és elnehezedés érzése jelenik meg bennük. Ez részben az izmok oxigénhiánya miatt következik be. A vérpangás folyamatai a vénákban kezdődnek.

Egy bizonyos idő elteltével a vádliizmokban görcsök kezdődhetnek. Az oxigénhiány a balerinák lábbetegségeinek is jellemző tünete. Duzzanat jelenik meg a lábakon, és bőrgyulladás nyomai - kiütések és viszketés a bőrön. A betegség kialakulásának végső szakasza időben történő kezelés hiányában a lábakon kialakuló fekélyek, az erek elzáródása, a thrombophlebitis, a varikózis és a vénák megrepedése lesz, majd vérzéssel.

A lábak szerkezetének és megjelenésének jellemzői

A professzionális balerina lábai pointe cipő nélkül nem mindig vonzóak. Egy másik jellegzetes vonás lesz a láb úgynevezett valgus deformitása és a lábujjakon kialakuló dudorok. Ezek a jelenségek közvetlenül összefüggenek az edzések és az előadások során tapasztalható jelentős túlterhelésekkel. Látható megvastagodások megjelenésében fejeződnek ki, amelyek nemcsak a cipő viselését zavarják, hanem begyulladhatnak és vérezhetnek is. A lábujjak deformációja úgy néz ki, mint egy görbület a lábfejbe, amely a nagy lábujjtól kezdődik, és fokozatosan befolyásolhatja a többit.

A tánc során a művész lába olyan feszültséget tapasztal, amely túlmutat a természetes határain. Idővel az elülső láb lapos megjelenést kölcsönöz. A lábujjakon végzett mozgások következtében keresztirányú lapos lábak képződnek, és a szélső lábközépcsontok oldalra ágaskodnak, és a láb elülső része kitágul. A hallux valgus kialakulása annak köszönhető, hogy a balerina cipője keresztben húzza a lábát, és a lábujjak hegyén történő mozgás miatt a terhelés hüvelykujjóriási. A lábfejlődés másik jellemzője a lábközépcsontok megvastagodása és a lábujjak hosszának megváltozása. A tánc során a mozgások a láb tengelye körül irányulnak. A lábfej az elülső és a hátsó részhez képest ellenkező irányba csavarodik és kitekerődik.

A professzionális cipők nélküli balerina lábai - pointe cipő - a legnagyobb odafigyelést és odafigyelést igényelnek, hogy ne rejtsék el a kíváncsi szemek elől. Megelőző célból az előadók kontrasztfürdőt vesznek, és borogatást készítenek, amely segít a láb lágyításában és a lábizmok ellazításában. A balerinák szabadidejükben megpróbálják a lábukat bármilyen magasságban elhelyezni, hogy javítsák az alsó végtagok vérkeringését.

Imádom, ha bizonyos dolgokat közérthető nyelven mondanak el, és éppen ellenkezőleg, nem bírom elviselni azokat az embereket, akik abból a szempontból beszélnek speciális tudásukról, hogy az mások számára nem hozzáférhető. A nyugalmam zavarója a Vumn.ru fórum volt: véletlenül tévedtem oda, hogy megkeressem, mi az a „felugrás”. Nem találtam választ, de a párbeszéd érdekes volt. Egy lány megkérdezi, hogy 25 év feletti korban fel lehet-e húzni csúcscipőt (miért kérdezz - csak menj és tedd meg!). Azonnal jöttek a nők (nem tévesztendő össze a nőkkel), akik mindig mindent tudnak, és pár balerina. Utóbbiak arról kezdtek beszélni, hogy gyerekkoruk óta küzdenek az emeléssel, és általában a hölgy nem tudta 90 foknál magasabbra emelni a lábát...

Először is, ki mondta neked, hogy egy táncos ért valamit a balettoktatáshoz, vagy ismeri azt a technológiát, amelyet tanítottak neki? Ki mondta egyáltalán, hogy a színészek, sportolók vagy énekesek olyan okos emberek, hogy érdemes meghallgatni a véleményüket? Másodszor, nem értem, szeretem - tanulni, próbálkozni, dolgozni, elérni. Sajnos nálunk nincs ilyen mánia a különböző hobbik iránt: az államokban, Európában, Kínában sok amatőr iskola van, ahol az emberek komolyan (a klasszikusoknál ez lehetetlen) saját maguknak tanulnak balettet (és nem teljesítési sorrendben). Miért ne? Vannak parittyás anyák is (tudjátok a kisgyerekeseket, akik speciális sálban hordják őket), akik a bot mellett állnak a parittyával és a babával. Harmadszor, vegyél pointe cipőt, aztán meglátjuk...

Hogyan válasszunk?
Az utóbbi 15 paramétere közül a legtöbb (nikkel, szorosság, talptípus, nyakkivágás és csipke) különbözteti meg a hegyes cipőmodelleket egymástól (a Capezioban több mint 10, a Grishko és az R-Class esetében körülbelül 15) , A Blochnak 20 modellje van ). De mindegyikhez kiválaszthatja a talpbetét méretét, teltségét és merevségét (és néha anyagát és színét).

A legtöbb gyártó rendelkezik vizuális módszerekkel a modell kiválasztására, és a márkaüzletek szakembert alkalmaznak a hegyes cipők kiválasztásához - egy szerelőt.

