Как понять что мало тестостерона. Низкий уровень тестостерона у мужчин: симптомы, лечение, последствия. Последствия для здоровья

Снижение важнейшего мужского гормона - тестостерона проявляется проблемами в постели и другими последствиями, позволяющими безошибочно распознать и приостановить этот достаточно серьезный процесс.

Понижение мужского гормона, происходящее со скоростью от одного и до трех процентов ежегодно, наблюдается в возрасте от 30 и до 35 лет. Существует состояние, называемое в медицине «андропаузой», при котором снижение тестостерона происходит в более раннем возрасте и достигает пяти процентов в год.

Процессы, связанные с падением гормонов в мужском организме, протекают медленно, что достаточно часто приводит к тому, что многие симптомы этой проблемы остаются незаметными, не предпринимается никаких попыток изменить этого. Противостоять и значительно повысить тестостерон помогают постоянные силовые нагрузки, соблюдение диетического питания, употребление минералов.

Терапия для поднятия тестостерона

Преждевременное резкое снижение важнейшего мужского гормона чаще всего сопровождает развитие серьезного депрессивного состояния. Сознание затуманивается, мотивация и способность концентрироваться на чем-либо заметно сокращаются, мужчина начинает прибывать в состоянии апатии.

В особенно тяжелых случаях эмоциональный фон настолько подавлен, что возникает склонность к суициду. Доктора молодым мужчинам в подобной ситуации назначают курс лечения стероидами. Если начинать его, то инъекции придется делать постоянно. Иначе депрессия будет усиливаться.

Тестостерон и проблемы сексуального характера

Эрекция не имеет прямой взаимосвязи с тестостероном. Гормон стимулирует синтез оксида азота, вырабатываемого рецепторами головного мозга. Запуская механизм эрекции, он влияет на мужское либидо.

Снижение гормона подавляет у мужчины желание к сексу. Достижение качественной и продолжительной эрекции становится все более затруднительным. Аналогично ситуация обстоит и с эякуляцией, а ощущение остроты оргазма значительно притупляется.

Снижение мышечной массы и набор веса

Тестостерон оказывает непосредственное влияние на мышцы. Из-за снижения его уровня теряется и мускулатура. Наблюдается уменьшение бицепса, мускулов на ногах и в области грудной клетки. Нарастить прежние объемы не помогают даже серьезные силовые тренинги.

Гены, ответственные за накопление жирового запаса, отличаются повышенной чувствительностью к концентрации тестостерона. Его сокращение становится своеобразным толчком для усиленного набора лишних килограммов. Повышение жировой клетчатки еще более угнетающе действует на гормон.

Ухудшение сна

При падении тестостерона становится трудно засыпать, часто мучает бессонница, мужчина может страдать от излишне раннего пробуждения. Депрессивность и апатичность, которые сопровождают сниженный тестостерон, значительно усугубляются проблемами со сном.

Нарушение сна пагубно влияет на самочувствие. Организму постоянно не хватает отдыха. Он не успевает восстанавливаться даже после незначительных нагрузок. Следствием хронического недосыпания является ухудшение депрессивного состояния. Подобная цепная реакция на фоне падения тестостерона напоминает собой спираль.

Основные признаки понижения тестостерона

Резкое снижение главного мужского гормона проявляется следующими признаками:

Падение объема семенной жидкости

Объем эякулята находится в прямой зависимости от тестостерона. Чем выше его уровень, тем большее количество семенной жидкости вырабатывается в организме. От промежутков между отдельными эякуляциями зависит не объем семени, а концентрация семенной жидкости.

Отсутствие ночной и утренней эрекции

У здорового мужчины в неделю должно быть не менее трех или четырех эрекций в ночные и утренние часы. Они происходят не из-за снов определенного характера, а обусловлены суточными перепадами тестостерона. Если такие эрекции не наблюдаются, то уровень гормона понижен.

Наличие характерных признаков андропаузы

Как и при женской менопаузе, у мужчин тоже случаются «горячие приливы» - неожиданное чувство охватывающей теплоты, которое начинается от головы и распространяется ниже. Такие моменты сопровождает повышенная потливость.

Отсутствие раздражения

Пониженный тестостерон притупляет агрессивность. Это изменение, как правило, обусловлено снижающимися уровнем гормонов, а не приобретенной с годами мудростью, заключаемой в том, чтобы не обращать внимание на грубое поведение окружающих.

Заключение

Плавное снижение тестостерона является неотъемлемой частью старения. Резкое падение может вызываться не возрастными, а внешними факторами, проявляться вышеперечисленными признаками. Не стоит игнорировать проблему. Лучше сразу обратиться к врачу.

Определяем уровень тестостерона дома — Видео

Продолжительность сна влияет на уровень тестостерона
3 причины, почему употребление зеленого чая поможет вам похудеть

Тестостерон представляет собой мужской гормон, вырабатываемый яичками. Если его недостаточно, у мужчины могут возникать серьёзные проблемы с функционированием организма, причём речь идёт не только о половой жизни, но и об общем недомогании. Поэтому женщины так часто задумываются, почему муж стал избегать интимной близости и ведёт себя не как обычно.

Тестостерон вырабатывается в надпочечниках и яичках. Он отвечает за сперматогенез, влечение и даже за обмен веществ. Тестостерон бывает двух видов: связанный с альбумином и свободный. В норме стандарт мужского гормона должен варьироваться от 12 до 22 нмоль/л.

Причиной, почему понижается уровень гормона тестостерон у мужчин, может быть не только патология, но и воздействие неблагоприятных факторов.

Тем не менее уролог выделяет следующие основные причины появления такого состояния:

1. Действие пагубных привычек. Курение, наркомания и злоупотребление алкогольной продукцией негативно сказываются не только на тестостероне, но и общем гормональном фоне.
2. Стрессовые ситуации.
3. Отсутствие сексуальной жизни.
4. Заболеваемость значительно повышается при неблагоприятной экологической обстановке.
5. Неправильное питание и несоответствующий образ жизни. К ним можно отнести малую физическую активность, постоянное переутомление, приводящее к дисфункции нервной системы.
6. Лишний вес.
7. Дисфункция яичек.
8. Использование медикаментов, обладающих сильным действием или вызывающих привыкание.

А также низкий тестостерон у мужчин наблюдается при следующих патологических состояниях:

• одышка;
• высокий билирубин, который накапливает эстроген в организме, являющийся женским гормоном;
• переохлаждение;
• хроническийостеопороз;
• высокое артериальное давление;
• ожирение;
• депрессивные состояния;
• высокое сердцебиение;
• диабет;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• врождённый дефект почек;
• патологические состояния сердечно-сосудистой системы;
• инфекции;
• повышенный холестерин.

Но помимо перечисленных выше состояний, ещё один фактор, приводящий к недостатку тестостерона –интоксикация, наличие патогенных микроорганизмов, наследственность. Даже полученная травма головы имеет огромное влияние на мужской гормон.

Ещё одной причиной для такого состояния является пожилой возраст, так как у мужчин старше пятидесяти лет функционирование мочеполовой системы ослабевает.

Острый недостаток тестостерона приводит к серьёзным патологиям. Человек может не только испытывать серьёзные недомогания, но и начать хуже выглядеть.

Признаками низкого тестостерона у мужчин являются следующие состояния:

• пожелтение глазного яблока;
• высокий пульс;
• сухость кожного покрова, которое легко можно обнаружить, сравнив прежние фото с нынешним отражением в зеркале;
• высокое потоотделение;
• увеличение молочных желёз, которое возникает по причине высокого уровня эстрогена (гинекомастия);
• одышка;
• приливы, схожие с женским климаксом;
• облысение на лице, подмышках и в паху;
• частые переломы, возникающий из-за ослабления костей;
• холодный и бледный кожный покров;
• низкий уровень мышечной массы;
• внезапное проявление большого количества морщин;
• утомляемость;
• малокровие;
• ломота во всём теле.

Но низкий уровень мужского гормона отражается и на нервной системе, проявляется такое состояние,как следующая особенность:

• физическое и эмоциональное переутомление;
• проблемы с вниманием;
• резкие перепады настроения;
• апатия;
• проблемы с памятью;
• депрессивное состояние;
• проблемы со сном, проявляющиеся в виде сонливости днём и бессоннице ночью.

Со стороны мужского здоровья список клинической картины недостатка тестостерона является следующим:

• слабая эрекция;
• низкое либидо;
• уменьшение яичек;
• малое количество семенной жидкости;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• отсутствие эрекции после сна.

На фоне уже перечисленных симптомов пониженного тестостерона у мужчин нередко наблюдается повышение артериального давления и смена характера на противоположный.

Выявление уровня тестостерона происходит в лабораторных условиях. Для этого сдаётся кровь из вены и помещается в пробирку. Требуется указать, какое гормональное лекарство уже используется. Результат проведённого исследования возможно узнать буквально через несколько часов.

Парень должен сдавать кровь исключительно натощак в утреннее время суток, когда уровень мужского гормона максимальный.