Mennyit kell vásárolni?
Egy balettszólista előadásonként 3 pár csúcscipőt költ (a pletykák szerint nem tudom, hogy van ez valójában, de egy biztosan nem elég). Nem tartósak: a doboz és a talpbetét merevsége terhelés hatására csökkenni kezd, ami azt jelenti, hogy egyre nehezebb lábujjakon állni. Néha a talpbetét egyszerűen eltörik. A profik gyakran cserélik a pointe cipőt és a balettcipőt, de ez nem probléma egy amatőr számára. Bár ma megjelentek a Gaynor Minden tartós pointe cipői (és nem csak ők sajátítják el ezt a technológiát), a gyártók azt írják, hogy high-tech, de van egy másik probléma: nem törik, nem kopik, a külső az anyag egyszerűen teljesen használhatatlanná válik (a Grishko, R-Class vagy Bloch cipői 2-3-szor többe kerülnek).

Minden az órák intenzitásától függ, de az első pár egy évig tart, nem kevesebb. A másik dolog, hogy egyre több új modellt szeretne kipróbálni :)

viselhetem?

Amikor új pointe cipőt vásárol, a tornacipőkkel ellentétben nem veheti fel azonnal. Fel kell őket készíteni. Általánosságban elmondható, hogy a cipőkkel minden túl egyszerű: a fűzők ott vannak, és már be vannak helyezve! És először is, a szalagokat a hegyes cipőre varrják, és nem csak bárhol, hanem a lábfej tetején, azon a helyen, ahol támasztékra van szükség - ez mindenki számára egyedi, ezért a szalagok külön jönnek. Bár van egy másik egyszerű módszer is: a helyet a hajlított sarok alapján választják ki.

Természetesen kézzel, cérnával és tűvel felvarrják, majd hosszra vágják és felolvasztják (esetenként lakkal vagy ragasztóval kezelik a vágást), hogy ne lógjanak ki, ne morzsolódjanak. Opcionálisan egy rugalmas szalagot varrnak a sarok megtartására, és a csipkét megfeszítik.

Most már a lábra rögzíthetők. De ez még nem minden: ha profikról és tapasztalt amatőrökről beszélünk, ők alaposabban készítik elő hegyes cipőjüket.

Néha a felső szövetet levágják egy nikkelből, körbevarrják szálakkal, vagy bőrborítást ragasztanak rá, és kalapáccsal megverik, hogy eltávolítsák a sarkokat.

A doboz gyúrva van (a gyártó szerint ezt nem kell megtenni, és ezek a múlt relikviái, de itt az íz és a szín, ahogy mondani szokás, minden marker más - fontos, hogy a dobozt a kívánt lágysági fokot, hogy kényelmes legyen), erre kalapáccsal kopogtatnak, sarkukkal felfelé állnak, benyomják az ajtón... általában úgy csúfolják, ahogy akarják.

A talpbetét meg van hajlítva, főleg a sarok területén, néha felül a talpról leszakadt (ahogy jól értem, az esztétikusabb megjelenés érdekében a lábujjakon), formát adnak, és egyszerűen csak puhítják.
Egyes profik különleges módon áztatják a pointe cipőjüket, vagy gyanta a belsejét, vagy... általában mindenkinek megvan a maga rituáléja, de egy amatőr törődik velük, mint Zakharova...

Lehetséges most?

Most még túl korai lenne hegyes cipőt felvenni. Így fog kinézni, bár másképp kellene kinéznie.

És itt nem az a lényeg, hogy ez vicces és esztétikus. Ilyen lábakkal egyszerűen nem lehet táncolni: vagy törés vagy súlyos deformáció lesz a boka területén. Ez nagyjából olyan, mint felmászni egy meredek dombra, sílécet felvenni és lenyomni – elméletileg le lehet jutni az aljára, de egy megfelelő ember minimális képzettség nélkül ezt nem teszi meg.

Ahhoz, hogy lábbal álljon a pointe-on, ami általában L helyzetben van, meg kell tennie az I-t, azaz ki kell egyenesíteni 90'-ről 180+-ra. A felnőtt makacs amatőrök ilyesmit használnak erre, és be gyermekkor könnyebben nyúlik.

A lábfej nyújtásán kívül pumpálni is kell. Ez az izom nagyon gyengén fejlett egy hétköznapi emberben. Vannak Plie és Releve táncgyakorlatok.

Ami? Fogj meg valamit, állj nagyon egyenesen, olyan egyenesen, amennyire csak tudsz, tedd össze a sarkaidat és tárd szét a lábujjaidat (olyan, mint a V), és most guggolj le anélkül, hogy felemelnéd a fenekedet, mintha lenyeltél volna egy feszítővasat, anélkül, hogy egyetlen millimétert sem emelnél fel. lábadról a padlóról. Guggoljon a lehető legalacsonyabbra – ez Plie.

Most anélkül, hogy felemelné a lábujjait a padlóról, és anélkül, hogy megbillentené a lábát, emelkedjen fel lábujjhegyére (félujjakra). Most csak emelje fel a sarkát a padlóról, emelkedjen magasabbra, még magasabbra és magasabbra, most nyomja a sarkát a lábába – ez a Releve.

Ismételje meg 1000-szer.

És itt az is fontos, hogy ne felejtse el felpumpálni az ujjait. Igen, ugyanazok a lábujjak, amelyekkel egy egészséges, épeszű ember nem csinál semmit, de például a focisták edzik őket. Sok mindent csinálnak ennek érdekében: fekvőtámaszt, súlyt tolnak, felsétálnak a lépcsőn, hintáznak expanderrel.

Mint minden tevékenységnél, a 10 000 óra is szakértővé tesz. Pumpálj és húzz, húzz és lendíts... Jó balettlábak egy normális avatatlan embernek, finoman szólva rondának.