Перед проведением этой процедуры требуется придерживаться следующих рекомендаций и ограничить себя в следующем:

• курение (за час);
• алкогольная продукция;
• тренировки и физические нагрузки;
• стрессы и волнения.

Следует учитывать, что на уровень мужского гормона оказывают влияние лекарственная терапия с использованием препаратов, содержащих барбитураты, так какони значительно повышают тестостерон.Снижать его может применение сердечных медикаментов и алкоголь.

Пациенту следует знать, что исследование на обнаружение уровня мужского гормона следует проводить несколько раз, так как в течение дня этот показатель может меняться и даже быть ниже нормы, но это неуказывает на патологию. Но если повторный результат окажется аналогичным, то потребуется медикаментозное лечение с использованием гормональных препаратов.

Статистика свидетельствует, что если отсутствует адекватное лечение состояния, то это не только снижает качество жизни, но и возникают опасные патологические процессы:

• бесплодие;
• артериальная гипертензия;
• простатит;
• остеопороз.

Помимо этого, последствие может проявляться какизменённый характер, присущий мужскому полу. Всё это негативно воздействует на психологическое состояние человека, вследствие чего возникает апатия, депрессия и другие отклонения.

Если дефицит мужского гормона возникает во время внутриутробного развития, то у новорожденного половые органы развиваются неправильно. Нередко у мальчика гениталии формируются по женскому типу.

Незначительное отклонение уровня тестостерона может быть компенсировано при помощи естественных процессов, для которых потребуется следующее:

• отказ от алкогольной продукции;
• полноценный сон и отдых;
• отказ или хотя бы ограничение в употреблении табачной продукции;
• изменение образа жизни, в том числе диета;
• занятие каким-либо видом спорта, где задействовано большинство мышц.

А также немаловажную роль играет питание, то есть в рационе больного обязательно должен присутствовать цинк, содержащий белковый продукт.

Ещё один ключевой момент в восстановлении уровня тестостерона – это избежание стрессовых ситуаций.

Но когда ситуация более серьёзная, требуется применение медикаментов, которые назначает исключительно врач. С этой целью выписываются препараты, с недостающим гормоном. Они реализуются в форме таблеток, инъекций или капсул.

Спустя 2-3 недели после лекарственной терапии, следует повторно сдать анализы, которые покажут эффективность приёма медикаментов и необходимую корректировку в их дозировке.

В редких ситуациях понижение тестостерона обязует применять лекарственные препараты пожизненно, в противном случае результатом отсутствия лечения может стать бесплодие.Также лечение включает в себя и народный способ, который основывается на использовании трав.

Лекарственные препараты

Для того чтобы восстановить недостаток гормонов, потребуются следующие лекарственные препараты:

• внутримышечные инъекции;
• гормональный пластырь;
• гормоны в форме геля;
• таблетированные средства.

Все процедуры по лечению проводятся исключительно под наблюдением лечащего врача и в стационарных условиях.

Подобные медикаменты не только повышают гормоны, но и улучшают эрекцию, что является немаловажным для каждого мужчины в любом возрасте. На фоне лечения у человека снова возрастёт количество волос на лице, в подмышках, на лобковой зоне, а также усилится костная ткань. Помимо этого, мышечная ткань снова начнёт нарастать, что вернёт фигуре мужеподобный внешний вид.

К числу наиболее популярных лекарственных средств относятся следующие:

• Андриол;
• Гонадотропин;
• Андрогель;
• Анастрозол;
• Небидо;
• Омнадрен.

Андрогель представляет собой бесцветную гелевую массу, которая выполнена на основе мужского гормона. Он наносится на кожный покров, впитывается и проникает в кровеносную систему.

Эффективность такого лечения заметна уже в первые сутки. Основное преимущество Андрогеля заключается в простоте и эффективности восполнять мужской гормон. Но у него есть и недостатки, проявляющиеся в виде аллергии и противопоказаний для использования.

Если пролактин подавляет тестостерон, то требуется применение совершенно других препаратов.

Ещё одно эффективное средство – Омнадрен, являющийся раствором для внутримышечного введения. Он имеет отношение к группе андрогенов и основан на четырёх эфирах тестостерона, обладающих различной скоростью воздействия на организм.

Вводится инъекцияОмнадрен в седалищную мышцу раз в две недели, но он имеет выраженный побочный эффект. Например, из-за его использования может наблюдаться болезненность при эрекции и малое количество спермы, а также невозможность зачатия.