Ezek gyönyörű balettlábak: van egy felfújt lábfej, ami hatalmassá teszi a lábfejet (de erős, és hegyes cipőben is gyönyörűen néz ki), valamint X-alakú lábak (amit hiperextenziónak neveznek) - különösen a balerinák kedvelik: in az alábbi fotón jobb oldalon egy normális ember lába, bal oldalon egy embertáncos lábai láthatók.

És ez a világhírű balerina, Szvetlana Zakharova lába, akit szinte minden balerina bálványoz (nagyon szép, gyönyörűen felépített és művészi), jó lenne, ha nem lenne lelkes támogatója a PZhiV-nek.

De ez persze nem fenyegeti az egyszerű halandókat :)

Ez egyáltalán biztonságos?

2013. április 4., 10:15

Anastasia Volochkova: Az öltözőben késsel fenyegettek!

A balerina partnereit súlyosan megverték, hogy ne álljanak vele egy színpadon.

Egy nap két rajongó érkezett az öltözőmbe – hatalmas férfiak egy kosár virággal” – emlékszik vissza Nastya aznap este történtekre. - Nos, azt hiszem, szokás szerint autogramot akarnak kérni. Ők pedig... előhúztak egy kést, és azt mondták: „Anasztázia, a Bolsoj Színház igazgatója nevében követeljük a per leállítását és a dokumentumok elvételét.”

A Bolsoj Színház igazgatója, Anatolij Iksanov megpróbált megfosztani a partnereimtől. A táncosokat, akik továbbra is részt vettek az előadásaimon, megverték! Zsenya Ivancsenko szenvedett a legtöbbet. A 2003-as évadnyitó előestéjén a Bolsoj Színházban, ahol a Hattyúk tavát kellett volna táncolnunk vele, hirtelen eltűnt. Kiderült, hogy megverték a ház bejáratánál, azzal a figyelmeztetéssel, hogy ha ismét megjelenik a Bolsoj Színház küszöbén vagy Volochkova mellett, még rosszabb lesz.

Az éhség elfojtására a balerinák sampont igyanak!

Sokak számára a balett-táncosok dús tuskót, kecses pointe cipőt és szüntelen tapsot jelentenek. Csak a beavatottak tudják, mi rejtőzik e fényesség mögött: azok, akiknek sikerült átmenniük a szigorú kiválasztási bizottságon és a sokéves napi képzésen a tükörcsarnokban. Ezek az emberek minden idejüket és egészségüket a balettnek szentelik. Egyszerűen azért, mert nem tehetnek mást.

Asya Vasziljeva

A kilencedik osztályban egy új lány érkezett iskolánkba - karcsú, megnyúlt, mint egy madzag, de ugyanakkor kecses, mint egy macska, Mashenka. Korábban a „klasszikusok” koreográfiai iskolájában tanult, és profi balerina lehetett. Megtehette, de nem akarta. Egyszerűen nem bírtam az őrült fizikai megterhelést.

Természetes kiválasztódás

Aki mégis úgy dönt, hogy a balettel köti össze életét, annak felvételi vizsgát kell tennie a koreográfiai iskolába. Oroszország legerősebb iskolái Moszkvában, Szentpéterváron, Permben, Vlagyivosztokban és Novoszibirszkben vannak. A befogadottak kollégiumokban laknak. Az órák kemények – nincs bababeszéd.

„Majdnem minden tanár szigorú és érzéketlen ember” – emlékszik vissza osztálytársam, Maria Yakubovskaya. - A koreográfus végig sikoltozott! Amikor észrevette a balerinák ellazult fenekét, megragadott egy légycsapót, és megverte a lányokat, azt kiabálva, hogy „fogd fel a feneked”. Hogy jobban nyújtsuk a lábunkat, egy hatalmas vonalzót használtak: ütéseivel a tanár megmutatta, melyik izmot kell megfeszíteni. zúzódások borítottak.

Az órák hiánya szóba sem jöhet! - Swan felhasználó tanácsot ad az anyáknak egy speciális fórumon. - A lányom egyszer nagyon megfázott, és magas lázzal feküdt az ágyban. A tanár felhívott, és acélos hangon azt mondta: „Nem tud edzeni, hadd menjen!” Nagyon sokan hajlandók átvenni a helyed. Sajnálom a gyereket – vidd haza! Csak a halál lehet érvényes ok a kihagyásra!” Készüljön fel arra, hogy gyermekének reggeltől késő estig kell tanulnia. A lányom is nyújtózott éjszaka.

Bármilyen tehetséges és szorgalmas is egy lány, ha rossz testi adottságokkal született, a klasszikus baletthez vezető út zárva van előtte – magyarázza Yakubovskaya. - A vizsgáztatók az iskolában úgy néznek rád, mint egy kutyára a kiállításon: ha az ízületek nem elég mozgékonyak, vagy gondok vannak a nyújtással, nem megfelelő a lábak hossza, vagy a fej mérete kiábrándító, azonnal elutasítják. .

Az első dolog, amit észrevesz kiválasztási bizottság, - everzió (a lábak kifelé forduló képessége). Ezenkívül a lányoknak nagyon rugalmasnak kell lenniük: könnyedén emeljék fel lábukat 180 fokkal, kecsesen hajlítsák meg a hátukat, szó szerint félbehajtva. Egy másik fontos tulajdonság a magas emelkedés. Sokan a kívánt eredmény elérése érdekében „megtörik” - ez a neve a láb felső részének szalagjainak kényszerfeszítésének.

A legegyszerűbb, ha radiátor vagy szekrény alá helyezed a lábujjaidat – tanácsolja a BalletRose a fórumon. - A lényeg az, hogy a padló és a tárgy közötti rés a lehető legkisebb legyen. A „kínzás” lényege, hogy a radiátor alatti lábak a hatodik pozícióban maradjanak (pontosan), miközben a térdek maradjanak egyenesek, a lábujjak pedig hajoljanak a padlóra. Fáj, de ki kell bírni!

A leendő balerinának hosszú végtagokkal kell rendelkeznie. A balett-táncosoknak még egy speciális „hosszú lábú” indexük is van, amelyet az iskolába való felvételkor számítanak ki.

Minden gyermeket kétszer mérnek - in teljes magasságés a fejtetőtől a fenékig” – magyarázza Yakubovskaya. - Ezután az ülő helyzetben lévő magasságot elosztjuk az álló testmagassággal, és megszorozzuk százzal. A balettnorma 49-52 százalék. Valójában ez az index szabad szemmel is értékelhető: a balerinák lábának sokkal hosszabbnak kell lennie, mint a test.

A művészet áldozatai

A balett verseny egyszerűen szörnyű: a meghallgatásra érkező 500-ból csak 30-at vesznek fel, közülük csak a fele fejezi be tanulmányait az iskolában, és csak egy táncolja a főszerepeket.

A fiatal balerinák legnehezebb próbái az iskolai napokon jönnek.

Reggel hétkor kelünk, órák előtt meg kell mosni a padlót és meg kell vetni az ágyat, van időnk összegyűjteni a hajunkat „dudorba” – mondta a 13 éves Nadezsda Viszockaja, a permi koreográfiai iskola tanulója. . - Sok lány harapja és karmolja a tanárt nyújtás közben - olyan elviselhetetlen fájdalom. Emlékszem, leveleket írtam anyámnak, és könyörögtem, hogy vigyen haza, de eljön egy új nap, és visszamegyek az osztályba.

Terpsichore szolgái számára az ideális alak egy csontváz. Az élelmiszerben lévő minden kalóriát az iskola házi táplálkozási szakértője számol meg. A szükséges súlyt ismét a következő képlet alapján számítjuk ki: magasság mínusz 122. Aki túllépi ezeket a határokat, az kizárásra kerül.

Este különösen rosszul akarsz enni – folytatja Nadezsda. - Hogy megbirkózzon ezzel, rágógumit rágok. Azt hallottam, hogy valaki sampont ivott.

Az ellenőrző mérlegelés előtt a tanulók minden erejükkel fogyni kezdenek. Különösen nehéz az ötödik osztály, utána nagy tisztulás következik be a koreográfiai iskolákban: bekerül a programba a duettánc, és úgy tartják, hogy a fiúknak ártalmas 50 kilogrammnál többet megemelni.

A mérlegelés előtti napon sok furoszemidet ettünk, erős vízhajtót” – osztja meg tapasztalatait Evgenia Petrova balerina. - Az egyik lány két hétig sajton és száraz boron ült. Ettől a diétától folyamatosan enyhén levert, és a vizsga után azonnal elájult. A legkiszolgáltatottabbak a gazdag családokból származó gyerekek voltak: mindig ismeretlen gyógyszerekkel kísérleteztek. Voltak tragikus történetek is. Egy híres tévébemondó lánya éppen főiskolát végzett. A vizsga előtt sokat fogyott, és úgy tűnik, emiatt valami történt a pszichéjében. Miután megevett egy almát, kiszaladt a vécére, hogy hánytasson, majd a tükörhöz, hogy megnézze, hízott-e. Amikor teljesen elgyengült, bevitték a kórházba, intravénásan táplálták, de a csöveket kitépte. Az egész borzalmasan végződött: 38 kilogrammal halt meg!

De a balettban is akadnak boldog emberek, akik azt ehetnek, amit akarnak anélkül, hogy az alakjukra bármilyen következmény lenne. Alla Mikhalchenko mindig teljes ebédet evett, vett egy süteményt vagy öt édességet a büféből, és azonnal elment a próbára.

Véres pointe cipő

A profi balerinák négyszer gyakrabban betegszenek meg, mint a hétköznapi emberek. Általában emésztési zavarokban, menstruációs rendellenességekben, ízületi gyulladásban, csontritkulásban és szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. A táncosok körében nem ritkák a meddőség esetei.

Az érettségire a lányaink menstruációinak fele leállt” – mondja Lana a fórumon. - De a legfájdalmasabb téma a lábak. A pointe cipők csaknem feleakkoraak, mint a hagyományos cipők. Ez lehetővé teszi, hogy a lábujjakon pihenjen, de nagymértékben deformálja a lábfejet. Ezerről ismerheti fel a lábunkat: csupa dudorok, bőrkeményedés és zúzódások borítják. Mindenkinek, aki előbb-utóbb „eltörte” az emelőjét, meglazulnak, sőt elszakadnak a szalagjai. Emiatt a lábak könnyen behúzódnak ugráskor. A törésekről nem is beszélek!

Éppen ezért a balerina az új hegyes cipő felhelyezése előtt gondosan előkészíti: kalapáccsal feltöri a zoknit, így puhábbá teszi, kitépi a talpbetétet, konyhai reszelővel megdörzsöli a talpat, és levágja a cipő legvégét. , vastag szálakkal varrjuk fel a keletkező lyukat.

A főiskola elvégzése után a balerina küzdeni kezd a színpadért.