Лечение травами давно доказало свою эффективность в борьбе со многими патологиями и низкий уровень тестостерона не исключение. Они выпускаются в следующих формах:

• листья;
• корни;
• плоды.

Приготавливаются они непосредственно перед применением и используются в виде настоек и отваров.Но в аптеках реализуется и уже готовый медикаментозный препарат на основе трав, выпускаемый в виде настоек или как обычная таблетка.

С целью лечения низкого уровня тестостерона используются следующие травы:

1. Трибулустеррестрис способен увеличить лютеинизирующие гормоны, играющие важную роль в выработке тестостерона. Помимо этого, это растение улучшает спермогенез.
2. Женьшень, который применяется мужчинами для повышения выносливости в атлетическом спорте. Он способен отлично восстанавливать мужской гормон и помогает при бесплодии.
3. Элеутерококк, повышает физическую активность и увеличивает уровень гемоглобина. Но у этого растения имеется ряд противопоказаний – категорически нельзя использовать элеутерококк при бессоннице, нервной возбудимости и гипертонии.
4. Якорец стелющийся способен не только повысить тестостерон, но и увеличить мышечную массу.Отзыв врачей от применения этого растения в основном положительный, так как развитие побочных эффектов маловероятен.

Все лекарственные травы содержат в себе витамины и эфирные масла, которые помогают умственной и физической работе, а также незаменимы для состояния кожи и всего организма в целом.

Профилактика

Во всех ситуациях легче предотвратить возникновение патологии, чем потом с ней бороться. По мнению специалистов, для осуществления профилактики следует придерживаться следующих простых правил:

1. Пересмотреть образ жизни и питание.В рацион следует включить достаточное количество мясных продуктов, при этом исключить или хотя бы ограничить употребление сладостей и хлебобулочных изделий. Весьма полезны морепродукты, овощи и фрукты. Но при этом не стоит употреблять животные жиры, например, сыры и сало. Под запретом частое употребление жирных, жареных и солёных блюд.
2. Занятие спортом. Укрепление и наращивание мышечных волокон даёт возможность избежать ожирения, сильно угнетающее выработку тестостерона.

Главный совет врачей –навсегда отказаться от тугого и утягивающего белья, каким бы модным и эффектным оно не было.Следует по возможности избегать стрессовых ситуаций, из-за которых возникает ухудшение гормонального фона мужчины.

Прогноз

Что касается мальчиков, то лечение дефицита тестостерона у них обеспечивает благоприятный прогноз и осложнений не возникает. Так как молодой организм начинает формироваться по мужскому типу.

Лечение даёт возможность предупредить развитие таких пороков:

• остеопороз;
• патологии мочеполовой системы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• дисфункция полового органа;
• нарушение репродукции.

Если имеется генетическая предрасположенность, то гормональные препараты необходимо использовать постоянно, начиная с подросткового возраста.Устранение дефицита мужского гормона оказывает положительное воздействие на сексуальную функцию, улучшает самочувствие, настроение и значительно повышает качество жизни пациента.

Тестостерон вырабатывается яичками в процентной доле более 90 %, остальное незначительное количество производится надпочечниками. Нарушить приток андрогена в кровь можно под влиянием внешних и внутренних факторов.

Условия снижения тестостерона:

Негативным образом сказывается употребление пива, содержащего фитоэстроген, а также курение, отравляющее организм. При длительном воздействии синдрома дефицита тестостерона возможно уменьшение растительности на теле и изменение тембра голоса.

ФАКТ . Нерегулярная сексуальная жизнь подавляет половые рефлексы - тестостерон в крови уменьшается.

Что делать в такой ситуации? Медикаменты или народные средства?

Травы и другие компоненты природного происхождения используются, если снижение тестостерона наблюдается небольшой период времени. Легче всего корректируется гормональный фон после устранения дестабилизирующих факторов, особенно злоупотребления алкоголем, воздействия нервного напряжения и неправильного питания.

Однако существуют и предпосылки к необходимости проведения медикаментозного лечения, если диагностируются значительные физиологические расстройства.

Рациональность проведения терапии при:

1. механических повреждениях половых органов;
2. генетических болезнях;
3. опухоли гипофиза;
4. орхите и крипторхизме;
5. варикоцеле, сперматоцеле и гидроцеле.

Опасны также инфекционные воспаления органов мошонки, которые часто возникают при инфицировании венерическими болезнями. На фоне изъявляющихся повреждений кожных покровов возникают баланопостит и эпидидимит.

При заражении микоплазмозом и трихомониазом у мужчин также понижается уровень тестостерона одновременно с ухудшением сперматогенеза.

Хламидиоз провоцирует воспаление придатков, мочевого пузыря и нарушение потенции.

Уничтожение посторонних возбудителей производится преимущественно приемом мощных антибиотиков, а уже затем проводится терапия, восстанавливающая баланс тестостерона в крови.

При диагностированной астеноспермии (количество подвижных спермиев менее половины от их общего числа) и азооспермии (активные половые клетки полностью отсутствуют) помощи природных компонентов уже будет недостаточно.

Врожденные формы недостатка мужского гормона называют синдромом Каллмана и синдромом Клайнфельтера . В последнем случае наблюдается не только дефицит тестостерона, но и плохо развитые половые органы.

Андрологи в таких ситуациях прописывают медикаменты, заставляющие вернуть здоровый гормональный фон. В пожилом возрасте нужно быть готовым к появлению андропаузы: после 50 лет значительное снижение андрогена - естественный процесс, который корректируется только медикаментозно.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ . Мужчинам с раком простаты или другими болезнями предстательной железы увеличение концентрации тестостерона в крови противопоказано.

Тактика лечения нехватки тестостерона у мужчин: упражнения, рекомендации, медикаменты

В качестве консервативных методов восстановления здорового уровня гормонов используют фитопродукцию. Сильным тонизирующим воздействием обладают настойки: женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского и листьев дерева гинкго.

Ощутимую помощь оказывает употребление мультикомплексов (Витрум, Алфавит, Мультитабс), содержащих витамины, из которых строится тестостерон (В, С, Е, D), и микроэлементы (цинк и селен). Из продуктов андрологи советуют «налегать» на орехи, имбирь, сухофрукты, чеснок, яйца и морепродукты.

Физические нагрузки аналогичным образом входят в список того, что называют must-have при синдроме дефицита андрогена.

Полезные упражнения для усиления выработки тестостерона:

• разминка (от 5 до 10 минут);
• упражнения с поднятием штанги (от 10 до 40 минут);
• силовые занятия на крупные мышцы (ноги, грудь, спину);
• упражнения на пресс (10–20 мин).

Соперничество между особями мужского пола - традиционный источник повышения тестостерона. С древних времен доминирование заставляло мужчин испытывать эйфорию после побед в войнах или на охоте.

В современных условиях эти методы могут рассматриваться как варварскими и неэтичными некоторыми мужчинами, поэтому рационально выбрать более цивилизованные методы поднятия духа.

Участие в спортивных состязаниях - от бега до бокса - может стать подспорьем для лечения недостаточного количества андрогена в крови максимально естественными методами.

Успехи в карьере также рассматриваются как элемент социального доминирования, восстанавливающего природную силу мужчины. Пиковый подъем тестостерона наблюдается в период повышения по службе, при активном саморазвитии и карьерных достижениях.

Выработка гормона происходит равным образом при созерцании женского обнаженного тела, поэтому для укрепления половой конституции следует увеличить количество сексуальных контактов.

Меньшее количество андрогена образуется при вербальном общении с противоположным полом без эротических контактов.

Одновременно с вышеперечисленными рекомендациями следует увеличить физическую активность - оптимальным вариантом становится запись в спортзал. Напряжение мышц автоматически активизирует мужской рефлекс, заставляющий вырабатывать больше тестостерона.

Если консервативные методы неэффективны, то врач вправе назначить лекарственные средства андрогенной группы. Распространенные инъекционные варианты: Сустанон 250, Небидо, Тестостерона пропионат, Омнадрен. В качестве таблеток может быть выписан Андриол, мази - Андрогель.

Длительность приема средств с тестостероном:

1. ампулы - в течение 7–10 дней;
2. таблетки принимаются до 1 месяца;
3. гель - 1–3 месяца.

Данные препараты вводят в кровь искусственно созданный тестостерон, но также существуют медикаменты, заставляющие половую систему реанимировать выработку собственного гормона.

Медикаменты этой группы: Ариматест, Эво-Тест, Витрикс, Трибулус, Энимал Тест . Подавляя ароматазу - антагониста тестостерона, анаболические вещества приводят к резкому повышению мужского гормона, однако их прием рекомендован вкупе с походом в фитнес клубы или спортивные комплексы.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ . Пожизненное введение инъекций возможно только при врожденном недостаточном развитии тестикул - гипогонадизме - или утрате яичками своих функций уже в процессе жизни.

Заключение

Лечение пациентов с пониженным тестостероном необходимо: долгое присутствие слабого гормонального фона ведет к ожирению, импотенции и даже преждевременному старению мужчины.