A balettban nincsenek barátnők: bármelyik pillanatban kést szúrhatnak a hátadba” – vallja a fórumon a Bolsoj Színház egyik művésze, Tata becenévvel.

„Egyszer bekentek valamilyen kenőccsel az öltönyöm belsejét” – mondja Ivan a fórumon. - A tánc közben a test felmelegedett - a bőr érzékennyé vált, és ez a kenőcs elviselhetetlen fájdalmat okozott. Valahogy elvágták a balettcipő gumiszalagjait is, amelyek a lábon tartják. A tánc közben lejött a cipő.

Kiterjedt kapcsolatai ellenére a híres komikus, Vladimir Vinokur lánya csak jó balerina maradt.

A dolgaimat kidobták az öltözőkből a folyosóra, egyértelművé téve, hogy ki a főnök a házban” – mondja Anastasia. - A hegyes cipőben lévő törött üvegre is igaz!

Nem mindenki képes megbirkózni a hihetetlen fizikai és pszichológiai stresszel. A legtöbb balett-táncos annak érdekében, hogy a fájdalom leküzdése közben táncoljon, maroknyi fájdalomcsillapítót nyel le, és néhányan erős nyugtatókra és alkoholra is rákapnak.

A balett-táncosok sem büszkélkedhetnek hatalmas keresettel - bevételük az előadások és szerepek számától függ: a nagy színházakban a hétköznapi balerinák 15-20 ezer rubelt kapnak, a tartományokban - 6-9 ezer rubelt. Természetesen megmentik őket turnék, amelyekért utazási költségtérítést fizetnek, és lehetőség van részmunkaidős munkára más produkciókban. A prim és a vezető művészek helyzete jobb - 50-80 ezerről hoznak haza.

A balett-táncosok vakációja általában egy hónapig tart. Kreatív nyugdíjba vonulás 20 év szolgálat után jön – általában 35-37 éves korban. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ebben a korban a balerinákat kidobják a színházból: Jekatyerina Makszimova például 55 éves koráig, Galina Ulanova 50 éves koráig, Maja Pliszetszkaja 65 éves koráig lépett fel. De a mai táncos fiatalok inkább játsszon biztonságosan "földiebb" szakmák elsajátításával.

Fouette az asztalon

Sok balerinának erős pártfogója van. Még Alekszandr Puskin által híres táncos, Avdotya Istomina sem tudta kiválasztani, hogy rajongói közül melyiket részesítse előnyben - a lovassági őrt, Vaszilij Seremetevet vagy Alekszandr Zavadovszkij grófot. Ennek eredményeként a riválisok párbajt rendeztek. Sheremetev meghalt.

II. Miklós rajongott a múlt század egyik legfényesebb balettcsillagáért, Matilda Kshesinskayaért. Abban az időben ez volt a norma - a férfiak királyi család mindig az Imperial Theatre színésznői felé vonzódott. Id. Nikolai Nikolaevich nagyherceg szerette Jekaterina Chislova balerinát, aminek eredményeként a táncosnak két fia és két lánya született. A nagyherceg Konsztantyin Nyikolajevics annyira megcsodálta Kuznyecova balerina művészetét, hogy ebben a végtelen örömben kétszintes házat épített neki, és hetekig maradt benne.

Kshesinskaya románca a Tsarevicssel az Alice hesseni hercegnővel kötött házassága után ért véget. Ezt követően a balerina kézről kézre szállt Miklós unokatestvérének, Szergej Mihajlovics nagyhercegnek. Még a barátnőjét is feleségül hívta, de ő a fiatal Andrej Vladimirovics nagyherceget választotta.

A bolsevikok, miután hatalomra kerültek, szintén nem vetették meg az „úri” hobbit. Maga Joszif Sztálin szerette megcsodálni, hogyan táncolt Olga Lepesinszkaja a Bolsoj Színházban, és az előadás után mindig hazavitte. Néha a vezér kora reggel elhagyta a balerinát.

A baletttündérek egyik leghíresebb tisztelője Mihail Kalinin volt az „össz-uniós vezető”. Emiatt Sztálin „Össz-uniós buja kecskének” becézte. Azt mondják, hogy Kalinin lányokat hívott az irodájába, és arra kényszerítette őket, hogy forgatják a fouetté-t abban, amit anyjuk közvetlenül az íróasztalán szült. A pletykák szerint Bella Uvarova, az egyik balerina, akire Mihail Ivanovics figyelt, nem volt hajlandó részt venni ebben a szégyenben, és egy idő után a holttestét Moszkvától nem messze találták meg. Az eset után Kalinint sürgősen nem tervezett nyaralásra küldték.

Lehetetlen megszámolni, hány balerina volt Lavrentij Beria ágyában. Időnként beugrott a Bolsoj Színházba, hogy megnézze, ahogy a balerinák bemelegítenek, és hangulatának megfelelő lányt választanak.

A híres táncos, Maris Liepa Galina Brezhneva szeretője volt, bár akkoriban házas volt. A románcuk öt évig tartott, a főtitkár lánya mindvégig segítette karrierjét.

Erősen spirituális sztriptíz

A balettet mindig is a homoszexualitással hozták kapcsolatba. Ezért minden táncosnak feleségnek kell lennie, aki védelmet nyújt a gyanú ellen. Csak ha élettársa van, annak van kilátása, hogy utazóvá váljon. De voltak bátor lelkek, akik nem féltek az orientációjuktól. Például Vakhtang Chabukiani. Ennek a legendás táncosnak bátor külseje, ragyogó temperamentuma és... végtelen szeretete volt a fiúk iránt.