Поддержание выработки достаточных концентраций андрогена помогает продлить хорошее самочувствие и надолго закрепить поведенческие и физиологические качества, подлинно присущие представителю сильного пола.

В заключение смотрите видео о препаратах для повышения тестостерона у мужчин на основе трибулуса:

Тестостерон относится к анаболическому стероидному андрогену, являющемуся основным гормоном, которому отведена природой одна из важных ролей в мужском организме. Почему так важен этот гормон для представителей сильного пола?

Избыточный вес

Тестостерон производится клетками Лейдига в семенниках яичка, а также клетками коры надпочечников. Под воздействием этого гормона формируются вторичные половые признаки у мальчиков: развивается скелет, наращивается мускулатура, меняется голосовой тембр, происходит оволосение тела по мужскому типу. Тестостерон в течение всей жизни управляет мужским организмом и его возможностями, регулирует сперматогенез и отвечает за половое влечение и нормальную потенцию.

Человеческий организм устроен так, что содержание с возрастом меняется. Примерно с 30-летнего возраста уровень этого гормона начинает снижаться. Существуют определенные параметры, по которым можно установить низкий тестостерон у мужчин и его причины. Полноценное функционирование мужского организма зависит от содержания тестостерона в крови. Нормальным считается показатель этого гормона в пределах 12–22 нмоль/л. При содержании тестостерона меньше 5 нмоль/л в организме мужчин начинаются проблемы со здоровьем.

Причины низкого тестостерона

Снижение тестостерона вызывает проблемы не только в половой сфере, но и в деятельности всего организма. Недостаток этого андрогена у мужчин часто связан с его возрастом. В молодом возрасте показатели тестостерона бывают на нормальном уровне.После 50 лет при старении наблюдается снижение выработки мужского гормона.

Но у некоторых снижение уровня тестостерона начинается намного раньше в связи с:

• Постоянным и длительным пребыванием в стрессовом состоянии, приводящим к расшатыванию нервной системы;
• Отсутствием посильных физических нагрузок на организм;
• Неправильным питанием, излишним весом;
• Проживанием или работой в экологически неблагополучном месте и т.д;
• Вредными привычками как курение и злоупотребление алкоголем;
• Некоторыми медикаментозными препаратами.

Такие причины снижения тестостерона вызывают высокий выброс в организм адреналина, который блокирует выработку гормона.

Понижение уровня андрогена у человека также может быть при повышении артериального давления, одышке, когда легкие плохо справляются вдохами и выдохами. Изменения частоты сердцебиения, инфекционные заболевания, почечные проблемы тоже способствуют снижению тестостерона. Если человек не следит за своим питанием, то при этом появляется нерасщепленный жир, который соответственно приводит к излишнему весу и повышению уровня сахара в крови, а также высокому содержанию вредного холестерина в организме. Заболевания суставов, при которых может развиваться остеопороз, нарушение термических условий нахождения тестикулы мужчин тоже могут быть причиной недостатка тестостерона.

Низкий уровень тестостерона у мужчин определяет их психоэмоциональное состояние. Нервные стрессы, материальные трудности отрицательно воздействуют на выработку тестостерона и могут понизить его уровень. Если мужчина постоянно находится в состоянии стрессовой ситуации, то выработка этого важного гормона может прекратиться полностью.

Причиной дефицита тестостерона также может быть влияние медицинских препаратов и процедур. К примеру, при лечении язвенных болезней, выписывают препараты, снижающие выработку мужских гормонов. Свою роль играет генетическая предрасположенность.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Недостаток мужского гормона с его симптомами не может остаться незамеченным. Симптомы его проявляются так же, как у женщин во время менопаузы: ощущением приливов, жара, излишней потливостью.

Первые симптомы недостатка тестостерона у мужчин

Вот при каких первых симптомах представители сильного пола должны насторожиться:

Пропадает или снижается половое влечение к женскому полу. Нарушается эректильная функция, самопроизвольные эрекции, которые должны быть у здоровых мужчин 3-4 раза за неделю, уменьшаются по утрам или вообще отсутствуют.

Показывают низкий симптомы:

• возникают интимные проблемы, снижается либидо. Наличие психологического фактора играет более важную роль, чем реальные сложности половой жизни,
  человек впадает в депрессивное состояние, теряет вкус к жизни, часто бывает рассеянным и забывчивым, плохо контролирует своё внимание;
• появляется бессонница или сбой режима бодрствования и сна;
• снижается твёрдость костей, мучают боли в опорно-двигательном аппарате;
• уменьшается физическая сила и выносливость;
• одышка, сопровождаемая повышенной потливостью;
• потери сознания кратковременного характера, чувствуется слабость во всем теле, жалобы на быструю утомляемость;
• нарушается координация движения, появляются проблемы с суставами, могут быть травмы, связанные с остеопорозом;
• отмечаются признаки уменьшения яичек;
• понижается объем спермы при семяизвержении;
• повышается артериальное давление;
• мучают частые позывы к мочеиспусканию по ночам;
• рост объема мышц замедляется;
• эмоциональное состояние становится неуравновешенным, настроение часто меняется со склонностью к депрессивному состоянию;
• концентрация внимания снижается, память ослабляется;
• кожа становится сухой, склонной к повышенному образованию морщин;
• жировые отложения появляются, как у женщин, по бокам и на бедрах;
• наблюдается аномальный рост молочных желез (явление гинекомастии);
• снижается густота волос в подмышках, на лице, лобке, может быть даже полное облысение;
• костная ткань теряет свою твердость и плотность;
• лабораторные анализы показывают анемию (низкий гемоглобин в крови).

Кроме видимых симптомов, сниженному уровню факторы, воздействующие на уровень андрогена. У некоторых при падении уровня тестостерона одновременно увеличивается содержание женских гормонов, т.е. эстрогена в организме.

Все эти симптомы должны заставить мужчин прислушиваться к своему организму и задуматься, а потом обратиться за медицинской помощью к врачу.

Возможные последствия недостаточности тестостерона у мужчин

Нехватка тестостерона у мужчин может привести к различным нежелательным последствиям. В юношеском возрасте при половом созревании дефицит этого гормона может стать причиной недостаточности вирилизации. Это значит, что формирование тела по мужскому типу может выражаться в слабой степени. Может наблюдаться увеличение отложений жира, недостаточная мышечная масса тела, плохой рост волос на теле, в подмышках, узкие плечи, высокий тембр голоса.

Наблюдаются другие проявления, характерные при формировании тела по женскому типу.

В поведении мальчика можно заметить присущую женскому полу повышенную эмоциональность, а также ранимость, излишнюю восприимчивость, склонность к депрессивному состоянию.

У зрелых и пожилых мужчин низкий уровень выработки тестостерона может спровоцировать хрупкость сосудов и ломкость костей. Возможны нарушения в функционировании эндокринной и сердечно-сосудистой систем, в работе почек и мочеполовой системы, а также повышается риск развития старческого слабоумия. Помимо этого, могут беспокоить проблемы на коже с появлением прыщей. Снижение либидо, проблемы с потенцией и эрекцией могут привести мужчин к бесплодию.

Профилактические меры

При соблюдении определённых жизненных правил можно прийти к нормальному уровню тестостерона.

1. Правильное сбалансированное питание является синтезом любых гормонов в человеческом организме. Качество, количество и своевременный приём пищи имеет большое значение для нормального функционирования внутренних органов. В дневном рационе должно быть много овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микро- и макроэлементы.
2. Не стоит принимать снижающие полезный холестерин препараты, именно он определяет выработку нормального уровня тестостерона.
3. Надо вести активный образ жизни. Занятия с гантелями, силовые . Во всем должна быть умеренность.

Нормальный уровень этого гормона влияет на работу мозга, помогает поддержать оптимальный вес, способствует снижению риска развития болезней сердца, диабета, остеопороза.

Проявления недостаточности мужского гормона обозначает то, что человек должен обратить внимание на состояние своего здоровья, организовать сбалансированное питание и отказаться от приёма медикаментозных средств, которые негативно воздействуют на выработку тестостерона.

При дефиците тестостерона нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением, игнорирование симптомов может привести неприятным последствиям. Нужна консультация опытного специалиста, лечащий врач назначит необходимые терапевтические процедуры по показателям . При правильном лечении гормональный фон придет в норму, самочувствие улучшится.

Тестостерон – это основной мужской половой гормон. Он вырабатывается преимущественно в яичках, клетками Лейдига. В небольшом количестве – в коре надпочечников.

Тестостерон влияет на развитие мужских половых органов, регулирует сперматогенез и половое поведение, а также участвует в некоторых звеньях обмена веществ. Низкий тестостерон у мужчин ведет к снижению либидо, эректильной дисфункции, психическим расстройствам.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Выделяют несколько состояний, влияющих на выработку тестостерона у мужчин. Возможные причины и факторы риска представлены в таблице.