Rudolf Nurejev a leningrádi melegek szűk körében dögös tatár srácként szerzett hírnevet. A „Csipkerózsika” saját verziójában hátat fordított a közönségnek, és lassan levette hosszú köpenyét, míg végül a táncos fényűző feneke feltárult a néző előtt. Mellesleg a melegek és a drogosok betegségében – AIDS-ben – halt meg.

: Az öltözőben késsel fenyegettek!

A balerina partnereit súlyosan megverték, hogy ne álljanak vele egy színpadon.

Larisa KUDRYAVTSEVA

Egy nap két rajongó érkezett az öltözőmbe – hatalmas férfiak egy kosár virággal” – emlékszik vissza Nastya aznap este történtekre. - Nos, azt hiszem, szokás szerint autogramot akarnak kérni. Ők pedig... előhúztak egy kést, és azt mondták: „Anasztázia, a Bolsoj Színház igazgatója nevében követeljük a per leállítását és a dokumentumok elvételét.”

A Bolsoj Színház igazgatója Anatolij Iksanov megpróbált megfosztani a partnerektől. A táncosokat, akik továbbra is részt vettek az előadásaimon, megverték! Megvan a legtöbb Ivancsenko feleségének. A 2003-as évadnyitó előestéjén a Bolsoj Színházban, ahol a Hattyúk tavát kellett volna táncolnunk vele, hirtelen eltűnt. Kiderült, hogy megverték a ház bejáratánál, figyelmeztetve, hogy ha ismét megjelenik a Bolsoj Színház küszöbén vagy annak közelében. Volochkova, még rosszabb lesz.

Az éhség elfojtására a balerinák sampont isznak

Sokak számára a balett-táncosok dús tuskót, kecses pointe cipőt és szüntelen tapsot jelentenek. Csak a beavatottak tudják, mi rejtőzik e fényesség mögött: azok, akiknek sikerült átmenniük a szigorú kiválasztási bizottságon és a sokéves napi képzésen a tükörcsarnokban. Ezek az emberek minden idejüket és egészségüket a balettnek szentelik. Egyszerűen azért, mert nem tehetnek másként.

Asya Vasziljeva

A kilencedik osztályban egy új lány érkezett iskolánkba - karcsú, megnyúlt, mint egy madzag, de ugyanakkor kecses, mint egy macska, Mashenka. Korábban a „klasszikusok” koreográfiai iskolájában tanult, és profi balerina lehetett. Megtehette, de nem akarta. Egyszerűen nem bírtam az őrült fizikai megterhelést.

Természetes kiválasztódás

Aki mégis úgy dönt, hogy a balettel köti össze életét, annak felvételi vizsgát kell tennie a koreográfiai iskolába. Oroszország legerősebb iskolái Moszkvában, Szentpéterváron, Permben, Vlagyivosztokban és Novoszibirszkben vannak. A befogadottak kollégiumokban laknak. Az órák kemények – nincs bababeszéd.

Szinte minden tanár szigorú és érzéketlen ember – emlékszik vissza osztálytársam Maria Yakubovskaya. - A koreográfus végig sikoltozott! Amikor észrevette a balerinák ellazult fenekét, megragadott egy légycsapót, és megverte a lányokat, azt kiabálva, hogy „fogd fel a feneked”. Hogy jobban nyújtsuk a lábunkat, egy hatalmas vonalzót használtak: ütéseivel a tanár megmutatta, melyik izmot kell megfeszíteni. zúzódások borítottak.

Az órák hiánya szóba sem jöhet! - a felhasználó egy speciális fórumon tanácsot ad az anyáknak Hattyú. - A lányom egyszer nagyon megfázott, és magas lázzal feküdt az ágyban. A tanár felhívott, és acélos hangon azt mondta: „Nem tud edzeni, hadd menjen!” Nagyon sokan hajlandók átvenni a helyed. Sajnálom a gyereket – vidd haza! Csak a halál lehet érvényes ok a kihagyásra!” Készüljön fel arra, hogy gyermekének reggeltől késő estig kell tanulnia. A lányom is nyújtózott éjszaka.

„Bármilyen tehetséges és szorgalmas is egy lány, ha rossz testi adottságokkal született, a klasszikus baletthez vezető út zárva van előtte” – magyarázza Yakubovskaya. - A vizsgáztatók az iskolában úgy néznek rád, mint egy kutyára a kiállításon: ha az ízületek nem elég mozgékonyak, vagy gondok vannak a nyújtással, nem megfelelő a lábak hossza, vagy a fej mérete kiábrándító, azonnal elutasítják. .

Az első dolog, amire a kiválasztási bizottság figyel, az a részvétel (a lábak kifelé forduló képessége). Ezenkívül a lányoknak nagyon rugalmasnak kell lenniük: könnyedén emeljék fel lábukat 180 fokkal, kecsesen hajlítsák meg a hátukat, szó szerint félbehajtva. Egy másik fontos tulajdonság a magas emelkedés. Sokan a kívánt eredmény elérése érdekében „megtörik” - ez a neve a láb felső részének szalagjainak kényszerfeszítésének.

„A legegyszerűbb, ha a lábujjait egy radiátor vagy szekrény alá csúsztatja” – tanácsolja a fórum BalletRose. - A lényeg az, hogy a padló és a tárgy közötti rés a lehető legkisebb legyen. A „kínzás” lényege, hogy a radiátor alatti lábak a hatodik pozícióban maradjanak (pontosan), miközben a térdek maradjanak egyenesek, a lábujjak pedig hajoljanak a padlóra. Fáj, de ki kell bírni!

A leendő balerinának hosszú végtagokkal kell rendelkeznie. A balett-táncosoknak még egy speciális „hosszú lábú” indexük is van, amelyet az iskolába való felvételkor számítanak ki.

Minden gyermeket kétszer mérnek meg – teljes magasságban és a fejtetőtől a fenékig” – magyarázza Yakubovskaya. - Ezután az ülő helyzetben lévő magasságot elosztjuk az álló testmagassággal, és megszorozzuk százzal. A balettnorma 49-52 százalék. Valójában ez az index szabad szemmel is értékelhető: a balerinák lábának sokkal hosszabbnak kell lennie, mint a test.

A művészet áldozatai

A balett verseny egyszerűen szörnyű: a meghallgatásra érkező 500-ból csak 30-at vesznek fel, közülük csak a fele fejezi be tanulmányait az iskolában, és csak egy táncolja a főszerepeket.

A fiatal balerinák legnehezebb próbái az iskolai napokon jönnek.

Reggel hétkor kelni, órák előtt padlót kell mosni és ágyat kell vetni, legyen időd összegyűjteni a hajad „dudorba” – mondta a 13 éves lány. Nadezhda Vysotskaya, a Permi Koreográfiai Iskola tanulója. - Sok lány harapja és karmolja a tanárt nyújtás közben - olyan elviselhetetlen fájdalom. Emlékszem, leveleket írtam anyámnak, és könyörögtem, hogy vigyen haza, de eljön egy új nap, és visszamegyek az osztályba.

Terpsichore szolgái számára az ideális alak egy csontváz. Az élelmiszerben lévő minden kalóriát az iskola házi táplálkozási szakértője számol meg. A szükséges súlyt ismét a következő képlet alapján számítjuk ki: magasság mínusz 122. Aki túllépi ezeket a határokat, az kizárásra kerül.

Este különösen rosszul akarsz enni – folytatja Nadezsda. - Hogy megbirkózzon ezzel, rágógumit rágok. Azt hallottam, hogy valaki sampont ivott.

Az ellenőrző mérlegelés előtt a tanulók minden erejükkel fogyni kezdenek. Különösen nehéz az ötödik osztály, utána nagy tisztulás következik be a koreográfiai iskolákban: bekerül a programba a duettánc, és úgy tartják, hogy a fiúknak ártalmas 50 kilogrammnál többet megemelni.

„A mérlegelés előtti napon sok furoszemidet ettünk, erős vízhajtót” – osztja meg tapasztalatait a balerina Evgenia Petrova. - Az egyik lány két hétig sajton és száraz boron ült. Ettől a diétától folyamatosan enyhén levert, és a vizsga után azonnal elájult. A legkiszolgáltatottabbak a gazdag családokból származó gyerekek voltak: mindig ismeretlen gyógyszerekkel kísérleteztek. Voltak tragikus történetek is. Egy híres tévébemondó lánya éppen főiskolát végzett. A vizsga előtt sokat fogyott, és úgy tűnik, emiatt valami történt a pszichéjében. Miután megevett egy almát, kiszaladt a vécére, hogy hánytasson, majd a tükörhöz, hogy megnézze, hízott-e. Amikor teljesen elgyengült, bevitték a kórházba, intravénásan táplálták, de a csöveket kitépte. Az egész borzalmasan végződött: 38 kilogrammal halt meg!

De a balettban is akadnak boldog emberek, akik azt ehetnek, amit akarnak anélkül, hogy az alakjukra bármilyen következmény lenne. Alla Mihalcsenko Mindig megettem egy teljes ebédet, vettem egy tortát vagy öt édességet a büféből, és azonnal mentem a próbára.

Véres pointe cipő

A profi balerinák négyszer gyakrabban betegszenek meg, mint a hétköznapi emberek. Általában emésztési zavarokban, menstruációs rendellenességekben, ízületi gyulladásban, csontritkulásban és szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. A táncosok körében nem ritkák a meddőség esetei.

Mire leérettségiztek, a lányaink felének megszűnt a menstruációja – mondja a fórumon. Lana. - De a legfájdalmasabb téma a lábak. A pointe cipők csaknem feleakkoraak, mint a hagyományos cipők. Ez lehetővé teszi, hogy a lábujjakon pihenjen, de nagymértékben deformálja a lábfejet. Ezerről ismerheti fel a lábunkat: csupa dudorok, bőrkeményedés és zúzódások borítják. Mindenkinek, aki előbb-utóbb „eltörte” az emelőjét, meglazulnak, sőt elszakadnak a szalagjai. Emiatt a lábak könnyen behúzódnak ugráskor. A törésekről nem is beszélek!

Éppen ezért a balerina az új hegyes cipő felhelyezése előtt gondosan előkészíti: kalapáccsal feltöri a zoknit, így puhábbá teszi, kitépi a talpbetétet, konyhai reszelővel megdörzsöli a talpat, és levágja a cipő legvégét. , vastag szálakkal varrjuk fel a keletkező lyukat.

A főiskola elvégzése után a balerina küzdeni kezd a színpadért.

A balettban nincsenek barátnők: bármelyik pillanatban kést szúrhatnak a hátadba – vallja be a fórumon a Bolsoj Színház egyik becenévre hallgató művésze. Tata.