Симптомы низкого тестостерона

Признаки низкого тестостерона у мужчин:

• Отсутствие или снижение либидо. Тестостерон играет ключевую роль в определении полового поведения и сексуального влечения.
• Эректильная дисфункция. При низком уровне тестостерона возникают трудности с достижением эрекции и оргазма во время секса. Уменьшается частота спонтанных утренних эрекций.
• Уменьшение объема спермы. Нехватка тестостерона ведет к торможению сперматогенеза.
• Беспричинная усталость. Мужчины с низкой концентрацией тестостерона чаще жалуются на упадок сил и отсутствие мотивации к любой деятельности.
• Потеря мышечной массы. Сила мышц при этом не страдает.
• Остеопороз. Снижение доли костной ткани повышает склонность к переломам.
• Увеличение доли жировой ткани. Отмечается развитие гинекомастии – увеличения грудных желез. Этот феномен объясняется избыточной выработкой на фоне снижения тестостерона.
• Метаболические нарушения. Низкий уровень тестостерона связан с развитием ожирения и сахарного диабета.
• Нарушение сна. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще жалуются на .
• Изменение настроения. Снижение тестостерона ведет раздражительности и депрессии.

На фоне недостатка тестостерона развивается эректильная дисфункция , которая связана с недостаточным кровоснабжением полового члена. Нарушение притока артериальной и оттока венозной крови свидетельствует о начавшейся патологии сосудов. При этом сосуды, питающие половой член, имеют меньший просвет, чем коронарные артерии, питающие сердце. Они быстрее реагируют на возникающую патологию.

Эректильная дисфункция является лишь первым симптомом сосудистых нарушений. Если предупредить прогрессирование болезни, можно не только вернуть мужчине полноценную половую жизнь, но и избежать развития сердечной патологии (в том числе инфаркта миокарда).

Симптомы снижения тестостерона неспецифичны и встречаются при иных состояниях. Достоверно подтвердить падение уровня гормона можно только с помощью анализа крови.

Дополнительная лабораторная оценка статуса к определению общего тестостерона назначается совместно с измерением концентрации ГСПГ (патология щитовидной железы, ожирение, цирроз, заболевания печени, возрастные изменения)

Норма тестостерона у мужчин 18-55 лет:

• Свободный тестостерон – 1-28 пг/мл.
• Общий тестостерон – 9-42 нмоль/л.

Методы лечения

Немедикаментозные методы повышения тестостерона у мужчин:

• Нормализация сна. Восстановление организма происходит в фазе глубокого сна. Поверхностный и прерывистый сон препятствует адекватной работе внутренних органов и выработке половых гормонов. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Критерием нормальной продолжительности ночного сна является хорошее самочувствие после пробуждения.
• Рациональное питание. Выработке тестостерона способствуют продукты, богатые цинком, селеном и магнием. Пища должна быть сбалансированной по основным питательным веществам.
• Прием витаминов. Гормональный фон стабилизируют витамины B, C, D, E . На пользу пойдет прием омега-3 и омега-6 жирных кислот.
• Питьевой режим. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в сутки. При интенсивной физической нагрузке объем жидкости увеличивается.
• Отказ от вредных привычек. Рекомендуется бросить курить. Следует уменьшить долю спиртных напитков или прекратить прием алкоголя. Исключается прием наркотиков.
• Нормализация веса. Уменьшение доли жировой ткани ведет к снижению доли эстрогенов и повышению уровня тестостерона.
• Физическая активность. Повышают тестостерон тренировки в тренажерном зале, в том числе упражнения с отягощением. Тренировки должны быть регулярными. На пользу также пойдет ходьба и спринтерский бег. Важно избегать перегрузки – физическое истощение негативно сказывается на гормональном балансе организма.
• Сексуальная активность. Флирт и интимная близость ведут к повышению тестостерона.
• Ограничение стрессовых ситуаций. При длительном или повторяющемся стрессе усиливается выработка , что ведет к снижению тестостерона. Хорошее настроение способствует усилению выработки тестостерона.
• Солнечные ванны. Нахождение под солнцем увеличивает синтез витамина D и способствует повышению уровня тестостерона.
• Закаливание. Обливание водой ведет к кратковременному росту тестостерона и благоприятно сказывается на функционировании организма.

Медикаментозная терапия предполагает прием гормональных средств, способных компенсировать нехватку тестостерона . Используются инъекционные, пероральные и трансдермальные формы препаратов. Дозировка и длительность приема определяются течением патологии.

Заместительная гормональная терапия назначается только врачом-андрологом после полного обследования и установления точного диагноза. Бесконтрольный прием гормональных препаратов грозит нарушением выработки собственного тестостерона и развитием опасных осложнений.