„Egyszer bekentek valamilyen kenőccsel az öltönyöm belsejét” – mondja a fórumon. Ivan. - A tánc közben a test felmelegedett - a bőr érzékennyé vált, és ez a kenőcs elviselhetetlen fájdalmat okozott. Valahogy elvágták a balettcipő gumiszalagjait is, amelyek a lábon tartják. A tánc közben lejött a cipő.

Széleskörű kapcsolatai ellenére egy híres komikus lánya Vlagyimir Vinokur csak jó balerina maradt.

A dolgaimat kidobták az öltözőkből a folyosóra, egyértelművé téve, hogy ki a főnök a házban” – mondja Anastasia. - A hegyes cipőben lévő törött üvegre is igaz!

Nem mindenki képes megbirkózni a hihetetlen fizikai és pszichológiai stresszel. A legtöbb balett-táncos annak érdekében, hogy a fájdalom leküzdése közben táncoljon, maroknyi fájdalomcsillapítót nyel le, és néhányan erős nyugtatókra és alkoholra is rákapnak.

A balett-táncosok sem büszkélkedhetnek hatalmas keresettel - bevételük az előadások és szerepek számától függ: a nagy színházakban a hétköznapi balerinák 15-20 ezer rubelt kapnak, a tartományokban - 6-9 ezer rubelt. Természetesen megmentik őket turnék, amelyekért utazási költségtérítést fizetnek, és lehetőség van részmunkaidős munkára más produkciókban. A prim és a vezető művészek helyzete jobb - 50-80 ezerről hoznak haza.

A balett-táncosok vakációja általában egy hónapig tart. Kreatív nyugdíjba vonulás 20 év szolgálat után jön – általában 35-37 éves korban. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy e kor elérésekor a balerinákat kidobják a színházból: Jekaterina Maksimova például 55 éves koráig, 50 éves koráig és 65 éves koráig lépett fel. De a mai táncos fiatalok inkább biztonságosan játszanak azzal, hogy a koreográfiai iskola után „földiebb” szakmákat sajátítanak el.

Fouette az asztalon

Sok balerinának erős pártfogója van. Még mindig illusztris Alekszandr Puskin táncos Avdotya Istomina Nem tudtam kiválasztani, hogy a szurkolók közül melyiket részesítem előnyben - a lovassági gárdát Vaszilij Seremetyev vagy számolj Alekszandr Zavadovszkij. Ennek eredményeként a riválisok párbajt rendeztek. Sheremetev meghalt.

A múlt század egyik legfényesebb balettsztárjának rajongója - Matilda Kshesinskaya- volt Miklós II. Ez volt a norma akkoriban - a királyi családból származó férfiak mindig az Imperial Theatre színésznői felé vonzódtak. Ich-senior nagyherceg szerette a balerinát Ekaterina Chislovaya, melynek eredményeként a táncosnőnek két fia és két lánya született. És Konstantin Nikolaevich nagyherceg annyira csodálta a balerina művészetét Kuznyecova hogy ebben a végtelen gyönyörben épített neki egy emeletes házat és hetekig tartózkodott benne.

Kshesinskaya románca a Tsarevicssel a hercegnővel kötött házassága után ért véget Hessei Alice. Ezt követően a balerina kézről kézre szállt Miklós unokatestvérének, Szergej Mihajlovics nagyhercegnek. Még a barátnőjét is feleségül hívta, de ő a fiatal Andrej Vladimirovics nagyherceget választotta.

A bolsevikok, miután hatalomra kerültek, szintén nem vetették meg az „úri” hobbit. Ő maga is szerette megcsodálni, hogyan táncol a Bolsoj Színházban, és az előadás után mindig hazavitte Primát. Néha a vezér kora reggel elhagyta a balerinát.

A baletttündérek egyik leghíresebb tisztelője az „Össz-Union Headman” volt. Emiatt Sztálin „Össz-uniós buja kecskének” becézte. Azt mondják, hogy Kalinin lányokat hívott az irodájába, és arra kényszerítette őket, hogy forgatják a fouetté-t abban, amit anyjuk közvetlenül az íróasztalán szült. A pletykák szerint az egyik balerina, akire Mihail Ivanovics figyelt, nem volt hajlandó részt venni ebben a szégyenben, és egy idő után a holttestét Moszkvától nem messze találták meg. Az eset után Kalinint sürgősen nem tervezett nyaralásra küldték.

Hány balerina feküdt már az ágyban Lavrentia Beria, nem lehet megszámolni. Időnként beugrott a Bolsoj Színházba, hogy megnézze, ahogy a balerinák bemelegítenek, és hangulatának megfelelő lányt választanak.

A híres táncos szerelmesként ment Galina Brezsnyeva, bár akkoriban házas volt. A románcuk öt évig tartott, a főtitkár lánya mindvégig segítette karrierjét.

Erősen spirituális sztriptíz

A balettet mindig is a homoszexualitással hozták kapcsolatba. Ezért minden táncosnak feleségnek kell lennie, aki védelmet nyújt a gyanú ellen. Csak ha élettársa van, annak van kilátása, hogy utazóvá váljon. De voltak bátor lelkek, akik nem féltek az orientációjuktól. Például Vakhtang Chabukiani. Ennek a legendás táncosnak bátor külseje, ragyogó temperamentuma és... végtelen szeretete volt a fiúk iránt.

A leningrádi melegek szűk körében dögös tatár srácként szerzett hírnevet. A „Csipkerózsika” saját verziójában hátat fordított a közönségnek, és lassan levette hosszú köpenyét, míg végül a táncos fényűző feneke feltárult a néző előtt. Mellesleg a melegek és a drogosok betegségében – AIDS-ben – halt meg.